p

matko nie najezdzajcie tylko powiedzcie co z tym zrobic : P

Po to żeby jak będzie nie tak mieć satysfakcję dokopania takim oszustom :) Jak będzie nie tak odrazu lecę do sądu i gościowi zrobię taką rozprawę że się do końca życia nie pozbiera :P

pudzian nie stosuje zadnych diet on nie jest kulturysta tylko cieżarowcem on by woalł osiągnąć lepszy czas albo zrobić wiecej powtózeń niż być wielkim i miec nie wiadomo jaka zeżbe dlatego nie liczy ile zjadl tylko zre tyle i zmiesci wiec nie dziwcie se ze je pol kg miecha. Przecież pan wielkie P sie wysmiewa z kulturystów cytuje "kultursci [...]

Z Gliwic przeniesli teraz* do nas drużyne i mamy w wiosce Mysłowice drużyne z prawdziwego zdażenia i nam jeszcze dzięki temu zajefajną hale wybudowali... JANGO MYSŁOWICE RuleZzZzZz =]] http://www.jango.myslowice.pl Tu możecie troche o nas poczytac... w tabeli jesteśmy 2 i gonimy Clearex ;]] A ogólnie to futsal jest spoko... niektóre akcje są [...]

MAc ale zrozum, h%j mu z tego ze będzie ćwiczył aby klatke i biceps!! Jak będzie wyglądał jak to podpakuje a ani trica, ani plecków? To wygląda bezsensownie, a jeśli ma cwiczyć 2x bica to niech zamiast tego robi tric + bic a nie, wkońcu triceps to 2/3 łapki!! Rozumiem że się oburzyłeś bo zaraz polewa z gościa i z tym się zgodze, ale za [...]

Właśnie, co do tłuszczu to lipton. Tłuszcz nie daje wałków u Ciebie raczej powoduje senność i tyle b: Nie powiem,że 'weź więcej jedz' bo to głupota, powiem: weź jedz mądrze i przelec sie 10 razy na około osiedla <:... no może raz tak na pobudzenie.. :P

Czyli mam rozumieć że plan jest ok ?? Ale jeszcze prosilbym o pomoc w doborze cwiczenia zastepujacego " Uginanie na modlitewniku ze sztangielkami" oraz "Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia". Z gory dzieki za pomoc P.S basswood dobry podpis :D

ja sciągłem wypakowałem i działa TYLKO NIE MAM NAPISÓW A JĘZYKA ANGIELSKIEGO PRAWIE NIE UMIEM I PROSZEO O N A P I S Y JAK BY KYOS MIAŁ TO WRZUDZCIE TU LINKA Z GÓRY DZIEKI

wielkie dzięki :)) Sog poleci :P

tak jak wyzej ! wyszukiwarka zma poprawia/zglębia sn pow trakcie którego jest produkowany hormon wzrostu, poprawia regeneracje miesni i samo poczucie na treningu co z tym podnoszeniem tescia to niemasz co sie bac niepodnosi az tak zeby cos ci sie mialo stac ( o ile moze ci sie cos stac) :P pozatym w tym wieku masz tesci ana wysokim wmiare [...]

chlopaki mam pytanie sciaglem film wszytko fajnie dziala i wogule tylko napisów nie ma ale to znajde :p ale chodzi mi o to czy napsiy normalnei beda mogl progrmae dokaldac do filmu jak to sie zawsze robi cyz bedzie mi jakis specjlany progarm do napsiów potzrebny bo to ten film jest nagrany na VCD

Moim zdaniem jedno ćwiczenie na jedną grupę mięśni to troche mało i wymienianie ich co jakiś czas i tak nic nie da :P

Ja nie porownuje US do Polski bo bez sensu. A jak w takim razie mowisz ze clo trzeba zaplacic to skad te suple przychodza ... nie z US ?. Ja jako zwykly uzytkownik komputera z dostepem do internetu mowie ze produkt X jest dostepny po takiej cenie i to detalicznej , zaloze sie ze jak zamowie 20 albo 50 takich puszek to juz bede mogl negocjowac cene [...]

wiec tak mam jeszcze kilka pytan musze obcykac ta dietke na maxa , mianowicie co moge daczamioast kefiru ??? w posilkach 2 i 3 ? tunczyka ??? bo zjem go ale codziennie to nie dam rady moze makrela albo cos ??? piszcie co mozna by w tej dieciezmienic zeby bylo jak nalepiej aha dodam ze to p[ierwsza dieta nigdy nie stosowalem zadnej [...]

je b sie na ryj de bilu, bez chamstwa prosze bo niema miejsca na tym forum na nie , kasy mam na to około 80 zł , P.R.Y.K.

IMHO, organizm nie wykorzysta 2 daweki w krotkim czasie i troche sie pozbedzie nie korzystajac z tej 2-giej. jesi 2x dziennie to w/g mnie nie ma lepszej opcji niz co 12 h. jedna przed treningiem a druga za 12h. jesli trening np o 1900 to nast o 0700 rano. troche lipa jesli jedna dawka wypada w środku nocy :P mozna np po przebudzeniu a druga za [...]

ładnie razem wyglądacie;)) heh nie no dobra taki mały dżouk:P łapcie sogi jak wejdą ajt!

Bienius z tego wniosek ze moze sam masz lipe :P a ten numer to numer ISSO czy jak to sie tam nazywa.

oj no tam mialo byc 500g:P mowie ci ze trudno mi policzyc tabsy bo roznych firm kupuje wiec rozne ceny i rozne pojemnosci...i nie wiem ile mi to wyjdzie miesiecznie...tym bardzie ze niektore rzeczy kupi;am w usa na wakacjach i nie pamietam ile kosztowaly...

popieram ich walka będzie lajtowa ale ja zostaej przy tym że Bonyaski ma lepszą technikę i chodzi mi tu o efektowność bo jakby mi chodziło o efektywność to bym napisał że ma morderczą technikę a nie bajeczną:P no i Sefo ze swoimi jedynie low kickami( nie mówię że są słabe bo każdy wie jakie są ) nie może być lepszy jeśli chodzi o techniki nożne od [...]