p

MASA 2017/18 Dzięki bardzo Panowie ;-D Bzyku - ja osobiście mam podobne zdanie, ale...jednak wolałbym skończyć z sylwetką taką, która da mi podium, ale co kto woli :-P W moim przypadku chce z siebie wyciągnąć max w kategorii 70 kg i będę spełniony. Mogę i do końca bawić się w tej kategorii wagowej. 75 kg maxa to już bym musiał wyglądać podobnie [...]

No powiem Wam, że kiedyś ciężko mi było to sobie wyobrazić. Pamiętam jak wracaliśmy z podróży poślubnej, a z nami para z dzieckiem i całym tym kramem to ja byłam zmęczona od samego patrzenia ;-) A małżonek zsiniał wręcz ze zgrozy na widok tego co nas pewnie czeka %-) Ostatecznie człowiek bardzo szybko się adaptuje, a tak poza tym to sami nie wiemy [...]

Ja póki co w wielki cieniu Lukiego, no ale tutaj to brak słów ;-) Wczoraj off, dzisiaj wleciały barki i dwójki, a trening raczej słaby. Gdzie niegdzie siła na plus, gdzie indziej na minus, chęci zero, pompy też :-P Jutro najgorzej, bo obwody, a wtorek nogi przed cheatem to już pójdą ;-) I od środy odstawka DNP, więc pod koniec tygodnia będą jakieś [...]

oczywiście tak robię jak czuje że mam siłę to cisnę do upadku miesniowego ;p ale jak naprzykaład mam założone żę w kazdej serii te 12 ruchów a np w drugiej już tylko 10 machnełem o to mi chodzi :D

To jest aż nie możliwe %-) nawet na potężnym gastro myślę że wylozylbym się po drugim talerzu i tych Michałkach, a gdzie tu reszta żarcia :-P. Ale zazdro, zwłaszcza tych pierogów bo nimi najbardziej smaka narobiles. A samopoczucie dzisiaj? Żołądek żyje własnym życiem? :-D

Może daje kokosowy rafinowany, który właściwie jest bez smaku :-P

Witam, z tej strony Marek Wojciechowski - na wstępie chciałem powiedzieć że pan Jerzy Sarnecki tutaj mi troche za duży tych tytułów przypisuje! Póki co moi zawodnicy zdobyli zaledwie kilka no może kilkadziesiąt medali rangi Mistrzostw Polski, do wychowania wielu Mistrzów Polski jeszcze brakuje ;) Cieszę się że konkurs miał całkiem niezłe [...]

Wojtek masz spust masakra :p

Trochę mam "latania" przed urlopem a jeszcze pracuję dlatego treningi raczej laitowe - jakieś ćwiczenia na brzuch pompki, podciągania i.t.p. jakieś 40 min dziennie. Dziś w pracy pompki i kółko no i przysiady na jednej nodze z podpórką ;). Oglądałem wczoraj w domu zawody w trójboju siłowym z "The World Games Wrocław 2017" ( nagrałem sobie, a co :) [...]

Raz kiedys bilem ori veta , boldemax a.p lecialem 500 mg tygodniowo (10 ml ) i dla mnie rowniez srodek nie warty uwagi

no właśnie cieszyłabym się gdybym tak miała :P To źle doczytałem, bo myślałem, ze u Ciebie to występuje i narzekasz %-)

Chce na szybko poleciec 6 tyg Ment + po 3 tyg na zmiane insa i testo base. Co dodac pierwsze do Menta zeby potem dalej progresowac? Najchetniej to bym zrobil kombo z tych 3 rzeczy ale to jeszcze nie czas :P MENT nie jest az tak mocny ale pozniej zeby progresowac to mysle ze insa bedzie super a test base dodac do ment

Dobra cisne spać bo nie dawno skończyłem 16h pracy a na 6 spowrotem :P Jak macie jakieś jeszcze sposoby na dolegliwości żołądkowe , sprawdzone to piszcie śmiało. co do diety i produktów to zolądek u każdego indywidualnie zareaguje, u mnie właśnie odpada razowy, czekolada niestety jak za duzo zjem, smażone mięso na większej ilości tłuszczu lub w [...]

chleb żytni odpada całkowicie, ryż sporadycznie pisałem tutaj co się stało nie tak dawno jak zjadlem wiecej, ale 1-2 worki moge dziennie zjesc i też tylko basmati jem. Ziemniaki - tak to jest produkt ktorego moge uzywać i nie mam żadnych dolegliwości,białka jaj również , pierś z kury też ale mięsa nie mogę jeść zbyt duzo 400-500g to jest max, [...]

No tak ale jak jesz np kg warzyw to juz jakies kcal tam to generuje :P

to i tak dobrze, że zlecił ale co miał autor na myśli niestety nie wiem... jeżeli chciał diagnozować dokładnie co się dzieje to badania hormonalne należało robić 3-4 miesiące po odstawieniu leków, czyli defacto teraz kiedy ci sie okres skrócił, byś poznała przynajmniej przyczynę dlaczego się skrócił i jak działa układ hormonalny... a teraz nie [...]

drazekm - jesteś na razie najlepszy! Ciekawe dlaczego maceek nie potwierdza, że potrafi nie tylko na zdjęciu :-)! Pewna doza niepewności pozostanie:->...pewnie nie potrafi, a za to Masti to dobry montażysta8-):-P

Witaj, Nie jest to zbrodnią. Kwestia tego w jakiej firmie i jaki olej :-P

Chce na szybko poleciec 6 tyg Ment + po 3 tyg na zmiane insa i testo base. Co dodac pierwsze do Menta zeby potem dalej progresowac? Najchetniej to bym zrobil kombo z tych 3 rzeczy ale to jeszcze nie czas :P

no właśnie cieszyłabym się gdybym tak miała :P