pływanie na

Kvrwa jakieś mnie żale naszły, gdybym się mógł cofnąć w czasie do gimbazy lub chociaż do pierwszej klasy szkoły średniej to bym zapierd_alał albo sprinty, albo pływanie, albo boks, albo kosza do tego się dobrze uczył i bym siedział teraz na stypendium sportowym w Stanach lub Australii... ach :-(

Corum musisz chodzić na lekcje jogi:-)wycisza albo pływanie też A ja mam jednak spory ten kortyzol

No czulem ze to jedno piwo juz mnie troche klepie ale to dlatego ze dluga przerwa od alkoholu i siedzialem tylko wiec weszlo. Forma ok, w niedziele kolejny polmaraton przebieglem, silka fajnie idzie ale musze na mostek uwazac bo boli. Bjj tez calkiem spoko, kondycyjnie daje rade tylko czasami sie zawieszam. MMA troche slabiej bo stojki za bardzo [...]

[...] do przemyślenia dzisiaj jednak 2x tajski miałem ale spoko , wiem że wyjazd na mazury gdzie przez kilka dni nie bede sie "obijał" jest mi bardzo potrzebny rower pływanie łódka zapewni mi aktywność fizyczną 2x dziennie ale wiem że to rekreacja i aktywnie wypoczne szama standardowo trening standardowo o 17 zjadłem w busie 17:30 [...]

elo a ja mam 19 lat i wyniki mam fatalne... tylko nie wiem jak połączyć siłownie z bieganiem..??? wynik na 1000m 3:51 tragedia a na 100 15sek.. mam rok czasu aby wyrobić maksy czyli na 1000m = 3:15sek.. a na 100m 13sek dam rade w rok??? dochodzi jeszcze pływanie ale to inna bajka

dziendobry w zasadzie poweekendowo. jestem zjarana, wypłwana, zakwaski w udach i łapkach są ... pływanie w rzece jest całkiem wygodne, obok może ktoś siedzieć z kim można pogadać a przy okazji się ruszam ;) jest szansa na rozmrożenie mintaja w ciągu godziny? bo zastanawiam się czy go wyciągać z zamrażalnika...

hehe Kasiu, spacery były, pływanie było, ale to na obrzęk niestety nie pomaga. niestety alergik jestem i po końskiej z reguły tydzień nie chodzę, a kolejny 2 tyg krwiaka średnicy 30cm ....

a jak myślicie pływanie pomoże mi na mój popsuty nadgarstek? ;p

Tylko zastanawiam się, czy jak obniże do 2k kcal przykładowo, to będę miał siłe na bieganie, basen i ogólny trening..W sumie moim priorytetem jest teraz podciąganie na drążku, pływanie i bieganie więc chyba nie powinienem mieć problemów.. Proszę jeszcze o opinie innych użytkowników :)

[...] może zamiast łydek dodać coś na klatkę piersiową + ręce(mam Atlas do ćwiczeń i tam jest takie ćwiczenie) " 1. Naturalnie. 2. Nie ma takiej konieczności. Aeroby typu pływanie/jazda rowerem, to mała aktywność. Jeżeli chcesz i fundusze pozwalają, to możesz w domu wypić. 3. Może być twaróg i do spania. 4. Nie ma potrzeby nic dodawać. W [...]

Patrzcie na plywanie,15 lat i bije rekord swiata

Kondi a jak wygląda WF na fizjo ,jest tylko pływanie? Minakov A- I agree that it is not the strongest division. I already have a belt, and now I have a purely sporting interest. Want something more. You understand that the protection zone and will not change anything, but if you lose, then change for the worse. Therefore, the aim - to go higher [...]

Jac na pewno skręcona znam ten dźwięk %-) Kondi patrzyłem w wawie to są gry zespołowe,gimnstyka,pływanie,bieganie,pchnięcie kulą,Santiago a gdzie jesteś we wrocku?

gdansk, u nas na wf np, sa takie: plywanie obowiazkowe, gimnastyka lub lekka (wybor) + 2 gry zespolowe

Zaproś blondi i sobie poskaczcie po schodach. :-) https://www.youtube.com/watch?v=we1FSgbr5Eo Bardzo lubiłem treningi na schodach. Taki sprint po trzy stopnie to ciekawe doświadczenie. Zresztą chyba bieganie po schodach jest na samym szczycie energożerności kalorycznej. Nawet szybkie pływanie kraulem ma chyba drugie miejsce. :-)

[...] o ładne przyrosty, co o komfort treningu w porównaniu ze splitem.Po splicie czasami do końca dnia byłem nieżywy, taki trening kosztuje mnie bardzo dużo energii,wypala do kości. HST można powiedzieć pod tym względem nie jest tak wymagający-ja po przyjściu z treningu po pół godzinie miałem energie na jazde rowerem, spacer,pływanie itp.Super sprawa.

tak serio to wcześniej 8lat trenowałem pływanie a w profilu nie napisali o stażu na siłowni tylko o stażu treningowym zaczełem trenować na siłowni na przełomie styczeń-luty 2005 ale poważanie myśle że trenuje dopiero od marca tego roku bo wcześniej miałe dużo przerw (panna, szkoła, wakacje itd) Pozdrawiam edit. zapomniałem wcześniej edytować [...]

Ja się staram oglądać wkkw, strzelectwo, gimnastykę szczególnie męską (\-)) i lekką i pływanie jutro oglądnę. Jutro już ten dzień, na 31.07 i 1.08 zaklepałam se wolne już w marcu \-) Ale się napyerdolę %-)%-)

Ja się staram oglądać wkkw, strzelectwo, gimnastykę szczególnie męską (\-)) i lekką i pływanie jutro oglądnę. Jutro już ten dzień, na 31.07 i 1.08 zaklepałam se wolne już w marcu \-) Ale się napyerdolę %-)%-) A co to za noc ;D?

[...] postawy. Najlepszym i najprostszym sposobem utrzymania kręgosłupa w dobrej kondycji jest gimnastyka i aktywny wypoczynek. Ze sportów rekreacyjnych najlepiej uprawiać pływanie i jazdę na rowerze, gdyż są to formy ruchu, które najmniej obciążają kręgosłup. Duże znaczenie dla zdrowia kręgosłupa ma także utrzymanie w dobrej kondycji mięśni [...]