p

ja bym brał przed treningiem tak jak wyżej napisali, a po treningu carbo ;p

erminho zaczepili Cie? Ja lubie bo są z nich zbity przedwczoraj sie żul ze mną chciał bićBo sie z niego śmiałem...biegnąc do mnie zaliczył 2 piękne gleby i mu sie odechciało P.S Ja jak pije to Karpackie super mocne10 % Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2005-07-16 14:29:49

U mnie płacili 80 gr za kobiałke truskawek ( 2kg) a jabłka sie dużo łatwiej zbiera i są cięższe. Jakby płacili 50 gr za 1kg to dziennie byś zarobiał dobrze ponad 100 zł. P.S zakładając że byś zbierał a nie obijał się Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-16 14:58:43

Elo wszystkim :] Pewnie jestem z was wszystkich najmlodszy wiec prosze o wyrozumialosc :P Mam 17 lat i waze 89 kg :[ To jest zdecydowanie za duzo i staram sie cos z tym zrobic !! Jestem juz na etapie czwartego dnia i musze przyznac ze nie jest tak zle nie czuje glodu pije duzo wody. Nie lubie kawy ale sie zmuszam i pije ja n raz( czekam najpierw [...]

Nie kazdy cwiczy na profesjonalnej silowni nie kazdy moze sobie pozwolic na idealna diete i nie kazdy ma dobra genetyke moze dlatego ma 32 w lapie skad wiesz jaki ma staz? A poza tym polaczenie klatki z tricepsem jest stadardowe i najczesciej uzywane wiec mi tu nie pier... P.S co do wiedzy nie dorastasz Andrzejowi do piet!!!

dla mnie branie amin przed snem to strata kasy :/ no i kolega nie napisał czy jest na masie czy na rzezbie, bo przy rzezbie i niskiej ilosci kalorii ograniczanie katabolizmu to wazna sprawa :P

a Tu jakas Ogulna Poza..:P ( kolega nie umie sie napinać Zbytnio)

co zapużno ;p chyba żartujesz wszystkich których znam mają ponad 18 , 19 lat i w tym wieku właśnie zaczeli skakać ;p

Vtec - z wytrzymałoscia o dziwo nie jest zle tylko troche strasznie sie zemnie leje ;) Nygol - sam kox + odblok 640 Danielos40 - niewiem ile mialem w pasie przed cyklem ale teraz mam 90 zle nie jest Krzabr - wyciskanie poszło mi spoko 25 kg ale dokładnie niewiem bo niepamietam jak to bylo przed cyklem tylko ze to w seriach nie na raz ;P wytrysk [...]

Jest za***iscie lap SGa i jeszcze te wyniki P.S. Mozesz jechac do Egiptu wstydu nam nie przyniesiesz

Tez mam 15lat kiedys zakladalem pierwszego glupiego posta rowniez sie nie zgadzalem z wypowiedziami tych co mi doradzali ale jak troche poczytalem (troche) to zrozumialem ze dobrze prawia a ty takimi gadkami niczego nie zalatwisz!!! P.S Plan do bani pierwsze poczytaj pozniej dawaj do oceny. I troche kultury nie zaszkodzi.

PKP na bankomat Żeby kraść można zrozumieć... ale zeby jeszcze za to płacić :-p

nie oszukujmy sie, musisz wziąść BOMBE (P.Fileborn, 2005)

Jestem na ogólnorozwojówce od niedawna i właśnie oglądam tu te wasze zdjęcia... co wy robicie z tymi brzuchami że macie takie... fajne :P (nie żeby gej albo coś, ale wiecie o co chodzi). :D Pavlo byq -> kope lat(ew. miesięcy) cie nie widziałem ale widze że nic sie nie zmieniłeś :D

Nie no naprawde jestem pod wrażeniem... 7 lat? Ja w tym wieku nawet nie wiedziałem co to przysiad :P. A jeśli chodzi o trening, może by go zainteresowały jakieś sztuki walki? Jesli lubi grać w piłkę to niech gra, jedno nie przeszkadza drugiemu. A jesli naprawde ma tak silne nogi, będzie ćwiczył np. taekwondo na początek, później jak będzie starszy [...]

no pavlo super, dojdziesz do metra niedlugo, to taka magiczna granica :P :)

To ja dodam coś od siebie, z własnego doświadczenia. Też chciałem tak robić żeby mieć i fajne mięśnie i dobrze biegać ale zrezygnowałem z jakiejś dużej masy bo po przebiegnięciu jakichś 2 kilometrów nie mogłem biec ze względu na kręgosłup, a raczej prostowniki. Nic mnie nie bolało tylko te prostowniki, potem nie mogłem zejść rano z łóżka :P. [...]

Jesli masz staz 3 latni to bym ci polecil rozpiske 4 dniowa z superseria jesli jej jeszcze nie robiles to powinna ci dac efekty. barki tric bic nogi brzuch - klata brzuch plecy przedramie - - P.S kiedy ostatnim razem miales regeneracje? Odnosnie rozpiski jak wyrzej. Zmieniony przez - Gawcio w dniu 2005-07-16 20:31:35

Chodzi mi dokladnie o superserie chcialem go zastosowac to mi go sam odradzales ze wzgledu na maly staz (8miechow) P.S z tego co czytalem wiek nie odgrywa w tym roli wiec zostaje staz Zmieniony przez - Gawcio w dniu 2005-07-16 20:48:40

Myśle,że pan P.Fileborn jest najbliżej prawdy tymczasem dziekówa za odpowiedzi!!