p

Sogi odbijam:P

PHaSeR Nie podpinaj sie pod temat jak nie masz nic ciekawego do napisania. luzik s.m.p.a dzieki

no jak grasz w pilke to ciezko nabrac miesa -wiem po sobie:P sporo spalasz na treningach czy meczach ale jak zaczniesz wiecej jesc to cos tam pewnie ruszy pozdro

No dietke mam i dobrze idzie jak narazie ;p a o cho chodzi z tym mono bo nie rozumiem?

już o drugim myślisz ;P jak 12 tyg. to prop jako baza ciężko z tych środków co wymieniłeś to ja bym zrobił tak: 1-8 Enan 250 e3d 9-12 Prop 100mg eod na koncu 50mg eod 1-8 NPP 100-150 eod 7-13 Wino 40mg ed oral/50 mg eod inject ale ja bym dal i tak na kicka jakiegos orala typu meta

m drol zryje Ci ostro bebechy... i blok bedzie duzy... no ale przy dobrej diecie i treningu napewno efekty beda spore :P

eh , jedni piszą tak , drudzy inaczej i juz sam nie wiem :D to na co lepiej chodzić?;p chodzi mi gównie o zrobienie sobie parteru do MMA

1.Oplaca mi się to kupić? JEST TO ODRZYWKA TYPU GAINER SLUZACA DO UZUPELNIANIA BRAKOW W DIECIE... BRAK DIETY = NIE MA CO UZUPELNIAC 2. Robie A6W i basen raz w tygodniu. SOŁ? 3. czy ta odżywka wpłynie na mój wzrost? (ja dojrzewam :P) ODRZYWKI MAJA TO DO SIEBIE, ZE NIE SZKODZA W NORMALNYCH ILOSCIACH... NIC NIE POWINNO CI SIE STAC... 4. wogóle [...]

No że się w p. ręcznej biega, skaka, popycha i przytrzymuje to wiem, ale bike99 - jeśli uważasz, ze piłka ręczna jest bardziej kontuzjogennym sportem to, albo nie miałeś nigdy styczności z karate, oczywiście nie myślę tu o zabawach dla dzieci..., albo jesteś łamagą z przed kompa - takie moje zdanie... wiadomo, każdy swoje chwali, ale ja tam swoje [...]

Bicie po brzuchu - powoduje szybszy powrót do pozycji siedzącej. Dodatkowo w pewnym stopniu przygotowuje do bólu podczas walki bo tam mocniej ale w rękawicach :D. Ogólnie to nie leje się jakoś super silnie - tak po prostu aby odczuc i szybciej powrócic do siedzenia. Chyba że sam zapitalasz jak najęty to nie trzeba bic :p a Ty bokser za te brednie [...]

najlepsza sylwetka na forum, imo (hmm, wiem, ze pisalem to juz w innych topicach ;P, ale serio aktualnie gnieciesz wszystko) Zmieniony przez - zluo w dniu 2009-03-11 22:28:28

Polecam taki z danikena;p nasz trener ma i daje nam nawet czas na odpoczynek :pp <ZONK>

Hm a po czym to sie poznaje bo nie rozumiem :P

no tak miałem tu u ówdzie troszeczkę sadełka no ale teraz by się przydała dieta taka rzeźby pokazać miesinie a do tego z tego co się orientuje potrzebne białko:P

niom czaje czaje :P masz soga

dzieki :P sog polecial

Oczywiście, że tak jest najlepiej Orad. Jeden strzał i po problemie, ale nie zawsze sie tak da ;P.

WezMiTo2 cos ty za wynalazek stworzyl? w B najpierw chcesz zrobic mc,a potem przysiad?!powodzenia. mc na kazdej sesji przy takich samych parametrach?! i jeszcze przysiad co druga sesja?! zobacz tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_vs_Split_a_regeneracja-t469004.html (patrz ostatni post na stronie) jesli zdecydujesz sie na cykl 8tyg.(albo dluzszy),to [...]

nooo... co byś się nie zdziwiła ogólnie to nie moje godziny ale może jakoś wpadnę :P

aminki są dobre dla mnie akurat to podstawa są dobrym antykatabolkkiem i pomagają wydobyc dosyc twardego mięcha:P jak juz cos polecam Bcaa olimpu mega cap jedne z lepszych jak dla mnie zawierających dosyc duze dawki w kapasch własnie aminek rozgałezionych:D