p

Dieta widze ze jest(przynajmniej w profilu:P). Wypelnnij annkiete dzialu najlepeiej.

Rzecz w tym, iz tluszczu nie da sie wypalic tylko z brzucha, czy tylko z nog, jest on spalany z calego ciala, a brzuch czy nogi, to miejsca skad schodzi na koncu, tak wiec odpowiednia dieta i trening aerobowy to jedyne wyjscie aby go stracic. p.s Jogurty nie pomagaja. Wierz mi ze probowalem masy rzeczy.

a znacie moze jakies srodki ktore hamuja laknienie? to jest moze troche dziwne , bo zalezy mi na nabraniu masy ale, u mnie nie ma problemu z jedzeniem 5-6 posilkow dziennie, wiekszy problem sprawia mi to ze jak np. zjem obiad , to jestem przyzwyczajony ze zawze popijalem posilki ,i jeszcze na dodatek po obiedzie sie zjadlo jakis deser, i teraz [...]

no no ładnie ;)Do takiej sylwetki dąże heh ;p sog za łapy pzdr.

no bo mi kumpel mowil zebym kupil , czytalem o tym ale tak dokladnie nie wiem po co jest. nie piszcie zadne "no comment" tlyko napiszcie ;p

93 to wiek ;P nie - liczba w zaden sposob nie zwiazana, rocznik 82. Tez mysle ze poczekam...jeszcze z 5 dni...tylko ze nolve sobie musze sciagnac bo nie kupilem, wiec dlatego juz sie za wczasu martwie :)

Judogi do JUDO a nie gi do jujitsu:P

Dobra juz sie nie wypowiadam i odwoluje to co napisalem(ale ja i tak wiem sowje bo 6 cm w bicu samos ie nie robi);P

Ja również miałem kiedyś zapalenie opon mózgowych ( chyba w wieku 4 lat ) Kilka lat ćwiczyłem sporty walki ( Karate i Boks) i nie miałem żadnych problemów, lecz trenowałem amatorsko i nie byłem że tak powiem za bardzo poobijany ;p Tak jak kolega wyżej napisał lepiej zapoznaj się z opinią lekarską bo po co świadomie sobie krzywdę robić ;] [...]

ok, dzięki :) EDIT: mam pytanie a na ile czasu tak około mi to starczy ? ;p Zmieniony przez - Ronnie_re w dniu 2012-02-23 10:27:13

Cześć, mam podobne parametry obecnie, kiedyś udało mi się zlecieć do 95 kg (to dla mnie mała waga :P) i z doświadczenia powiem tyle : odżywki są zbędne na tym etapie, kasę którą byś wydał na nie lepiej przeznacz na zdrowe jedzenie lub/i dietę która możesz nabyć np na tym poralu (lub poporstu na siłowni spytaj trenera). Na pewno musiałbyś zachować [...]

Mawashi jak to u nas mowia "na H.u.j.u do raju" "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

Aj tam wy jeszcze nie znacie sie:P ja jestem juz hardkorowiec i bez efki nie da rady:)) to nie bede z wami gadal bo to trzeba sie znac:))hehe ps.1 Grasiczku nie wierze ze odmawiasz sobie efki.no co ty:)) ps.2 Vlad.Iv to jak cos to odsprzedasz z 1-2 oapk jak beda potrzebne:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

uuu ja mialem z niebieskim nadrukiem i towar dzialal ladnie natomiast ten z fioletowym to w moim przypadku byl sam olej :P

daffy musisz zamiast gwiazdek wpisac bez odstepow r a p i d s h a r e. d e.

Ja wezme dawaj namiary :P

Ja waże 60 kg i mam to samo:P mógłbym jesc i jesc i nic to nie daje. Ostatnio kupiłem gainera mass xxl i byłem po nim bardzo zadowolony ,przytyłem 4 kg po zjedzeniu jego. To chyba jedyne rozwiązanie ,już taką mamy przemiane materii i nic sie nie poradzi .

Rób siedząc, mniej obciążasz kręgosłup ;P

myśle że tylko google.pl znają odpowiedz ... :P

ja tam pije z kartonu 150ml dziennie i tyle... Mleko nie jest za dobre! A to chyba MIT że niby co? wchłania ta butelkę:P Weź przestań, wiekszość produktów jest naładowana chemia... takie czasy Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-09-30 19:42:55