p

Pozwól, że zacytuję kogoś "Staram się :P".

Znalazłem to w klubie fitness więc myślę że do czegoś to służy.. Może zabawka logiczna/układanka :p

może do treningu ale umysłu a nie ciała :-P

Właśnie o tym mówię, każdy może mieć jakieś swoje zdanie na temat metodologi treningu itp. Ale nie można podważać podstawowych praw fizjologi czy biomechaniki i siać herezji :P

Czy cwiczac co drugi dzien tym planem nie spale mięsni?:P

U mnie np jest porażka... przy bf 18% miałem i tak żyły na bicu i tricepsie, pewnie nawet przy 20 kilku bym mial...a teraz na lekkiej redukcji, nie wiem ile mam bf ale na pewno mniej a kaloryfera dalej nie widac :P

własciwe mozna by vrac ale jak tylko 4 dziennie to mozna ryzykowac bez:P POZDRAWIAM

odświeżam ;p

skoro masz diete to p oco dodatkowe białko? Zeby przytyć potrzebne jest białko i węglowodany.

siema od jutra robie sobie cykl http://hellhound.pl/apl-argininepyroglutamatelysine-100kap-p-927.html + WAPN,kwas foliowy,witamina D i Rexorubia + od tamtego kumpla te cwiczenia zobaczymy co bedzie z tego.

Też się trochę uśmiechnąłem ale siedziałem cicho :P No a tak już z czystej ciekawości to wiadomo coś na temat tych ich cudownych specyfików? ;>

wierzysz w olej bez weglowodanów? :-P

Cos tam widac, ale ciezko oceniac tylko plecy i to jeszcze jedynie najszerszy grzbietu ;p.

W tabeli od mr.twister`a jest napisane, że pomarańcze mają w 100 g aż 44 g białka. Dlatego mnie to zainteresowało.Widzę jednak, że to była wielka pomyłka :( P.S. Dzięki za uświadomienie ;) "Trening czyni mistrza"

Wątroba strasznie w d.u.p.e dostnie jak będziesz chciał coś konkretniejszego zrobic.

Glukoza wazna;P ale bym sie tak nia nie przejmowal:) skup sie na pochlanianiu hektolitrow wody dokup sobie jeszcze jakas dobra multiwitamine np: sports multi plus TRECA. i niczym obelix wzbij sie w niebo ;)

moze storm+shock :P

heh :P ja nie z tych :] mam dopiero 17 lat :] sterydy planuje od 21 lub 22 latek . Ja bardziej z ludzi którzy pomagają innym urosnąć :D Zmieniony przez - misq9 w dniu 2007-12-28 11:29:32

siemka ludziki ! może ktoś mi powiedzieć czy beta alanina z sfd jest dobra ? :P i czy zestawik beta alanina + assault mp stary będzie dobry ? :) Zmieniony przez - piona94 w dniu 2012-06-10 00:40:47

paker kup sobie MD to już nigdy nie kupisz KiFa :P bo to Kicha