p

Pippin, na razie żółtek nie wyciągam ale "porada" pierwsza klasa ;-P

I u Ciebie Kuba to tak wyglądało, że bdb wiesz co roisz, :-P) tego ,ze Kuba nie wie co robi to ja nie napisałem i jezeli mialbym kogoś o rade tutaj pytac w temacie treningu i diety to własnie Kube ,bo to co robi jak dla mnie ma sens no z jednym wyjątkiem pamietam kiedys jak Kuba pisal o 2 godz treningach ,jak dla mnie to była pomyłka

poleca black devil, wtedy chce się przynajmniej coś jeszcze :-P %-) To chce mi się zawsze! Nawet bez BD!

hehe, nie wszystko się wysuszyło :-P, a poza tym cytując za reklamą prawdziwy mężczyzna zawsze wie co zrobić żeby konar zapłonął :-))

hehe, nie wszystko się wysuszyło :-P, a poza tym cytując za reklamą prawdziwy mężczyzna zawsze wie co zrobić żeby konar zapłonął :-)) Lepiej więcej pakuj na siłowni! Konar staje i płonie na żądanie!

Poczytalibyście to byście wiedzieli. To czy mi wierzycie mnie nie interesuję %-) P.S - chodzi mi o amerykańskie strony, no chyba, że nie znacie angielskiego co by mnie nie zdziwiło :))

kuba czekam aż uczciwe napiszesz ze idziesz na CF albo coś takiego bo nie ogarniam narazie ani celu ani metody:-P

......waga dziś rano pokazała 102,9kg oraz BF = 20,7, ..... po co komu zdjęcia;-) wystarczy trochę wyobraźni}:-( nie piszę tego jako dowalenie ale mam + parnasiście cm wzrostu, ważę -10 kg mniej. czy jestem zadowolony z sylwetki? tak samo jak ty nie;-) kawał chłopa się z Ciebie zrobiło i tyle, będziesz chciał zredukować to zredukujesz, [...]

pisze ten który nie ma czasu siedzieć na forum i sledzic wszsytkich wątków;P

Z filmu wynika, że duże cycki rosną kurom z braku ruchu, chyba marzenie niejednego pakera %-) Cycki, które wcinał dacho musiały być jakiejś kury sprinterko-lotniczki%-) https://www.youtube.com/watch?v=YE9l94b3x9U#t=180 Ps. na LC strasznie ciężko dostarczyć odpowiednią ilość tłuszczy jedząc tylko kurze cycki, dlategoteż karkówka idzie na u mnie na [...]

2015-04-09 czwartek po południu miał polecieć trening, ale niestety musiałem posiedzieć dłużej w pracy i dupa z treningu wyszła za to późnym wieczorem poleciał tenis, 2 godzinki singla więc dość intensywnie, tym bardziej że marnie u mnie z kondycją 2015-04-10 piątek po południu trening klatka z plecami klatka wyciskanie skos, sztanga - 4 serie [...]

P tej pizzy jednak jest moc dawaj Kuba dobrze idzie.

2015-06-02 wtorek rano bieganie, 4km, ~26-27minut (dodaliśmy jedno kółeczko na stadionie) o, przedtem kojarzę 3km przebieżki, a teraz 4km - chyba dobry znak :) chciałbym zwiększyć dystans do 5-6km, ale biegać rzadziej P tej pizzy jednak jest moc dawaj Kuba dobrze idzie. pizza dobra sprawa, ale niestety mocy nie daje 2015-06-03 środa dzień luzu [...]

Kurcze, niektórzy to dodają sobie takie 5kg jakby nigdy nic, a tu człowiek się męczy, żeby 2,5 dołożyć..:P :)

Moze ktos chce opakowanie bez 1 miarki za 110+wysylka? Raz probowalem i zdecydowanie za mocne dla mnie :-P http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html

Związek pomiędzy aktywnością fizyczną dodatkową, a kompozycją ciała istnieje, ale do lat osiemdziesiątych żaden dietetyk nie zalecał leczenia otyłości ćwiczeniami. Żaden. To było traktowane jako dwie odrębne historie. Jeżeli doprowadziłeś organizm do sytuacji skrajnej (mała podaż energii, sporo wysiłku itp.) to z dużym prawdopodobieństwem [...]

Oho, obudziliście demony:) To i ja dorzucę: Zwątpienie nie było czymś regularnie wizytującym czaszkę Cohena. Kiedy człowiek usiłuje w jednej ręce nieść wyrywającą się dziewicę ze świątyni i worek skradzionych świątynnych skarbów, a drugą walczy z kilkoma rozzłoszczonymi kapłanami, niewiele pozostaje mu czasu na refleksje. Dobór naturalny sprawił, [...]

Holly jest dobra technicznie itd ale wiele razy pisalem ze jest za bardzo dziewczęca na Ronde. Ronda jest bardziej atletyczna i silna, ale ludze sie ze dla Holly wejdzie jakies kopniecie wytrenowane przez Grega :p

Na extreme tylko karta glowna od 4. Ale przeciez extreme jest dostepny na weeb wiec mozna ogladac z polskim komentarzem. Bo zagraniczne streamy to swoja droga. Bedzie tego duzo i dobra jakosc. To nie ksw :p

Co się czepiacie Aśki :P to jest jej czas, niech go wykorzysta do maksimum bo kiedy jak nie teraz. To jest gra mająca zwrócić uwagę na osobę. Ronda się wkurzyła jak dostała od Holm piąchę %-)