ozzy

mam wszystko z tego co napisał ozzy! i jeszcze mam żelazo 8-) i

bcaa nie ulega trawieniu czy wliczac w bilans - kwestia sporna ja nie wliczam, Ozzy nie wlicza, mysle, ze sporo prosów też nie :-)

Ozzy, sprawdź fejsa. Tego na kompie, nie na głowie.

dzięks ozzy

Ozzy ty masz jakieś foty w dzienniku, bo znaleźć nie mogłem (oprócz nóg)

bo zle robisz ozzy noobie na redukcji 15 powtorzen wtedy pojdzie a na masie odzywki :)

To samo mówili, jak Ozzy przyjeżdżał do mnie

popuri vs ozzy - to kiedy ustawka?

ja tyz papatki Ozzy :*

za robotę, a ozzy nie ma na woła

Może ma na myśli głowy mięśnia myśląc że to takie grube kable, albo coś, zresztą i tak nie wiadomo o co chodzi, ale Ozzy masz rację... :-P Poza tym kozacko ;-) Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-11-11 17:40:49

Martwy mozesz dac 5x5 lub po prostu Rampe 6-8 na 4-5 serii. Ozzy dal Ci tylko propozycje treningu:-)) Jak dasz w roznych chwytach wiosla/sciagania/podciagania to zawsze wiekszy bodziec do wzrostu (rozne katy) co oznacza Rampa?

Zwróć uwagę Ozzy na ułożenie ciała. Na filmiku, który podałem ciało zmienia położenie. A tutaj gość "tylko" przenosi ciężar, a ciało + ręce(łokcie) ma tak samo. "Moja" wersja lepiej mi pasuje. Próbowałem z nogami z przodu i nie szło - za "miętki" jeszcze jestem.

właśnie podnosze stopniowo i ozzy mogą byc 2 sesje interwałów po 20 min i jedno dłuższe?

Ozzy wez jakas historie p******nij bo po ostatniej padlem :D

Ozzy jesteśmy z tobą <3

Ozzy ciagle glodny chodzisz a Ty gadasz ze wk***ia Cie jedzienie :D

Ozzy masz tam jakas jeszcze nute w zanadrzu typu tej winiego? :D

Ozzy to by glodowal przy tylu %-)

Ozzy jesteśmy z tobą. To i ja bym coś zjadł...ale co