p

Ok zmiana planów, jako że kretki jest sporo a ważność się niedługo kończy, sprzedam jej tyle co na jeden cykl czyli 350-400g za symboliczne 10zł, jak się pospieszyć to się może wyrobi z cyklem przed datą, zależy kto przez ile bierze ;p Kreatyna jest jak najbardziej w porządku, trzymana była szczelnie zamknięta w suchym miejscu. Poza tym jeszcze [...]

juz chyba dzis wypiski nie bedzie;P

Wampirate można zobacz nawet większość ludzi tak robi. A s.m.p.a chodziło, żeby nie łączyć nasyconych i ww o wysokim IG bądź cukrami prostymi.

Potwierdzam slowa UwE. Na jesieni jadlem tego mietka 15mg dziennie i nic nie czulem. Myslalem, ze to za mala dawka dlatego tak sie dzieje. Teraz sprobowalem 30mg dziennie. Przez 3 tygodnie sila nic nie skoczyla, waga wzrosla o 2kg, ale to dlatego ze zwiekszylem ilosc kalorii. Jednym slowa wy***ka - odradzam tego mietka kupowac!!! p.s. nr serii [...]

powaga nie pamietam, kiedy ostatni raz jadlem jajko P.S. kurde, chyba w tym roku nie, nie no musialem pewnie zjesc.. nic ide kupic 10 jaj Zmieniony przez - boogie w dniu 2010-04-25 11:47:12

Znajdzie się może więcej zdjęć tego osobnika? http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2010/20100425114543.jpg 1, i to z takiego kąta, masakra ;DD Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-04-25 12:58:39

produkt wydaje sie calkiem fajny:) pewnie kupie go dodam cos przedtreningowego i cykl jak znalazl:P zreszta mam przekonanie do produktow fitmaxa-np. bcaa+eea super dzialeanie :) lepsa regeneracja i w redukcji fat lecial a miesien zostal Fitmax moglby jakis test zrobic z tymi nowosciami-napewno wiecej osob przekonalo by sie do nowych produktow a i [...]

a co z tym moim pytaniem? kieruje je głównie do S.M.P.A "a i jeszcze jedno brakuje mi troche kcal,to pomyślałem sobie że o 18:00 w DT (poprzedni posiłek o 15 a następny jest o 19) to akurat będzie pod koniec tren.dać sobie Banana,wafle ryżowe i 30g białka,może być takie rozwiązanie czy np. same wafle z bananem a zwiększyć posiłek przed tren [...]

Dlaczego akurat do mnie:P Może jednak Anabolic Protein by coś zdziałało?

ale ja lubie tyle białka jeść :P a jestem endo to wole tyle białka niż dowalić ww i fatu zrobić ;d

Mogłeś sobie założyć nowy temat;]Nikt ci za darmo nie napisze planu wez sobie poczytaj podwieszone tematy i ułóż i daj do sprawdzenia;p Tu masz link do działu odżywianie http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

Fakt nie pomyślałem :P

Dieta jakaś jest czy cie to nie rusza za bardzo? :P

Za późno trochę użyłem mózgu :P i juz zrzuciłem się z kumplem ...

o 28cm w bicu to sie czepiacie ale o 58(!)cm w klacie to juz nie ;-p

kcale masz na zero to jak chcesz cwiczyc nie rozumiem Cie ;P

Na żywo wyglądasz lepiej ;) Kiedyś Cie widziałem na irysie ;p

Wiek: 30 lat Staż: 4 lata - 4 lata przerwy - od stycznia 2010 powrót Cel: Przebudowa - czysta masa - jeśli da radę połączona z redukcją. Wymiary: Wzrost: 176 cm / 176 cm Waga: 90,5 kg / 87,8 kg Klatka: 117 cm / 117 cm Biceps lewy/prawy: 40/42 cm / 39,5/40,5 cm Przedramię lewe/prawe: 29/31 cm / 30/31 cm Udo (środek)lewe/prawe: 58/59 cm / 63/63 [...]

Wracaj szybko Karola! Pilnuj się na wyjeździe, bo będziesz musiała się zameldować, więc uważaj i nie grzesz za dużo;-P heheh pozdrawiam

s.m.p.a a moge dorzucic jeszcze do tej diety troche mleka?? 1 szklanka przed treningiem ??