p

ema cichy ema mario :) ... hehe mi sie bardziej z wygladu podobaja 1 ale te 2 wydaja sie solidniejsze jak mowisz :) .. z reszta cichy dalem ci stronke tam se cos wybiesz :) ... hehe ziomki z osiedla maciepo sogu :P

myslisz ze tren jakis o niebo lepszy? jeszcze wiecej problemów niz z nandrolonami. pewne mity chodza o trenie.rozmawialem z praktykami i nie jest tak kolorowo. Ja nigdy nie mialem problemów po nandrolonach,prócz farby z nosa;p Jesli chcesz zyc normalnie w spoleczenstwie to sobie odpusc tren,bo agresorem zniszczysz ;] Tren to nie zabawka. (nie [...]

Bardziej się opłaca z tego co wiem mutanta 6.8 kg niz tego 2 kg . Ale to jest takie jedzenie w proszku co się je w razie gdybyś nie miał normalnego jedzenia czyli raz na jakiś czas nie codziennie . Ja np mam Carbo i Białko w domu a jeszcze ani razu go nie tknąłem. leży z 5 miesięcy już moze lepiej :P . Bierz się za dietę to nie takie trudne .

Badzmy dobrej mysli :-P W koncu cos moze sie ruszy :( ehh zeby jak najszybciej... ale na upartego mozna troche samemu potrenowac

za***iscie stary, ale gdybys jeszcze mial profil wypelniony, albo powiedzial co trenujesz, byloby kilkadziesiat procent milej:P

Wiecie ja sie nieznam a ta efka co to jest mozna mi wytlumaczyc?:P

kurde co ja pisze ide spac;p chodzilo mi o thermala... TS nie ma efki ma kofe, dolacz do tego l-karnityne ja tak robilem i ladnie mi poszlo Zmieniony przez - BooS555 w dniu 2007-03-22 22:56:51

Ale jabolcokk z tego co czytam widzę że masz już jakieś doświadczenie. Ja nie wiem czy zdołam tyle przebiec od razu:P

Ok dzieki za rade;p

DonKristo o widzisz mialem pod nosem a nie pomyslalem s.m.p.a. n3 ? chyba o3 ? chodzi o omega3 ?

nie ufam ławką tego typu tzn. z rozpiętkami i doczepianym wyciągiem, mój kolega miał kiedyś taki wyciąg i niestety szybko go stracił bo pękł, historia zakończyła się końcem zabawy w kulturystyke;) lepiej kup coś z marbo, keltona lub masiva( ja ją mam i powiem szczerze że daje rade);p

Też kolego jestem na tym samym etapie co Ty. Potrzebujemy takich samych diet ;p Z tego co zdążyłem już przeczytać, wydaje mi się,że masz za dużo tłuszczy. Wg. tego co jest na forum powinno być około 1g/kg masy ciała.

marcin - jaki jest dzienny koszt takiej konsumpcji, której plan opisaleś :P?

modlitewnik, gryf prosty ten długi i łamany i za wszystkie hantle, napisz jak możesz osobną cenę do wszystkiego co Ci wymieniłem :P

Czyli jednym słowem lepiej jest zrobić po prostu redukcje a potem robienie czystej masy mięśniowej był to mój pierwszy rok z siłownia jestem endomorfikiem i troche jestem zalany :P

Z tyłu: nisko 10 kg więcej, wysoko mniej, z przodu 40 kilo mniej niż nisko z tyłu :P

A co z ochroną stawów? Mam ochotę na Gold Glucosamine 1000 tylko glukozamina to ponoć ściema ;p nie wiem... Nie mam żadnej kontuzji ale chcę wspomóc wydolność, i regeneracje stawów. Co myślicie o glukozaminie? Moszyn może ty masz jakiś pomysł? Zmieniony przez - BigM46 w dniu 2011-05-06 13:45:01

Dzięki ;p lecą sooooooooooogiiiii;)

Co CKD w tamtym roku sporo na niej zwaliłem :P

Słabo trenujesz bo ja nie mam siły się ruszyc czasem :P No ja normalnie też dużo wcinałem, ale mis00 mi dopiero uświadomił, że wykonuje w rzeczywistości prawie 2 razy więcej pracy niż wcześniej. UHH trza dokupic jakiejś świnki :D Dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - esgi w dniu 2007-06-28 23:04:35