p

nie mam dziwnej budowy jestem chudy ale umięśniony dzięki pracy każdy mi mówi że dobrze wyglądam itd ale ogólnie muszę przytyć :P nie wiem jak na razie w niczym mi nie pomogliście czekam dalej :D

a ja chcialabym zapytac gdzie w ogole moge kupic therme (net, sklepy?) i czy sa jakies rozne rodzaje i co mi polecacie (abstrach**ac od tego ze pewnie raczej odradzacie)? anka:P

Oto podsumowanie pewnego badania. Uwaga dociekliwi, zainteresowani jak i osoby sprzedajace Thermal Pro: Oto fakty statystyczne przedstawione jako ewenement swiatopogladowy: Thermal Pro produkowany jest w opakowanich po 120 kaps. 1 opakowanie starcza do promocyjnego poczestowania 60 osob dawka 2 kaps ktore nalezy przyjac na 30 min przed treningiem. [...]

Kwas solny! Jak się napijesz, no, poza tym, że bedziesz mógł łykać ziemniaki w całości, to na podłogę na pewno cię rzuci ;-P proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

to gitarka bo juz myslalem ze lipa jest :):):) a Wy co tam bierzecie z ciekawosci ? :> chodzi o mase :P

dokladnie albo masa albo redukcja, razem nic z tego nie bedzie ;p

Amentoris dlaczego miałbym robić sobie jaja? seremene, musze to przemyśleć ;p

abs2 mówisz? ale ze zwykłym abs nie daje rady, bolą mięsnie pod głową jak cholera. abs2 jest latwiejszy? P.S macie może zestaw ćwiczen abs2 na rysunku?jak nie to dajcie jakis filmik dobry.

a ja się podepnę ile kosztuje w tej chwili clom?? pozdrawiam Ps ja teraz jadę cykl Ph i na razie jest oki:p

na nogi wiecej niz 60 dych nie pojdzie bo dopiero co mialem 2 operacje kolana wiec trudno wracac do tego co bylo. ciezary jak ciezary :p kazdy od czegos zaczyna a co do zyzza :] to byla to kupa koksu ale wygladal fajnie

Dokładnie, sporo pogrzebałem na ten temat i ułożyłem taki zestawik, myślę że będzie wszystko co potrzeba :) wiadomo dodatkowo witamina d3 i k2 i cały kompleks witamin i minetrałow i wszystko dopięte na ostatni guzik :P

przykurcz pewnie ;p , bywa , porozciagaj sie troche , rozmasuj lape i zejdzie ;]

ale ty sobie sam w domu to ciwczysz czy jak? ja np. na treningach mam tak ze mamy taka "rpzgrzewke" po ktorej najchetniej bym poszedl do szatni wziął prysznic i poszedl do domu a przedemna jescze 2h treningu...noi po ponad pol roku wyrzymalosc mam ale nadal rozgrzewka mnie wykancza glownie daltego ze w miare uplywu czasu zwieksza sie [...]

@JKDskok Ja mysle ze to tylko kwestia czasu, chorowales, miales duzo przerwy i po prostu troche potrwa zanim wrocisz do formy. Trenuj ale tez uwazaj zeby nie przedobrzyc noi cierpliwosci... @Gandalf masz racje ,wiatrak + zefirek ;-P ale chodzilo mi o zarys treningu nie o wykonanie hehe Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2008-03-29 20:21:32

heh wskazanie takie ze trenuje nogi jezdzac rowerem ii graniem w pilke nożna;] aa brzuch cwicze po swojemu :P

ph ciagnac 8 tyg? to chyba całkowita przesada , max 6 tyg mozna wytrzymać , pozniej flaki daja sie ostro we znaki , i receptory potrzebuja wiekszych dawek PH . Wzglednie zdrowo i z głową to 5-6 tyg , ale bez testa nie spodziewać sie sstabilnej masy , ktora zostanie zrobiona na tym p-plex i h-drol ?:D chyba blok będzie dość mocny w tym przypadku . [...]

Poradzcie z czym połączyć P-plexa...

wincol nie wiedzialem, teraz juz na pewno tak nie bd robil ;D a jak ta alanine brac dt i dnt ? ;p

dobra dzieki wielkie ;d jak cos to bd jeszcze tu pisal :P

jakies jogorciki , herbata kawa mocno slodzona a teraz odstawilem ;p