p

z jelfa nic sie niedzieje:P ja mam tego od uja a wy mowicie ze nic niema niewiem o co wam biega//// jadlem ta mete 10 mg z bd i niezaciekawie...

dobre p.s zrob regeneracje

vasilij ten trening nie jest trochę przesadzony?:P oczywiście nie podważam treningów apokalipsy ale hardgainerom długie treningi nie służą chyba a tu w każdym dniu jest na 2h treningu jak nic (mogę się mylić) a ten trening co podał Binkiel warty wypróbowania ;] trening ten jest sprawdzony bo wkleił go w innym poście michail bodajże

P.Yakumo jestem tylko uzytkownikiem tego forum ale nastepnym razem bardzo prosze zastanowić sie zanim uzyjesz jakiekos zdjecia które jawnie szydzi z religii wielu osób, co jest równoznaczace z łamaniem regulaminu, tym bardziej że wypowiedz pana jak widze w żaden sposób nic nie wniosła do dyskusji, a juz wczesniej niescisłosc została ukazana przez [...]

a na noc warto ta glutamine z treca brac? ona zawiera ta inna forme lepiej przyswajalna - n-acetyl glutaminy (NAG) . a omege3 jak najbardziej tez dokupie i witaminki ;p

Jak bralem storma to tez fajnie mnie kopalo ale ,zeby mnie cos bolalo ( zoladek, watraba, nerki... cokolwiek ) to niee takze mysle ,ze xtreme stack podziala podobnie tylko z wieksza moca na treningu :D dlatego myslalem najpowazniej o tym stacku, bo boje sie ,ze cell pump + mono nie podziala tak mocno i wyrzuce sianko w bloto a tak bym troche [...]

To nie bierz stackow skoro masz potem problemy ze zdrowiem ... no ale Twoj wybor :P ok jeszcze pomysle co wezme :)

ja pije jak flaszke, do 50-tki nalewam z 10 ml i chlast :P

1 łyżka to jest 5ml- sprawdzałem w strzykawce . Ja albo polewam nią posiłek albo biorę łyżkę do buzi i szybko popijam (bo po kilkunastu jedzenia jej bez niczego dostaję odruchu wymiotnego :P).

Nie baw sie łyżką wal z gwinta :P Ja tez tak robie A ryz wole skropic tabasco hehe

Poza tym moze nie chca dawac zbytnio tych 2 danów zebysmy sami sobie czarnych pasów za duzo nie dawali ;p

1400 gram?? a no tak nowe gramtury.myslalem ze to sie dotyczy top masy tylko ale widze ze wszedzie zmiany, no i narewszcie co s s tym aspartamem zrobili.zauwazyli ze skoro ludzie płaca to nie moga ich zatruwac apsrtamem .bo kto im bedzie wtedy płacił:P a co do whey gainer4000 to miałem 4.5 teraz chyba nei ma takich gramtur bo nawet z top [...]

dobra dzieki miętki dostajesz nagrode w postaci soga :P

Ok dzięki, to będę brał przed i po treningu a w nie treningowe rano na czczo. :) Vaadeer trenuję na co dzień Crossfit i tak akurat mi wychodzi w moich treningach, że z 1 do 2 dni wolnych w tygodniu. :P

no jak narazie to zeby na dupie nie siedzieć to chodzę sobie na siłownie, ale nie do żadnego klubu tylko "piwnica" :P a w końcu trzeba zacząć się już normalnie ruszać. a myślałem, że tu ktoś siedział w holandii i ma jakieś kontakty/znajomości albo chociaż w poblizu i nawet oddalone o 30-40 km od amresfoortu chodzi mi tylko żeby zacząć sie ruszać :)

To nie duzo jak na taki wysilek i zajazd :p

Teraz sezon dyniowy, to kup sobie dynię :-P

Aha no to spoko dziekówa. Sie nie dziwie ze mówicie ze mi dobrze doradził, Jakbym pudziana za ta ladą widział ;p A jedna kapsułka to ile będzie gram ?? 5g ?? Ok będe brał 8 dziennie.

daj instrukcje do tego bo mnie chyba przed chwila zjechaless: P

a dlaczego jeden typek ma kij inny jakies psy a jeszcze inny jakąś maczuge ? ;p