p

bo to jeszcze młody tyłeczek :P ale w paski siedzi hehe nie mogę się doczekać aż to wykończymy i woda zejdzie i takie tam

Patrz ile książek można przeczytać i filmów obejrzeć %-) przeważnie na cardio właśnie czytałem lub grałem na telefonie, ale ostatnio nawet nie mam chęci otworzyć książki, tylko pozostaje mi fon xD Co do jedzenia, hmm trzeba w głowie wszystko poukładać i tyle. Mogę zjeść inaczej niż zwykle, ale na pewno nie obeżrę się jak świnia xD Bo szkoda mojej [...]

Ja wstrzykiwalem papaweryne zamiast caverjectu Cena dobra i efekt dobry :-P insulinowa igłą i jazda w ciała jamiste

No Patryk bez komentarza :p koniec masy LOL

Patryk jak na koniec masy to bf klasa. Kaczo ja masuje do bólu :-p

ta pościcie.... dobre sobie... chciałbym :-P ale próbuję dość nisko ww do jutra utrzymać zanim się zacznie :-P ten makaron jak blue, zajadałem non stop za dzieciaka :-) aż będzie trzeba zrobić tak mi smaka zrobiłeś :-)

łapa na kozaku :-) przyzwyczaisz się do wbijania tych igieł, to jak wyjdziesz na prostą to będzie bez problemu życiówka :-P Zdrowych, wesołych i rodzinnych Świąt :-)

delicious - przepyszne, b.czekolada z brzoskwinią już nie mam połowy opakowania %-) cos wiecej napisze po swietach w czwartek trening pleców zrobiony w ....25 min , musialem poprzestawiac inne sprawy i mialem tylko tyle czasu by je zrobić, w sumie zrobiłem wszytko koncząc rampę na 6powt + 20kg podciagania, ale od tej serii już mocno zaczal [...]

Asiorajda dziękuję. Pamięć mięśniowa działa :) Kaka współczesne pieluszki wielorazowe nie mają wiele wspólnego z tym co używali nasi rodzice. Po za tym, że się ich nie wyrzuca :D Współczesne materiały są bardziej chłonne a pieluszek nie trzeba gotować tylko wrzucam do pralki i tyle. Dlaczego się zdecydowałam? 1. Ekologia - podczas całego [...]

No jedne urodziny i cały rok szlag trafi :-P oj źle to ująłem, chodzi mi o formę na zawody które odbędą się 21.04 xD No to zmienia postać rzeczy. Przełóż świętowanie po zawodach i tyle :-)

http://www.fight24.pl/wp-content/rousimar-palhares2.jpg USA TODAY Sports Rousimar Palhares po raz kolejny przegrywa przez nokaut Brazylijczyk pokonany na gali Fight Nights Global 85. Podczas dopiero przed chwilą zakończonej gali Fight Nights Global 85 w Moskwie, Rousimar Palhares (19-8-1, 8-4 w UFC) w przedostatnim starciu eventu walczył o pas [...]

Siemanko Dzisiaj LEGS +PULL -Uginanie nóg pojedynczo + obunóż 12x45, 12x45, 12x45 -Hipthrust 10x100, 12x185, 12x200, 10x150 -Wypychanie na maszynie stopy szeroko i wysoko 25x270, 25x270, 25x270 a1)przysiady sumo z hantlem między nogami 20x75, 20x75, 20x75 a2)Odwodzenie na maszynie 30x80, 30x80, 30x80 -Podciąganie na drążku szeroki chwyt neutralny [...]

Dodo - podrzucę Ci parę ściereczek do ekranu ;p Blue - w smaku też nie najgorsza ;) Jak tam u Was, pościcie dzisiaj? ;) Strucla serowa, wpc z mlekiem /SFD/2018/3/30/d499117461044432b2f9093475ffcc17.jpg Gzika i pyrki /SFD/2018/3/30/746659de09704df0ab2071da9b4f537d.jpg Makaron z jajcami /SFD/2018/3/30/b5f24459c4ea4942836d39c7483964e7.jpg ½ pizzy 4 [...]

Przemku sprawdz priv bo Ci napisalem zanim odpowiedziales. Dlatego mam dawki minimalne, spie jak dziecko a badania zrobie po sezonie zeby sie ogarnac :-)) Dla mnie bezpieczniejsza opcja bo nie lece na trenie zeby sie wozic na plazy. Zapraszam do mnie do topicu na kontynuacje dyskusji. P.s nie jestem twoim podopiecznym i nigdy nie bede dlatego [...]

Kamil - ale jak możesz mieć zdanie na ten temat, skoro nie brałeś? :-P A np do trenu już nic nie masz? Łukasz - trochę może źle napisałem :-P Wiadomo że ma sidy, ale czy dawki 200-300mg ed mogą być niebezpieczne dla zdrowia czy życia? Wiadomo, zawsze może coś wyjść po latach, ale to można odnieść do wszystkiego. No ale z tym co piszesz nie sposób [...]

Kamil - ale jak możesz mieć zdanie na ten temat, skoro nie brałeś? :-P A np do trenu już nic nie masz? Łukasz - trochę może źle napisałem :-P Wiadomo że ma sidy, ale czy dawki 200-300mg ed mogą być niebezpieczne dla zdrowia czy życia? Wiadomo, zawsze może coś wyjść po latach, ale to można odnieść do wszystkiego. No ale z tym co piszesz nie sposób [...]

Wesolych Swiat Waszmoscie Szlachta https://www.instagram.com/p/Bg9VIWnAJtb/

Dzisiaj WOD drużynowy: WOD In teams of 3 (my we dwójkę %-)): TC 26' 100x Deadlift 80x Hang power clean 60x Front squat 40x Jerk 20x Thruster 40/60kg 5x Burpee every minute 16:00 1h gimnastyka Fajnie, super WODzik. Liczyłam, że trafią mi się początkujący i porobię więcej powtórzeń a przy okazji ich pociągnę, ale jednak wyszło jeszcze lepiej i [...]

No jedne urodziny i cały rok szlag trafi :-P oj źle to ująłem, chodzi mi o formę na zawody które odbędą się 21.04 xD

Mnie też po masteronie bardzo sypało, ale ekstrakt z liścia oliwnego i śliwy afrykańskiej załatwił temat. Co to za wynalazek ?:P Czy ktoś z was ziomki stosował igf 1 i powie mi coś więcej na ten temat ? Z czym połączyć ? Który pewny i czy jest to warte zachodu ?