pływania

chodzi mi o to, czy plywales juz kiedys tak wiecej niz pluskanie sie w wanni? bo jesli chcesz te barki to nie wypracujesz ich w 3dni do plywania zabka jest potrzebna technika (podwieszony temat).. z glowa chodzi a dokladnie zanurzenie pod tafle wody i wynurzenie wszystko wspolgra z ruchami nog i rak.. jesli plywasz dobrze to masz szanse drugi [...]

fajnie ja tez chce zdawac na awf w wawie jest na pewno sporo basenow szukasz trenera, nie wiem jak dobrze plywasz wwa to ogromne miasto wiec poszukaj gdzies basenu blisko ciebie, i jakie macie wymogi na waszym awfie co do plywania? bo mi sie nei chce sprawdzac znajesz na wych.fiz? Tasior... szkoda, ale gratuluje sukcesu i czekam na dalsze info...

Zdaje na wychowanie, ale tez niewiem jakie sa wymogi co do pływania, perwnie jakis tam czas trzeba wykręcic.Tez mi sie niechce jeszcze sprawdzac. Wiem ze Wawa to duze miasto dlatego duzo tu idiotów:):)Niechce tracic czasu.A ty gdzie chcesz zdawac?

eprom można sie u Ciebie na prywatne lekcje pływania zapisać?? Tak na poważnie to mam pytanko,mam basen kurde niedaleko bloku ale ile lat tutaj mieszkam to nigdy mnie jakoś nie interesowało pływanie,tzn nie miałem ochoty żeby iść sie uczyć pływać,doszło do tego że mam 18 lat i nie umiem do dziś. Trenuje SW i podobno dobrze sobie basenem uzupełnić [...]

Witam. Przyznaje sie od razu, ze nie jestem zawodnikiem tylko fanatykiem wody. To chyba jakies zboczenie, bo praktycznie pociaga mnie wszystko co z woda zwiazane (to moze dlatego ze mieszkam na mazurach i mam 5 jezior w miescie). jestem zeglarzem, ratownikiem, motorowodniakiem, pletwonurkiem i instruktorem plywania. No wlasnie problem tkwi w tym, [...]

[...] z tym fantem zrobić. Postanowiłem zacząć chodzić regularnie na basen. W związku z tym mam kilka pytań: 1. czy chodząc regularnie na basen ( 4 razy w tygodniu po godzinie pływania) mam szanse zgubic nadwagę? 2. Pływam minimum 1000 metrów (na początek)500 metrów żabą, krótki odpoczynek i potem 500 metrów kraulem. Czy to jest dobry [...]

Nie wiem jak podczas pływania można zmierzyć sobie puls własnoręcznie, ale powodzenia . Najlepszym rozwiązaniem będzie pulsometr

czekamy na specjalistow (tyle ich mamy w tym dziale). jesli interesuje cie teoria to sorki... nie ode mnie, ale nt. praktyki cos moze wiem. otoz np. w lekkiej trening adaptacyjny oznacza ze stawy i sciegna musza sie przygotowac na duze wysilki treningowe. w plywaniu odpada (przeciazenia sa nieporownywalnie mniejsze). co jest wazne (co musi sie [...]

Witam! To mój pierwszy post, ale mam nadzieję, że nie ostatni:)) Nigdy nie trenowałam pływania, a pływam bo lubię. Ostatnio nauczyłam się pływać technicznie i to jest dopiero frajda (nie umiem tylko nóg do żaby, bo stare nawyki są ciężkie do wytępienia, ale pracuję nad tym:))). Mam tylko pewien problem chyba z wytrzymałością, a może bardziej z [...]

Moze zrob sobie jakas przerwe od plywania albo poszukaj jakiegos urozmaicenia?

Zgadzam się z jj ptak -iem, z własnego doświadczenia wiem, że od pływania ostro wzrasta wytrzymałość oraz żeźba, natomiast jak ktoś chce sę wyrobić siły to niech lepiej idzie na siłkę bo na basenie będą z tym marne lub niewielkie rezultaty.

Redukcja to dłuższe dystanszy do 30-40 min pływania, tempo około 140

moze to tez sie przyda (Szczegolnie trening Hickmana do delfina jest ciekawy ) najpierw animacje do wszystkich stylow: http://news.bbc.co.uk/sportacademy/hi/sa/swimming/skills/default.stm a potem mistrzowie Price: http://news.bbc.co.uk/sportacademy/hi/sa/swimming/video_masterclasses/newsid_2134000/2134817.stm Hickman: [...]

Jest patent instruktora plywania ? Heh ale troche glupio robic taki patent jezeli samemu ma sie problemy z technika :) Ile taki patent kosztuje... bo ja slyszalem o innych ale o tym jeszcze nie (np. motorowodny, zeglarski, pletwonurek (chyba)) Co do odpowiedzialnosci to wiem jaka na mnie spoczywa dlatego zalezy mi na poprawieniu tej techniki. PS. [...]

ale jestescie szybcy chlopaki!!! i znowu musze powiedziec ze duzy plusk oznacza duze opory. zalamania na granicy dwoch osrodkow powoduja powstawanie fali. i zamiast uzywac swoje sily i energii do plywania walczysz z woda (produkujesz fale). cichy pozbawiony pluskow styl znamionuje mistrza! troche to inaczej wyglada w sprintach gdzie sie walczy [...]

wlasnie za 20 min opuszczam lokal i udaje sie na basen sprawdzic w praktyce jestem troche starszy ale tez troche powazniej plywam 7 lat (jakie przypadki chodza po ludziach). poczatkowo mialem nawet ambicje rezultatow, ale za pozno sie wzialem (wczesniej uprawialem footbol) i pewnych rzeczy juz nie przekrocze. obecnie jestem na etapie plywania [...]

[...] być robiony wymagane jest przepłynięcie 100m w czasie poniżej 1'45'', 25m pod wodą (mogą zabronć odbić się od ściany) oraz sprawdzianu cholowania. Żaba przydaje się do pływania pod wodą i holowania sposobem "oburącz pod pachy". W innych wykorzystuje się raczej "nożyce" Jeżeli uda ci się zrobić te trzy rzeczy pod [...]

[...] sfobode poruszania sie w wodzie, koordynacje ruchów, przeczyszcza drogi oddechowe (nos ), nadmiernie - wysusza skóre, niszczy cebulki włosów (chlor je wypala ), podczas pływania kraulem pracują miesnie naramienne, miesnie pleców, nóg, brzucha itp - wiec jak juz pisali wszyscy - jest ogromnie wszechstronny (tylko oczywiscie mówimy o w miare [...]

Dla przyjemnosci, po wakacjach chcialbym miec zelazna kondyche :D no i chcialem w przyszlym lub pod koniec tego sezonu wziasc udzial w jakims amatorskim maratonie rowerowym. Na razie czasu brakuje ale 20 km biegem nie jest problemem i rowerem 40-50 tez nie. Jaki jest sport dobry na rozwoj gornej czesci ciala oprocz plywania (basen mam gratisowo od [...]

Masz rację. Po dziesięciu dniach pływania pod rząd dałem sobie spokój z codziennymi treningami. To jednak nie dla mnie. Przerzucam sie na 3-4 razy tygodniowo. Co do tamtego treningu, to zrobiłem pierwszy dzień - zajęło mi to trochę czasu (80 min razem z rozgrzewką w wodzie). Musiałem robić dłuższe przerwy między zadaniami (co najmniej 3 min) i [...]