p

to melo nie redukuj lepiej :-P

Na moje oko to jest ten obronny z militaria. Wejdźcie sobie na https://www.militaria.pl/tm/gaz_pieprzowy_obronny_50_ml_-_strumien_p5479.xml dajcie komentarze i na samym dole pierwszej strony jest zdjęcie identycznego gazu....podobno był produkowany w dwóch wersjach: bez klapki zabezpieczającej (jak HPE) oraz z klapką (typowy klasyczny [...]

Trzeba nadrobić trochę zaległości. ;) Fasolowy Poniedziałek ;p 1. Tosty z serem i filetem wędzonym, fasolka w sosie pomidorowym. Ciastka. /SFD/2019/2/7/24f87db83cd64a5ebd7223a56614e0b1.jpg 2. Kasza manna na mleku z wpc i owocami, drożdżówka z serem. /SFD/2019/2/7/331ff58aab324636a872b43915c3337b.jpg 3. Fasolka po bretońsku by Mama ;) [...]

J/w pytasz o bicie testa co 7 dni A myślisz że zobacxysz różnice jak dodasz suste? Czasem tracę wiarę w ludzi %-) bez obrazy. To , ze pytałem nie znaczy , ze tak robię . Bo bije 2 razy week . I tak myśle , ze zobaczę różnica jak dodam suste . Najważniejsze , ze masz wiarę w siebie bymku ;-) we mnie wierzyć nie musisz ale myśle , jeszcze miesiąc [...]

Ten Phazzer dobry jest, to odpowiednik Tasera, zupełnie inny sprzęt, niż te wszystkie pseudo paralizatory-dotykowe, które nie nadają się do samoobrony. Oczywiście jeśli używamy kartridży elektrycznych, a nie tych z kulami pieprzowymi, bo o takich urządzeniach typu power-ball, już dyskusja była. Wadą niestety jest cena, bo 4 tys. to gruba przesada. [...]

No tak , widziałam piękne efekty tej redukcji w dzienniku :-) Przy Twojej aktywności może być ciężko zaspokoić głodomora. Jak zbilansowana najlepiej pasuje to nic tylko się tego trzymać. Ja w sumie nie pamietam kiedy ostatnio byłam na tłuszczach wyższych niż 80g to ciężko mi się obiektywnie odnieść ale lubię duże ilości węgli. Tylko czasem [...]

Ja rok temu brałem LGD i tak samo - próby wątrobowe wywalone. Na pierwszych stronach tego wątku jest mój opis. Przerwałem kurację LGD - nie dla mnie. Z tym że nie mam 100% pewności czy to kwestia LGD czy też roztworu w którym był robiony - miałem w płynie... DMSO. Potem doczytałem w necie, że DMSO nie jest dobrze tolerowane przez wątrobę. Ja [...]

zapotrzebowanie policz wg tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html a co konkretnie kryje się pod słowami "problem z metabolizmem"? bo to co opisałaś bardziej brzmi jakbyś chciała przekazać, że masz problem z jelitami :-P

I p.s Henel teorie o wdychaniu oparów z żelu to słyszałem sam na własne uszy jak w 2009/2010 roku kupywałem dla dziewczyny S&W w militaria stacjonarnie- więc, z tymi sprzedawcami też miałbym dystans.

Waga na czczo 113kg PLANY NA KOLEJNE TYGODNIE Dzisiaj małe podsumowanie i plany na kolejny mini cykl siłowy w głównych bojach silowych. SIADY treningi z ostatnich tygodni 5T 160x5 170x5 180x5 b195x5 b205x5 6T 170x3 180x3 +190x3 b205x3 +b215x4 7T 160x5 180x3 +200x3 b215x1 +b225x4 Drugi mini cykl silowy w siadach już na spokojnie i z [...]

faktycznie jest napisane, może nie spodziewałem się tego tutaj dlatego nie zwróciłem uwagi :-P

ten omlet w pierwszej chwili myślałem, że to takie słodkie serduszka porobiłeś :-P

ostatnio chodzi za mną awokado to skorzystam, ale może wrzucę czosnek zamiast szczypiorku :-D postanowienia noworoczne trzymasz, powrót do aktywnego działania na forum :-P No za mną chodziło bo dawno nie jadłem, niestety w Polsce wciąż drogie... Awokado się ojadłem jak byłem w Anglii w robocie na wakacjach, nie raz można było kupić sztukę za 10-20 [...]

Nie ma to przeliczniki Polaków za granicą na złotowy :p zawsze za drogo

Bez teścia nie myślał bym nawet o 3g ;p to mój pierwszy cykl tyle że trwa on już 4 miesiąc pierwsze 12tyg masa była dawka 300mg week a na redu wleciało po 250 pon/czw i zadowolony jestem z redukcji i teraz zaczynam masowac tylko nie chce popełnić tego błędu jak na początku właśnie że poszła masa ale sporo tłuszczu na redu zrzuciłem ponad 10kg żeby [...]

to o teściu tutaj nie pisałeś, albo nie doczytałem :-P jak lecisz na wspomaganiu to może bardzeij wykorzystasz to białko aniżeli gdybyś stosował taką ilość jako natural :-)

tak Night, ja czasami zapominam, że mój cel jest sylwetkowy i te kg mnie tak strasznie kręcą ;-) aczkolwiek wiem, że to nie czas teraz na trójbój, siłę itp. ale nie była bym sobą, gdybym nie pomarudziła trochę. Biorę wszystko na klatę :-P btw za 3 tygodnie chciałam podejść do aktualnych maksów, ale ostatnio życie mnie zaskakuje... coś w stylu [...]

ostatnio chodzi za mną awokado to skorzystam, ale może wrzucę czosnek zamiast szczypiorku :-D postanowienia noworoczne trzymasz, powrót do aktywnego działania na forum :-P

a było się kawki napić, może prędzej by pomogła :-P

na samą kolację zjadłam z 1300kcal chyba :-p masa rządzi się swoimi prawami %-)