p

ok , otworzyłem torebeczkę , troche mi się wysypalo , nie wiedziałem że to kurestvo jest takie maleńkie ... :o szok .. ;p policzyłem i naliczyłem 103 sztuki czy to normalne ? :) a może taki ze mnie matematyk tabletki z jednej strony maja przedziałek i EC a z drugiej 10 zrobiłem pare fotek : co myślicie : .. nie chce pisac gdzie indziej to [...]

nie, nie urosłem , niestety ^^ waga się zmieniła ... to powie mi ktoś w końcu czy to jest legit wygląd tamoxa :P :D i rozpisze ten cyklon wino + propiak ?

P.s Sog dls Ciebie za pomoc,drogi Darraku

A może to wina trenera? Sam pamiętam jak chodziłem do jednego klubu "para klubu" miałem podobnie. Byłem uczony wielu rzeczy w dość mizerny sposób,mało wyjaśnienia a potem w walce skutkowało to jak skutkowało każda rzecz jest bardzo ważna.Trening jak trening wszystko zrobisz ale w walce nikt Ci już na to nie pozwoli od tak więc musisz mieć to [...]

Ale kreatyna czy aminokwasy nie przydadzą się? przydałaby mi się też jakaś odżywka białko/węgle żebym nie musiał dużo jedzenia wciskać :P nic bys nie polecił?

Według mnie druga :-). Fajnie by było gdybyś się trochę opaliła B-), ale jest super :-P. Polecałbym ci bieganie i ćwiczenia na brzuch.

moze tak nie jest.. ale zawsze coś pozostaje w psychice ;p a duże znaczenie ma po prostu wkret. psychologiczne podejscie do treningu xD jak wyciskam to wyobrażam sobie kogos kogo bym uwalił i w tedy sie w**rwiam i mam wiecej pary ]:-=)

hmm zanizonych o powiedzmy 5kg czy wiecej? na maxa czyli ile sily? pewnie bedzie to wygldalo ze w 2 serii "na maxa" bedzie o polowe mniej powtorzen :p Zmieniony przez - ppiotrek19 w dniu 2014-12-04 23:04:25

Piękna maszyna, żal się rozstawać pewnie :) gdybym miał 5cyfrową kwotę na koncie to bym się zastanawiał ;P

tj. jakich ? : P

powiedz coś czego nie wiem buahahahaha :P

ta to antenka jest jak ustawie jeszcze reke tak jak usatwilem to czasem nawet TVN łapie :D :P :] hehe

to nie szczypior to jakies ziele :P :]

Fajnie wygladasz tylko czemu zasloniles twarz? :P

W atlasie nie ma takich szczegółów, bo to nie są "inne mięśnie" - tylko te same co opisane w atlasie - tylko są to ich różne rejony. Kształt każdego mięśnia zależy od wykonywanych ćwiczeń. "klatka po zewnętrznej stronie" Ćwiczenia w szerokim uchwycie, rozpiętki. "nogi po zewnętrznej stronie tak żeby nogi z tyłu i przede [...]

p.s. nie jest to jakis straszny ból, ale czuje go, jest niewielki

a co lepsze: XPe+Nitro II + 100% whey protein czy moze xpe + XP + 100% whey protein ?? a moze zamiast whey protein nitroprogen ?? i ktore ZMA polecacie ?? chodzi mi konkretnie o nazwe :P

mi tam raczej zalanie fatem nie grozi nigdy nie mialem z nim problemow a wrecz przeciwnie ;p

Dziekuje ;)) wrazie jakis pytan bede jeszcze pytał!!;P))

ja bralem aakg trec-a tak: DT: 6caps przed trenigiem 6 po trenigu DNT: nie bralem bo chodzilo mi o pompe ;p