p

Ok czyli stawkowanie optymalne. Ja osobiście gram teraz single i ewentualnie duble żeby kurs był w okolicach 2 i nawet fajnie to wygląda. Dużo spotkań wchodzi btts oraz rożnych na lajfie :-P

A i jeszcze jedno mocy ty po 4 latach treningu tez widze ze nie wymiatasz wiec wiesz ja trenuje 2 lata z wieloma przerwami i jak bym sprawdził swoje wymiary do Ciebie to było by przyzwoicie :P wiec najpierw to patrzmy na siebie a potem oceniajmy innych !!!!!!!!!!

po przebudzeniu oczywiscie placek owsiany ;p masz mase kombinacji jak go przygotowac a po szkole gastronomicznej nie powinienes miec z tym problemu. o 12 zjedz jakis ryz z kurakiem, do tego warzywa i oliwa z oliwe. oczywiscie ryz mozesz zastapic kasza lub makaronem pelnoziarnistym. mieso tak samo moze byc inne, ryba mile widziana :)

ja szukam okolice Kraków-Kielce ;p

Dziś tak patrzyłem na opcję depilacji laserowej i dochodzę do wniosku że strasznie dużo kasy chcą za takie ,,przyjemności" :P. Czytałem gdzieś artykuł że golarki elektryczne dają radę i są modele do golenia całego ciała. Włosy po nich dużo wolniej rosną.

słuchaj K_PS bo od wołowiny jest tutaj specmasterem :P

dodam ze ejst tam fajny poradnik jak sciagac na lekcjach :P duzo sposobow opisanych :]

Hahaha xD Ale szeroki jestes ;p

iceman20 dobrze powiedziałes ;) A do tematu to troche bzdura w ogole takie cos pisac. Ogolnie co moge powiedziec wiesz jak miałem 14lat i chciałem zaczac cwiczyc to bylem glupi bo brat mi nagadal ze nie bo sie jeszcze rozwijam i nie urosne.. Przez takie cos zaczelem cwiczyc 2 lata pozniej i co? Teraz zaluje. Wiec nie zrob czasem takiego bledu :p

A co ma dobre odżywianie do wody w miesniach no wez :P

http://www.wiggle.co.uk/felt-f95-sora-wiggle-exclusive/ albo triban 5a ale z jego dostepnośćią moze nie być tak prosto :P

takie połaczenie jest podobra dobre . 2 moich kumpli mieli z usa krete i biało i jeden w ponad miesiac 11kg drugi 15 kg :X ale oczywiscie jedzenia nie zalowali tez :p

%-) %-) %-) dokładnie :-P Jeśli słabsze rozpiski tj wczorajsze UFC czy dzisiejsze SF to nie ma, a tak to będzie imo ostatnią galą transmitowaną na E2 będzie gala (o ile dojdzie) finałów HW GP Barnett vs. Cormier i się chyba skończy transmisja SF :-(

Kup sobie krążki ryżowe, weź 2 posmaruj miodem złóż razem zjedz i popij wodą a potem w trase :) BCAA też dobre o ile z rana nie masz "ssania" w żołądku :P

Alko jest złe i nalezy unikać :) , ale twój tok myślenia jest prawidłowy , jeśli wliczysz piwo w zapotrzebowanie to będzie ok. Sam tak niestety robie bo kocham piwko :D i sporo go spożywam bez znaczenia czy redu czy masa Pytanie jaka była by forma bez piwka :-P

Przez rok trenowalem shotokan w Y.M.C.E potem z kolegami sami sie sparingowarlismy/trenowalismy i przewaznie dostawalem po ryju.:_) teraz zapisuje sie na Shidokan i bede uczeszczac na jedna sekcje na morskiej i na dryga w Gdansku { 5 razy po 1.5h w tyg) :)) Chcialbym cos jeszcze na sobote/niedziele upchnac Mieszkam na dzialkach lesnych, w sumie [...]

tak w Galeonie rusza od pazdziernika, a juz ruszylo we Wrzeszczu. Dzieki za mile zakwasy ale mam nadzieje ze szybko sie uodpornie na nie:P Hmm a moze teraz ty cos o sobie napiszesz z twojego podpisu wnioskuje ze praktykujesz bjj a moze cos wiecej?:)

Aj stary współczuje ci bo ja mam prawie tak samo... Starsi robią wszystko żebym nie chodził na siłkę, buntują się przy diecie, po prostu wszystko żebym nie uprawiał żadnego sportu "bo w tym wieku trzeba się uczyć!", "żaden sport ci chleba nie da!", ale walczę z tym i jakoś ich przyzwyczajam do tego No ale jak ty chcesz zrobić [...]

Jasne ze to podtrzymam nie jestem taki pusty jak moglem sprawic wrazenie 2 lata juz na ta silke smigam :P . Zrobie 2 tyg lekki trening a moze przez tydzien w ogole moze hmb zakupie i bialko na pewno dla uzupelnienia diety. Albo co innego na podtrzymanie lepiej zamiast hmb? pociagnac dalej zma ?

on jest w dziale cuting razem z fast ripem niewiem co brac :) ale dziwny mix mi sie wydaje p.s tez jestem z bytomia Zmieniony przez - danieluk w dniu 2011-02-20 08:07:56