p

Ekh- wlasnie przez takie p****ie- ja mam w lapie tyle, a ty tyle w dzisiejszych czasach opinia o tym sporcie nie jest najlepsza. Czesto ludzie chodzacy na silownie sa uwazani za pozbawionych wszelkiego czlowieczenstwa i patrzacych tylko na "wymiary". Kulturystyka to rowniez poswiecenie, podporzadkowanie sie rezimowi itd wyglad i wymiary [...]

tak, data waznosci do stycznia 2008 ja bym wyrzucil na smietnik, chociaz pewnie pojawia sie glosy, ze mozesz szamac P.S Jakbym byl w Australii, to w d..pie mialbym suple (do tego jeszcze za 60pln) Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-08-05 01:46:05

Właśnie tak myślę, żeby jakiś rozporowy zakupić do framugi drewnianej z gumkami na końcu. Piwnica odpada, po pierwsze, że mieszkam na 3 piętrze i nie będę schodził co raz do piwnicy, po drugie w piwnicy zimno, ciemno i brudno jest :p

lepiej wyjdzie prop meta moim zdaniem ale enan solo taniej wyjdzie:P

Jak dla Ciebie wydaje mi się, że 3 dni w tygodniu wystarczą jeśli chodzi o brzuch. Oczywiście ważny jest plan i systematyczność, mój znajomy stosuje A6W + ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha. Jeżeli chodzi o ilość powtórzeń i serii nie chcę wprowadzić Ciebie w błąd gdyż moim priorytetem jak na razie jest trening na masę a nie na jej spalanie. [...]

Będzie dobrze 13g bcaa rozrobione w 500ml wody i podzielone na dwa? ( połowe 30 minut przed treningiem FBW i połowe po treningu aero ). A same aero to też 13g podzielone na dwa przed/po aero. Czy jakoś inaczej?. Może jest jakieś lepsze wyjście? ;p

ee :P mialo byc 3 dni przeciez :D

z tą małą przerwa to może polecialem :D bo przerwa to z 1,5 roku hehe mialem juz 40cm w bicu bez koxu ;) po przerwie tak schudlem ze mialem 33 do 37 nadrobilem tymi 10ml omki :) Male sprostowanie zeby nie bylo :P

no pewnie ze bym byl heh chcialoby sie tak ze 42 w lapce i wogole ;P waze juz 87 a nie 79 kilo tak jak tam pisze tylko nic z wagi bo urosłem po tych pomidorach z czarnobyla za wysoki i peszek

mariusz czego to sie zlapac 5 strony (co jest w linku) czy zaczac od poczatku czy przeleciez wszystkie strony?:p

Sorry ale kompletnie nie wiem o ktory Ci chodzi... ;p Moze wklej jakies zdjecie tak jak pisales tego MarcinOLB i zaznacz strzałką ktory to miesień...

mysle ze w chwili obecnej nie ma wiekszej roznicy. Chociarz BD jest dluzej na rynku i jest nardziej sprawdzone co moze przemawiac na korzysc tej firmy :P

Po Łobo się spodziewałem, że nic nie zagra bo to drewniak :P Moim zdaniem Krzynówek i Lewandowski. Krzynówek trzy mecze i trzy mecze fatalne. Lewy moim zdaniem po dobrym występie z Niemcami załamany i bez chęci do gry.

bolda ostatnio niedawno, naklejka byla taka bardziej biała nie zielona od środka i bez czrwonego e.a.p. . Kapsel był czerwony z taką strzałką wskazującą kierunek otwierania. Myśle że było coś tam bo siła, wydolność i ubicie mięsa się zwiększyło. Co o tym myslisz?.

Storma w DT tylko jedna porcja? Może i faktycznie wystarczająco. A z tym białkiem po treningu to faktycznie lepiej będzie przed snem. Gainer, białko i pożądny posiłek potreningowy to by było zdecydowanie za dużo ;P

niestety młody już nie jestem, 18 lat, zawsze jednak trenowałem jakieś sw, czy coś nigdy jednak sprintów, tak biegałem w halówkach ;D tak myśle o tym bieganiu, bo chciałbym się przyłożyć i wystartować za rok, indywidualnych zaw lekkoatletycznych, na razie tylko startowałem w skoku w dal,i dostawałem się do wojewódzkich z wynikiem 5.80m (jako [...]

Pociągnij winko o 1 tydzień dłużej od propa. HCG w takiej ilości na raz bym nie bił 1000/1500j max co 3 dni. Po 2500 to jaja urywa. P.s. lodzianin jak zwykle szybszy. Pozdro. Zmieniony przez - jakub14500 w dniu 2009-10-01 09:36:37

czy mieso smazone, jest az tak niewskazane? Innego nie lubie:p

hehe.. tez mam :P

Jakieś ****owe kotki mi się pokazują nie czaje o co chodzi :p jakieś propozycje?