p

tom_hm nie strasz tak , mi w barkach pykało gdzies z rok , dobra rozgrzewka barków , od poł roku nci nie pyka :p , a pykało naprawde głośno . Jeżeli boli cie bark to idz do lekarza , bo jak tlyko pyka to przejdzie

Fajno... tylko czy mogę nosic go na gołą skórę? :P I jakie są przeciwskazania (czy mogę go np na noc założyc...) Pas kupiłem już daaawno i nie mam żadnych instrukcji. Oczywiście kupowałem go w sklepie sportowym, nie na allegro czy przez telezakupy :P

Nie mam abona ;P Napisz na moj :)

kiedyś przeglądałem forum i znalazłem na nim tego pana....mianowicie ma on 16lat waga 85kg starz 4lata razem z kick boxingiem.....moim zdaniem jak an ten wiek to fenomen...zapraszam do głosowania......byłem pare razy z tym gościem na siłowni i widziałem co potrafi poprostu szok..... a tu pare fotek: [...]

kiedyś przeglądałem forum i znalazłem na nim tego pana....mianowicie ma on 16lat waga 85kg starz 4lata razem z kick boxingiem.....moim zdaniem jak an ten wiek to fenomen...zapraszam do głosowania......byłem pare razy z tym gościem na siłowni i widziałem co potrafi poprostu szok..... a tu pare fotek: [...]

Od siebie tylko dodam, że wino (nic nowego :P) przyspiesza trawienie więc na masie <yes>. Piwo z kolei (jak wiadomo) wzmaga apetyt, no ale codziennie pić nie będziesz na masę . Ale kielich wina do obiadu...

Nic, bo ja mam ten numer, tylko że nie mam za bardzo dostępu do skanera... myślałem że jakbyś mieszkał w Gdańsku to bym mógł Ci jakoś podrzucic :S A z kolei ja szukam kolejnego numeru - to jest bodajże kwiecień 2007 - chciałbym nawet odkupic ;p

Rothen...zadnego koksu...tylko kreatyna ;F 36 to chyba sporo jak na taką wage i wzrost? up a po co ci wiedziec co mam w lodowce? :) jajka :P serek wiejski:P szynka z kuraka.mleko.to chyba wszystko co jadam z lodowki (piers zazywaczaj zamrozona) a reszta nie lezy w lodowce :) Zmieniony przez - xxxwroc w dniu 2007-05-05 21:13:09

a jakie cytaty z tych filmów się wam najbardziej podobają???:P Bo większość mnie poprostu rozwala:DDD "bo jarek jest rekinem i obrotny też jest" <lol2>

no przeciez 648kg na jedną ręke... jak mogłeś nie wiedzieć? :O A tak na serio to chyba 1010lbs :P

Mam nadzieje że dziś tak nie będzie. P.S. widziałem gdzieś taką reklamę: przegrywarki LG przegrywaja szybciej niż Andrzej Gołota

O tej godzinie sie kolacji nie je :p Malina trzymaj sie, troche bedzie bolalo (lo kur.wa to robia bez znieczulenia :D) ale dasz rade !

Będzie walczył w Spodku gdzieś na początku czerwca. P.S. Walka przesunięta na 4:50 Wg. mnie walke wygrał de la Hoya, więcej ciosów wyprowadzał i to on powinien zostać zwycięzcą, ogłaszajac zwycięstwo Mayweathera sędziowie popełnili błąd. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-05-06 04:38:14 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-05-06 08:13:31

Hmm..., naprawdę siłownia jest taka ważna na redukcji? A dużo pompek, przysiadów, wyskoków, drązka nie wystarczy? Myślałem, że na redukcji siłka jest ważna tylko do rzeźbienia. Ja raczej mam tylko brzuch do wyrobienia A z tym mp3 dobra sprawa, ja mam rowerek w domu (na komunie dostałem ) to mogę zapuścić wieżę, ale i tak bardziej preferuje biegi [...]

... i na zakończenie do "power15": po pierwsze była mowa o przenoszeniu sztangielki a nie o skrętach tułowia, a po drugie taka moja praca zeby sie na tym znać, wiec nie musisz wklejać artykułów z gazet :P serratus anterior i tyle :]

Ogolnie patrzac na oryg. i na serie walowana od razu widac, ze w przypadku tej drugiej gorna czesc ampy jest bardziej smukla i ma w srodku bardziej wyrazne wklesniecie, przez co na samej gorze zarysowuje sie glowka. Oryginaly sa bardziej masywne i jednolite. Aha, swoja droga nie widzialem fake'a z wybijana data. Ktos ma takiego?? Do tej pory [...]

Chyba faktycznie nikomu się nie chce czytać Zacznę od końca Motyle to mięsnie najszersze grzbietu - aby je rozwinąć najlepsze jest podciąganie na drążku i wiosłowanie sztangą/sztangielkami w opadzie. Treningi siatkówki na pewno zużuwają wiele energii więc jeśli chcesz ćwiczyć (ze skutkiem masowym) to powinieneś przyswajać WIELE węglowodanów [...]

Kojocik co ty gadasz :P Mistrzostwa Polski młodzików 2006 pierwsza trójka 1. 142.5kg 2. 135kg 3. 125kg Więc ja nie wiem na co ty czekasz :) Sorry za off top

CalyPsoo - wiem ze chodziło o przenoszenie , ale ty napisałes ze miedzyzebrowymi sie oddycha ( zrozumiałem to tak ze nie ma miesni miedzyzebrowych a skrety ze szczotka to tak sobie tylko wkleiłem ) wiec skopiowałem z gazetki ze sa takie miesnie :P no czyli wszystko jasne :)

Na tyle male zeby pozwolily ci wykonac rozpietki dobrze technicznie a na tyle durze abys nie robil ich z latwoscia :-p Ale namiszalem