p

Z ciekawości - ile kosztuje to badanie PSA? Nigdy w sumie nie badałem prostaty, bo nic nie czułem. A może warto... No nie wierzę 8-O ...nigdy..? :-) Noo :-( Nie zdarzyło mi się ani razu, żebym odczuł prostatę, nawet lecąc mastera wino i provi razem :-P Więc mocno soę nią nie przejmowałem. Ja raz na rok idę do urologa, leje do dzbana, wywalam jajka [...]

I jak tam? Udało się znaleźć? ;) W Sobotę byłem z rodzinką na kolejce wąskotorowej. Miejscowość niedaleko mnie ma taką atrakcje, Młody chciał, a że pogoda dopisała to trzeba było jechać ;) 15min jazdy 15zł/os ;p heh Ciekawe czy spełnia normy spalinowe ;D /SFD/2017/10/5/96556d395d9a4b558b73b65e23d3cdb4.jpg Szama: [...]

Z ciekawości - ile kosztuje to badanie PSA? Nigdy w sumie nie badałem prostaty, bo nic nie czułem. A może warto... No nie wierzę 8-O ...nigdy..? :-) Noo :-( Nie zdarzyło mi się ani razu, żebym odczuł prostatę, nawet lecąc mastera wino i provi razem :-P Więc mocno soę nią nie przejmowałem.

no nie wydaje Ci sie, po to te widelki sa i nie wymyslil i opracowal ich jakis przypadkowy gosc z forum ktory wiedze ma z internetu a jakis lekarz, doktor, profesor itp ktory cale zycie w tym siedzi, wiec mysle ze sporo internetowych madrosci mozna sobie wsadzic miedzy bajki, co rusz sie o tym przekonuje ze sporo forumowych rad powstalo na [...]

no nie wydaje Ci sie, po to te widelki sa i nie wymyslil i opracowal ich jakis przypadkowy gosc z forum ktory wiedze ma z internetu a jakis lekarz, doktor, profesor itp ktory cale zycie w tym siedzi, wiec mysle ze sporo internetowych madrosci mozna sobie wsadzic miedzy bajki, co rusz sie o tym przekonuje ze sporo forumowych rad powstalo na [...]

A IA jakis bierzesz? Moze estro wywalone masz. Jak stawy, jak nastrój. Chce sie spac? Faja biala czy normalna? :-) Co Ty masz Farne w awatarze? ;-) Hahaha No Farna, mieszkałem chwile w Czechach i taki polski Czech jak ona byłem. Faja faktycznie bardziej biała jak w swoim kolorze. Stawy hmmmm drętwieją łapy kosmicznie, bóle odczuwam mocno w [...]

wplyw za niskiej prolki na meski organizm nie jest kontrowersyjny tylko jest powtarzana nie wiem z jakieg powodu bzdura przez dluuugi czas, nie ma czegos takiego ze to zbedny hormon w naszym organizmie, jak by byl zbedny to by go nie bylo, za niska prolka czyli ponizej normy nie jest niczym dobrym i nigdy nie byla, nie trzeba duzo czasu na to [...]

zalezy co lubisz, mozna by wymyślać i wymyślać, 150g piersi, worek ryżu to ok 70g węgli i reszte z owoców węgli możesz dobić. tzn bo ogólnie jestem w pracy 12h od 9 do 21.. za plecami mam kaufland, wiec szukam czegos, bardziej, co mógł bym zjesc sobie w pracy, bardziej jako np taką przekąskę, bez gotowania itd.. boo, że kurak, to ja wiem :D ale [...]

Ale to subiektywna ocena :-p

Powrót to tematu :-P coś aktualnego wskoczyło znów 125 na czczo %-) /SFD/2017/10/5/07ed67440444407e8dde635626fb5bf9.jpg

no ja znając siebie zjadłabym całe :P Tobie to akurat nie zaszkodzi%-) Trening z dzis. Krotki... chyba za krotki... Dol ciala 1. Wypychanie ciężaru na maszynie 4x12 80 kg 2. Lifty w podporze o bosu 4x14 cc 3. Przysiad goblet z hantlem Nie wiem czemu ale w planie mam tu krzesełko  1x45, 2x30 4. Wypychanie jednonoz suwnic Smith’a, lezac na macie [...]

no ja znając siebie zjadłabym całe :P

Z mojego doświadczenia powiem Ci ze dla mnie to podstawa podejsc do ciezkich wiosel z rozgrzanym odcinkiem ledzwiowym. Po operacji niestety trzeba byc czujnym a wiadomo zeby poorawic gestosc i grubosc miesni potrzebne sa spore ciezary zwlaszcza przy treningu plecow. Wczesniej robilem prostowniki na koncu ale zdarzalo sie ze podczas ciezszych [...]

A tak na prawdę odpowiedź jest banalnie prosta :P Wzięło się to z tego, że najlepiej robić drabinkę w 4-5 osób. Czyli w przypadku 8 serii = 8 powtórzeń musisz czekać na swoją kolejkę czyli około 120 sekund a że ta metoda sprawdza się to tak się przyjęło. Owszem można ustawić odpoczynek stały np 30 sek. = prawdopodobnie wejdziesz w dług tlenowy [...]

Ja nie chce niczego przyspieszac. Gdyby mi zalezalo na czasie nie bylbym pol roku na redukcji :p

I znowu długo nie zobaczysz:-P Bo jako Tmax biorę 145. Mam tylko prośbę. Gdyby ktoś zauważył, że w moim dzienniku dzieją się rzeczy dziwne (ktoś to jednak czyta), jakieś niespotykane metody progresji, dziwne serie i takie tam, to proszę mi napisać, że jestem głupi ch** i niczego nie osiągnę, bo jestem głupi ch**:-P mam bowiem szczery zamiar [...]

04.10.2017 Kopyta: a) Przysiad R8 - 120kg; 140kg; 160kg; 170kg + 10x140kg b) MCNPN ze sztangą - 10x100kg; 10x115kg; 8x120kg; 8x130kg c) Wypychanie na suwnicy - 5x20x200kg tempo 3sek w dół (piekło) d) Uginanie nóg stojąc na maszynie - 4x10x"7" e) Prostowanie nóg siedząc na maszynie - piramidka w dół od 20 do 10 powtórzeń 5 serii (inna maszyna to [...]

A umie Pani ściągać sztangę? :-P

A jak jest sztanga wadliwa i nie ma znaczników (w odległości 81 cm:-P ) to ma jakoś chyba środek zaznaczony? No to przykładasz kciuki do środka, i sięgasz jak najdalej małym palcem. Powtarzasz tą operację do momentu kiedy znajdziesz, którymś palcem to miejsce gdzie kładziesz palec wskazujący, i już (jakoś tak nieprzyzwoicie to tłumaczenie [...]

to tylko liczba :-) słabo to wyglądało :-P