Ocena analizy składu ciała

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam serdecznie.
Chciałam prosić o waszą ocenę mojej analizy składu ciała.
Jestem aktualnie na 6 tygodniu Insanity Workout.
Chcę spalić tłuszcz szczególnie w nóg i pupy ale ciężko mi idzie.
Czy macie może jakieś pomocne wskazówki?
Z góry dziękuję za pomoc!

Kobieta, wiek 22
Waga 51,4
Wzrost 160cm
Fat % - 11,8%
Fat mass - 6,1 kg
FFM 45,3 kg
Muscle mass - 43kg
TBW - 31,5 kg
TBW % - 61,3 %
Bone mass - 2,3 kg
BMR - 1361 kcal / 5694 kj
Metabolic age - 12
Visceral fat rating - 1
BMI - 20,1

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

loferne

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 863 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42841

łojesu, jak tam też nie widze nadmiaru fatu na nogach, co do zada to sie nie wypowiem bo go nei widać,
a jakie masz fałdy?

te super mondre wagi to z reguły pierdoły piszą, pomiar "fatu" zależy od nawodnienia organizmu i często dawały absurdalne wyniki - typu po wycince więcej % fatu

łanłej: http://www.sfd.pl/-t767019-s8.html
-----------------------------------------------------------
http://www.sfd.pl/jedz-t752315.html http://www.sfd.pl/gotuj-t696301.html
http://www.sfd.pl/gadaj-t699560.html http://www.sfd.pl/targ-t819911.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

nie istnieje spalanie miejscowe.

jeśli oczekujesz pomocy wróć do Regulaminu działu
- wypełnij ankietę
- zrzut z dziennika posiłków (potreningu.pl)
- zdjęcia sylwetki

a tak w ogóle. mam tyle lat i wzrostu co ty... a ważę 6kg więcej
wątpię, że masz cokolwiek do redukcji, pewnie mięsa brakuje...

i chyba nie wierzysz tym pomiarom ?

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-09 21:34:42

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mięsa nie brakuje, zapewniam. Mogłabym tylko na tym żyć :P

Hmm... dlaczego miałabym nie wierzyć tym pomiarom?
W przyszłym tygodniu idę do specjalisty na pomiar tłuszczu z każdej części ciała, taki dokładniejszy. Zobaczymy, porównamy.

Zmieniony przez - joannas1 w dniu 2012-08-09 21:39:51

...