p

Obliques to będzie ojojoj no jakościowo podobno 1 klasa, smakowo nigdy nie próbowałem, ale mi smaki odżywek ogólnie podchodzą i smakują (może niewybredny jestem) Sąsiad no z tymi obciążeniami to trochu śmieszne, ale mam niestandardowe obciążenia i jak bym zaokraglał to szybko bym sie pogubił A odnośnie sampli itepe to trzeba mieć szczęście albo [...]

no kupił bym sobie ZMA ale nie mam narazie kasyy.:D he magnezu duzo bede pił:P i vataminki:D

Obliques brzuch robię 2 razy w tygodniu poniedziałki i czwartki nie wypisuję bo nie ma sensu za bardzo co i jak robiłem na brzuch prawie zawsze robię 8 serii w tym 4 skłony z obciążeniem za głową leząc na ławce i unoszenie nóg do góry wisząc na podporze z ciężarkiem na stopach czasem dorzucę na skośne uginanie na boki Sąsiad z fotkami na razie [...]

SIema. P.S> qrwa ***any lekarz mi nie przedluzyl zwolnienia lekarskiego http://olczi.act4trees.com/ http://youtube.com/watch?v=iLUkJgmE6rU obczajcie tego fikołka z partyzantem ^^ Zmieniony przez - olczi w dniu 2007-10-04 11:52:00 Zmieniony przez - olczi w dniu 2007-10-04 11:57:59

ale wiesz.. zasady 2 rece na kierownicy i nnne bzdety ;p

z tych ofert niewidze sobie zadnej najlpeije do 600zl :)prosze pisac :P

Trzeba te przepisy na jakims forum kulinarnym zarzucić ciekawe co powiedzą Na pewno spróbuję bo na tuńczyka nie mogę już patrzeć P.S. widzieliście w Polsce tuńczyka w galarecie? Bo nie mogę nigdzie znaleźć

To podstawa mojej diety SZPINAKOMANIA sie zaczyna :P

lol ? 12 dni przed zawodami , to zupełnie nic nie zrobisz... conajmniej 2 miesiące wcześniej trzeba zacząć ... moim zdaniem lepszy czas zrobisz nie trenując... :P

Ja mówie że trenuje zapasy. :P

Coś słabo się ten spam rozwija Rodic nie p.i.e.r.d.o.l

a psiarnia tajniaki w srebrnej vectrze czy normalnym radiowozem? bo odkąd mam rpawko to wypatrywanie vectr stało się moim przekleństwem no i Gregorciu idź już spać bo już to planujesz od godziny P.S. no i czym sie wozisz to jak zobacze to pokaże dupe Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-10-05 00:55:06

Wiadomo że lepiej, ale raz że robi się dłużej (a pisało żeby nie przekraczać 25 min.), a dwa że lepiej robić szybciej i mieć spokój :P

Polska telewizja to od czasu euro 2004 to wielkie G na euro pokazali wszystkie mecze a teraz, nawet śmiesznego P. UEFA nie pokazują, szkoda gadać lepiej zrezygnowac z tej telewizji i przenieść się na telewizje internetową bo masakra

Więc tak, Zabierz się za poządną diete , jezeli nie jestes w stanie trzymac diety to staraj sie jesc o wiele wiecej , ale i bardziej wartosciowych posiłków, no i jak masz dostep do siłki to oczywiscie siłownia jak napradziej , Poządny plan i powoli bedziesz przybierał na wadze ;)Poczytaj jeszcze troche o tym. Powodzenia zycze. Ja tez kiedys grałem [...]

u jednych szybciej u jednych wolniej to zalezy..... decka dlugo sie rozkreca:P

Btw mam 16 lat:P

Właśnie się zastanawiam. Po za tym jedynie co tam mogę kupić lub dostać z muscle techa to nano vapor bo inne produkty są też drogie a nie chce wuja czy siebie też naciągać na koszty i tak dużo mi zakupił. Na następny raz pewnie będe jak coś brał gainery i białeczka i może małe puchy grenn magnitude purple wrath i white flood oraz prosdukty sana [...]

tak btw. siłke mam u siebie :/ ale narazie zadowole się pompkami i brzuszkami , nieraz się carbo napije :P

idziemy nad morze przjesc sie romantycznie co :P