ozzy

Ozzy Ci wyraźnie wyperswadował jak to wygląda. Odpowiedni model żywienia - to fundament. Dostosowywujesz kaloryczność i makroskładniki pod swój organizm. Doświadczasz, permanentnie korygując swój schemat. Nade wszystko nie przedstawiasz sylwetki przysłowiowego SKINNY FAT, aczkolwiek jaki jest Twój cel? Bez treningu siłowego nie poprawisz jakości [...]

Ozzy, dobrze ze chłopak ma jakieś wątpliwości i podpyta, zamiast brać wszystko co ktoś mu poleci

Posilek przed treningiem 8h wczesniej????Ozzy widze ze masz pojecie o budowaniu masy

rock mocny rock jest najlepszy, ja mam zawsze włączone antyradio i nie ma to jak metalica, ozzy czy ploretaryat aż chce sie z energii przegryźć gryf

No właśnie jest tak, że jak zaglądam do działu junior z chęcią pomocy jakiemuś pytającemu, to zazwyczaj Ty, Dream, Ozzy lub IneTheEnd już odpowiedział i nie ma po co dublować posta ;] Spam niezbyt lubię, dziennika nie chce mi się prowadzić... Ciężko mi się wbija te posty ;]

Ozzy ma takie podejście, my mamy inne. Proste. Każdy może mieć swoje zdanie

Ozzy tylko mięśnie zmieszane z zaprawą są bardzo podatne na kruszenie, tj. katabolizm, więc przed pójściem spać trzeba zjeść dwie kostki twarogu i popić szklanką olej kujawskiego. Cement zawsze z Atlasa, nie patrzę na parametry które i tak są fałszowane, trzeba mieć zaufanie do konkretnej firmy. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-11-04 20:16:22

w sumie ozzy tak i nie trzeba robić też wtedy aerobów, które powodują potworny katabolizm https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1456077_212343805605107_1371139185_n.jpg

ozzy napisałeś to serio czy ironicznie ?? Bo jeżeli serio to j**nij się w palnik :-)

hehe :D, bo z twojego dziennika brałem. Sporo mi pomogły filmiki, bo wcześniej źle robiłem i miałem problem z 45 kg :D (prowadziłem sztangę za daleko od nóg, bardziej męczyło mi to ręce zamiast plecy). Przedtem robiłem MC ale już mam go dość jakoś i robię tylko w nogach ale wersję MC na prostych nogach. Nogi to mi kiedyś Ozzy rozpisał i się [...]

o patrz Ozzy, nie wbiłem Ci nigdy soga :)

Ozzy nie wchodzę w ten link, ostatnio jak zobaczyłem tych kolesi to później miałem koszmary w nocy :D

Ozzy - taką samą teorię wysnuliśmy ze znajomymi kiedyś nad ranem, gdy przyszło nam do głowy stwierdzenie, że "dżentelmen przed południem nie pije" i trzeba było jakoś rozwiązać problem

ja się udzielam i tu i tu , w juniorach od 1 strony , także tego :-) Ozzy zarzuć przepisem na PW ok ? ;

twaróg z patelni jest dobry. Ozzy ja wolę bananowego placka :-D

ozzy ty może nie wysyłaj tych buziaków, bo z twoim avatarem troche dziwnie to wygląda :D

Pytanie na dziś: Rozwiń skrót: AAKG Odpowiedzi na: [email protected] Przypominam - tutaj bez spamu ;-) Jak coś jest od spamu temat. Wypiska później bo młody na łowach %-) Odp: Alfaketoglutaran argininy Punkty: Izydorro2 - 2pkt Snick: - 1 pkt Klasyfikacja: Izy - 6 pkt Snick: 2 pkt Ozzy - 1 pkt Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-11-16 [...]

Ozzy jest jak ja póki może to szkołe omija %-) ! Frycekz czemu teraz lecisz 3 seriami po 6 powtórzeń? Nie za dużo tych ćwiczeń na triceps?

Dzięki. Ale do wiosny się redukcja pewnie zejdzie. żeby ten bf 12% chociaż przed masą był. Chwyt jest najsłabszy pada przy wiosłach. Muszę zamówić paski to może na hantlę dorzucę do tej 40stki. Po redukcji powolne wprowadzanie węgli to zejdzie jakiś tydz. Potem powoli podbijanie od 2 tys do zapotrzebowania około 2700. To po 100kcal na tydz to 7 [...]

Ozzy ja to wrzucałem, musisz mi przelać za to 2kg WPC na konto :))