ozzy

Ale ja chciałem 33 w łapie jak Ozzy :(

o i jeszcze jedno, ozzy, ty miałeś lipo/gino? bo wszedłem na profil, a tam z 2013 grubas jakiś 8-) a jeśli tak, to przy ilu mniej więcej %bf ci zeszło? i jakbyś miał jakieś zdj jak to wyglądało tuż po redu, mógłbym zobaczyć? bo ja mam sporawe lipo i się zastanawiam jak to będzie wyglądać po stracie ~5-8% bfu :D

brałeś sama betke czy łaczyłeś z kreatyna ? łączenie jabłko i mono tak jak Ozzy pisze nie ma sensu

ozzy ci napisał. Odżywianie. Białko/gainery bierze się wg braków w diecie. Wyjątkiem jest suplementacja takimi cudami bezpośrednio po treningu jeśli robisz naprawdę wyczerpujące workouty - w innym przypadku nie widzę sensu

Ozzy serio? hahahahhahahahahahahahahahahahahahahahhahahahahahahahahahaha ofiara.... /-)_ Iness siły duzo nie ma %-) strongman to ze mnie nie jest %-) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-09-23 16:14:16

nie znam osoby, która na1 roku studiów na uniwerku medycznym na dziennych by pracowała ;) Ozzy, wdech, wydech, wdech, wydech, ochłoń chłopaku ;) Mój wujek trenował piłkę nożną w lidze USA, pracował i studiował tam CODZIENNIE i też nic nie brał od rodziców!!!!!!!!!!!!oneoneoneone

Ozzy w końcu mógł napisać to z czym sie czaił prawie miesiąc, czekałem na to :-D

ozzy ty masz faktycznie 17 lat? Tak, a co w związku z tym?

Ozzy zjeść to nie problem, gorzej wszystko kupić jak tydzień do wypłaty haha :) Dziś mamuśka zakupy zrobiła to te 2 dni po jakieś 4k chyba polecę :) No rozbierają mnie :( Ehh ale przecież "liczy się wnętrze" %-)

Ozzy makaron ze źródeł węgli dosyć mocno przetworzony jednak

ozzy, zawsze mozesz zostac w lo na dluzej :D

Ozzy w dziale doping pisał że jedzie na HMB, mam screeny

Właśnie Ozzy o tym chciałem pisać. Może nie dosłownie, że to tylko oni mówili, ale dużo takich tekstów widziałem, że przy odpowiedniej diecie nie ma szans, aby spalać mięśnie.

Ozzy, a może po prostu kosmici Ci nad ranem, gdy jeszcze słodko śpisz, wygryzają kości z kolana?

ozzy wpadnie to nas pozamiata... Ja ci kurek nie powiem bo ja załoze 97kg max :c ale tez strach, bo to jest przy granicy sztangi wiec jak juz ciezko idzie to odpuszczam bo moze spasc... Pare razy mi spadło idzie sie wyj**ac :D

ozzy pw %-)

a ja? ozzy wysyłaj fotę

ozzy a biało to całe ma mieć 2g czy tylko zwierzak?

Ozzy wazysz tyle co ja, leszcz%-)

ja przy siłowym + HIIT jednego dnia nie mógłbym takich zabaw jak ty mieć OZZY, a nie chcę rezygnować z treningów, bo widzę ogromną poprawę wytrzymałości. Zrobię coś takiego, że dzisiaj przycheatuje (kufa kiedyś muszę, a jak nie dziś, to nie wiem kiedy), od jutra wejdę na niższe kcale (1800) do piątku, w sobotę zrobię ~2800kcal, w niedzielę 2300 i [...]