p

Ale cukry złozone składaja sie z cukrow prostych ;)! czyli to samo ;P

..Kosz:D a w koszu kostki najwazniejsze , tak wiec mam zmartwienie:p , hmm a w jakiej cenie by mogly byc stabilizatory?? takie dobrej kl.? i czy jakies witaminki na to ? :D

Donald, myśle że można ale na siłowni masz gotowy sprzęt i zrobisz dużo więcej i wydaje mi się że lepiej wydać pare grosza na karnet niż się p*******ć w domu na jakimś złomie, no chyba że postarałeś się i zrobiłeś sę własną mini-siłownię to co innego. Nie twierdzę że siłownia to jedyna droga żeby być sprawnym, ja się świetnie usprawniłem po przez [...]

Nestle kaszka mleczno-ryżowa z bananami i Bobovita kaszka mleczno-ryżowa z bananami i chyba nue czytacie co pisze mam to za free jak powiem starszej to mi kupuje. A odżywki sam sobie musze kupować i jeszcze coś sapią od czasu do czasu :P Np. moja mama kiedyś przeczytała na kreatynie treca o działaniu anabolicznym i już do kosza chciała wywalać

+ pasy zeby sie bardziej pocic:p

Edek/ Lawka + 108 kg, sztanga prosta, dwa hantle 15kg bodajze za 300ziko, potem za 1kg obciazenia jak dokupowalismy to 3zl, sztanga lamana i reszta nie pamietam, kolega placil :p Lacznie okolo 900-1000ziko.

A probowales masznka elektryczna? bez pianki, bez ciec ;P bez podraznien ;)

barki + kaptury + przedramie w piatek mozesz robic :P

hmm sparringi jakos zboleje ;) kendo raczej nie jest dal mnie :) a mniej więcej uczycie sie jakis ataków blokowań ? ? P.S czy są jakies inne sztuki walki bokkenem bardziej dynamiczne ? ?

mam kolezanke , ktora je bardzo duzo slodyczy i ogolnie sporo je , a jakbyscie ja zobaczyli to byscie ja wzieli za anorektyczke , ma 170-175 cm wzrostu a nie chce myslec ile wazy ;p

śmiało kupuj , przyda się zawsze. Jak bedziesz z kimś ćwiczył, a ten ktoś akurat bedzie robił klatkę, a Ty bedziesz chciał biceps to bedziesz miał gdzie :P

Dzięki. Ale kurcze praktycznie żadnej ładniejszej nie znalazłem, prócz tej: http://www.amocaluk.pl/koszulka-gaspari-nutrition-p-2132.html .. Na przykład chodzi mi o taką obcisłą z krótkim rękawem, jak ma kolega po fachu z filmiku. Szukam, szukam i nic niestety nie znajduję.. Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-10-31 13:12:44

Masuj :P

Mięsa nie brakuje, zapewniam. Mogłabym tylko na tym żyć :P Hmm... dlaczego miałabym nie wierzyć tym pomiarom? W przyszłym tygodniu idę do specjalisty na pomiar tłuszczu z każdej części ciała, taki dokładniejszy. Zobaczymy, porównamy. Zmieniony przez - joannas1 w dniu 2012-08-09 21:39:51

Zgadza sie, i cwicze wlasnie dla zdrowia. Ryzyko kontuzji to nieodlaczna czesc sportu. Ale wiedza pozwala je zminimalizowac, dlatego zalozylem ten temat. Jak juz pisalem uprawiam sporty obciazajace kregoslup, i cwiczylem przez 3 lata regularnie na silowni. Nie jestem ekspertem, ale mam pojecie jak dziala moj organizm i staram sie robic wszystko [...]

dziekie wielkie lodziadzin1.. mam jeszcze takie pytanko hcg ktore mam to Provigil i oprocz samego hcg jest jeszcze druga ampulka "sodium chloride";p mam do strzywaki walic 1/5ampulki hcg i 1/5 tego sodu calego czy cokolwiek to jest??

wlasnie sam planuje je dorwac ';p

hmm ok .. czyli storm nie dla mnie :) nie bralem wczesniej kreatyn ;D hmm no o mnie co mam napisac ok: to staz mam okolo 2lat .. ale ostatnio przez pol roku nie chodzilem wogole (praca za granica) teraz od 2 miechow ostro sie zabralem i na powaznie. Wzrost 189.70cm ;p waga 85kg. Mono mowisz, Kreatyna z olimpu (powder 1000g) jest ok jak na [...]

Logan92- nie rozumiem troche twojej wypowiedzi...napisales zeby zacząl trening domatora czyli wg cb lepiej jest robic pompki niz cwiczyc na tym(malym) ciezarze?? p.s wiadomo ze na takim obciążeniu za bardzo nie rozbuduje klaty ale chyba lepeij zeby cwiczyl na tym niz zeby robil pompki zawsze mu cos tam wiecej da wyciskanie tych 50 kg niz pompeczki [...]

no właśnie a tu chodzi o takie nowości jakieś ciekawe propozycje coś w ten deseń bym chciał uderzyć Fafiq, nie mam opcji moderowania pierwszej strony :P :D:D:D:D