SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Storm+ShockTherapy+Białko+Gainer

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 831

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 172 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1072
Zaczynam właśnie cykl. Chciałem się poradzić czy odpowiednio wybrałem pory spożywania suplementów.

DT: rano naczczo porcja storma, do śniadania ok. 10 porcja białka, przed treningiem shock therapy, po treningu storm i porcja gainera, jakies 30 min póżniej porcja białka.

DN: rano naczczo storm, ok. 10 białko i około 15 druga porcja białka.

Gainera tylko po treningu przewidziałem ponieważ mam trochę zbędnego tłuszczyku i nie chcę szaleć z węglowodanami. Co myślicie?

[...::: Na MaSe JedZ kIeŁbaSe :D :::...]

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 457 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3712
białko i gainer jak sa braki w diecie może byc tak jak napisałes.storma w dt dałbym tylko po treningu

wszystko albo nic

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 561
Jak walniesz po treningu gainera i białko będziesz miał jeszcze siłę i ochotę żeby zjeść porządny posiłek potreningowy?
Przerzucił bym to potreningowe białko i wypił przed snem a po treningu zjadł odpowiedni posiłek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 172 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1072
Storma w DT tylko jedna porcja? Może i faktycznie wystarczająco. A z tym białkiem po treningu to faktycznie lepiej będzie przed snem. Gainer, białko i pożądny posiłek potreningowy to by było zdecydowanie za dużo ;P

[...::: Na MaSe JedZ kIeŁbaSe :D :::...]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 398 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6343
Tak jak napisal mc4 strom dawaj tylko po treningu

Jeżeli nie robisz nic niczego nie osiągniesz

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Białko na noc

Wiecej