p

Ja ostatnio mało pije bo alkohol wrogiem masy ;] Chociaz mysle ze gdybym spozywał w takich ilościach jakich teraz potrzebuje zeby miec banie to raczej wiele bym sobie nie zaszkodził :P

spoko zmienie ale ten avatar mam ze strony ogolnej takze tam zadnej autoryzacji nie bylo no ale skoro to taka wazna rzecz :P to niech se ma i dzieki za odp o suplemencie

ankieta!! po drugie dokup obciążenie bo za dużo nie nawojujesz ;P

szukalam i widzialam tylko zdj facetow;p ale ok poszukam jeszcze, dzieki;) pytalam rowniez tez dlatego bo kiedys wyczytalam komentarz ze bez diety nie pomoze bieganie(chodzilo o nogi) ani nic.. Zmieniony przez - oona12 w dniu 2011-06-26 19:36:45

Od siebie polecam jeśli jeszcze dostaniesz Controlled Labs Orange Triad, nie ma lepszych witamin na rynku. Niestety w tym porąbanym kraju i innych jak coś działa to zjazd z półek więc i do tego się dobrali ze względu na MSM w składzie. Podpisuje się rękami i nogami. Najlepszy kompleks witaminowo-mineralny dodatkowo wzbogacony o kompleks na stawy, [...]

Dzieki :) tylko poki co pokazuje mi wciąż to zamowienie, ze jest w realizacji :p

l i p a...

dzieki bardzo a propo odzywek (chodzi mi o bialko i gainera) to czy polecasz mi je. Zastanawialem sie rowniez nad bialkiem vitalmaxa whey protein82 3000g (w cenie 179zl) przyznam ze cena mnie kusi ale zdaje sie na was co mi polecacie ( niestety nie dyspunuje pelnym portfelem wiec nie szalejcie:P)

jeśli LEKKO to niech bedzie zaliczone a ile pocisnąłeś ??? - pochwal sie :P Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-04-04 21:36:11

1.WIEK:18 2.WAGA:100 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:108 UDO:65 TALIA:100 5.STAZ NA SILOWNI:poltora roku ostro a wczesniej pol roku takie byle jak 6.DIETA... na cyklu bedzie taka BIALKO:3 WEGLOWDANY:2-3 TLUSZCZ:0,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:efka 8.TRENING:sila 9.CEL CYKLU:sila i redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ta [...]

Słabo widać twarz ale uśmiech symatyczny się wydaje SG! P.S nawet nie podziękowałeś za obrobienie fotki "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku*

to w koncu 50 czy 100 :P?

Zrobi się ten plan mały 666 tylko się zmasuje do 90 kg ;P Narazie pojade normalnym planem na masę. Wiem, że micha to wszystko reguluje, ale tak będzie szybciej i efekty potem będą lepsze. pozdoro.

w aptece jest duzo rzeczy na wzocnienie ;] jesli naprawde zalezy ci na jakis tabletkach to osobiscie bralam glukozamine 2-3 razy dziennie i moge powiedziec ze nawet pomoglo ;] teraz spozywam bialko(designer whey - next nutrition whey rx-98 prostein) ktore ma na celu wzocnienie ścięgien i tez jestem zadowolona . roznica jest w cenie i tym jak [...]

Dziękuje za odpowiedzi. Jak myślicie czy jak na początek dobra masówka. Dosyć przyzwoita cena http://www.centrumodzywek.net/whey-mass-builder-4500g-creatine-powder-250g-free-p-2921.html, tylko nie wiem czy się opłaca ją kupić.

He he spodziewałem sie takiej odpowiedzi:P Pewnie innej osobie bym tak samo odpisał.

Bo przy 5tkach moga mi sie rece trzasc i moge nie trafic sztanga na stojaki :P. No chyba , ze bym robił 5tki dla tych cwiczen co nie wymagaja asekuracji (biceps , triceps , plecy ) a 8mki w tym samym cyklu treinngowym dla tych co wymagaja ( nogi , klata , barki)

z tych co wymieniłeś to LL.. nie mówie tego z autopsji tylko z zasłyszanych opinii:P Ja Ci polecam Farmaczka:)

mnie przestalo telepac po 4-5 ale aspargin i taurynka byla przyjmowana jusz przed clenem dzis odstawilem clen i wszeldem na eca po 2 tygodnaich znow clen na 100um wejde, to jest moj 1 kontakt z clenem ;p

lepiej wiekszymi a mniej niz za malymi a duzo. jak robisz 4-wiecej p to rob jak ponizej to daruj sobie ew skrec sobie 12 Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-26 23:02:09