przed nimi ostra walka,mam nadzieje że wszystko skończy się dobrze ale widać oznaki zmęczenia sezonem to chyba jeszcze nie ten poziom może w przyszłym sezonie.
[...] z utrzymaniem diety. Dzieki, po sogu dla was. Jednak EDIT: Panowie, ale ja dalej nie wiem kiedy wejde w ketoze;) Jak bedę śmierdzieć, to jest to jest to po jakimś już czasie ketozowania... A jak poznać pierwsze oznaki ketozy, czy te testy z apteki potrafią wyłapać ketoze w pierwszych dniach? Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-04-14 15:34:46
[...] dziennie + cwiczenia daje zapotrzebowanie okolo 3500kcal, stara sie nie jesc wiecej niz 2tys, wiec nie mozna powiedziec, ze slpey efekt =] tylko na samej koncowce zauwazyl oznaki katabolizmu, to jest szczuply chlopak, nie ma nadwagi wlasciwie, tylko kilka cm za duzo w pasie, nic wiecej, tak jak wspomnialem 2kg w dol i koniec, powtorze pytanie: [...]
[...] znikna te schizy pij duzo wody pomiedzy posilkami da sie wszystko zrobic - jesli zmienisz nastawinie i nauczysz sie kontrolowac glod to orgaznim po 2-3dniach przestanie dawac oznaki takie jakie daje teraz a zlapac oddech nie mozesz bo sie biegles za szybko/za dlugo - to nic nienormalnego kazdy tak ma gdy trening cardio (wytrzymalosciowy) mu obcy
[...] jego zespołu, jakie zarządził Jose Mourinho: "Nie lubię tak grać, ale musiałem się dostosować". Mimo tego stwierdzenia, 26-latek podczas spotkania zdradzał oznaki zdenerwowania oraz bezradności, gdy on wywierał pressing na rywalu, a jego koledzy stali i patrzyli się. "Kiedy na boisku grało 11 przeciw 11 graczom, mecz był [...]
[...] będzie bardzo dużo przez cały czerwiec i lipiec - zapowiada nasz kulomiot. Z kolei Lewandowski po Dausze ma zaplanowany start w Hengelo i Bydgoszczy (6 czerwca). - Pierwsze oznaki formy powinny pojawić się w Birmingham w połowie lipca oraz podczas wojskowych zawodów w Rio de Janeiro. Potem przetarcie na mistrzostwach Polski i mam nadzieję udane [...]
a ja chyba będę musiał zrobić 1~2 dni wolnego bo już z siłą średnio i tak jakby pierwsze oznaki skurczów pojawiają się jak biegnę :/ Mocne kakao na noc i stopniowo będzie pomagać. Skuteczniej będzie jak kupisz w aptece jakiś zestaw magnez + chrom. Cena 5-10 zł :) Po każdym treningu 15 minut solidnego rozciągania. Przed bieganiem wypij 0,5 litra [...]
[...] tego co napisałeś, ale najprawdopodobniej, jeśli boli Cię wewnętrzny brzusiec, to jest jakieś naderwanie mieśnia. Gdybyś zrobić przerwę od razu kiedy poczułeś pierwsze oznaki to zagojenie to kwestia paru dniu. W tym przypadku, gdy kontynuowałeś trening z bólem, włókna się coraz bardziej nadrywały i skala tego urazu się powiększała, więc [...]
[...] i czerwone wypryski, (golę się żelem Gillette oraz maszynką mach3) w dzień natomiast twarz (czoło) świeci mi się i to bardzo zauważalnie... no i mam tam na tej twarzy jakieś oznaki trądziku i wypryski. Chciałbym jakoś zadbać o swoją twarz aby się wygładziła i była przyjemna. Jeśli kto kolwiek może mi pomóc to zapraszam do dyskusji, Pozdrawiam
[...] że daje z siebie wszystko i widzę tego efekty co ogromnie motywuje! Obciążenia rosną, a nie spadają, więc mam nadzieje że mięsień się trzyma! REFLEKSJE Dzisiaj już pierwsze oznaki kryzysu, praktycznie głodny przez większość dnia , a tu jeszcze 1,5 dnia do ładowania... W domu uśmiechają się już do mnie rogaliki z dżemem :(. Ale dam radę! Jakby [...]
[...] na +,sucha masa,zyly i *****ska agresja!! wszytko mnie w****ialo wszytko!! polecialem chyba 5 tyg bo nie dawalem rady z agresja!! BOLDENON Alpha Pharma - wszytkie mozliwe oznaki dzialnia byly, stawy nasmarowane , wilczy apetyt, sztywnienie rak w nocy, strupy w nosie, ogolnie bardzo dlikatny srodek ale po 14 tyg fajnie porobilo takze 5 +. aaaa [...]
Jakie mogą być oznaki przetrenowania np klatki piersiowej? Czy jest to możliwe, żeby przez to nie rosła w ogóle? Plecy wy******la mi tak że masakra łapy puchną tak że zginać nie mogę nogi mam jak z waty jak zrobię dobry trening a klatka zakwasy tylko a efektu zero... Już wszyscy mi mówią że fajnie zaczynam wyglądać tylko że klatka słabo...:/ [...]
[...] poczujesz bol dopiero wtedy gdy sie powiekszy i bedzie naciskac na pobliskie , unerwione orgnay, najprosciej zrobic proby watrobowe i wiadomo co jest z watroba, ale oznaki, ze cos z nia nie tak to np: krostki, cera, plamy na skorze, zzolcenie skory, uczucie pelnosci dlugotrwalej po posilkach.. troche offtopic ale ku przestrodze ;p ja bym [...]
tak ale teraz to pewnie przez to oczyszczanie :P mialam dzis w tali 63cm :P tak tak, ja puchlam. tak apropos to mialam wczesniej chociaz oznaki tego, ze cos sie dzieje w sprawach okresu, a tera znic.... zero bolu brzucha , piersi, krost, niccccc.... ooo jak super!!! moze zrobimy jakas ustawke?? Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-06-10 [...]
[...] są przy rowerach ) , i rower też typowy góral , z tych tańszych , BEZ resorów pod siodełkiem i kierownicą . Siodełko naturalnie wyżej się znajduje od kierownicy. Jak uważacie , może szkodzi tylko w nadmiarze , ale ile w tedy wolno , a ile nie ? Są jakieś oznaki , że coś się dzieje ? Zmieniony przez - Kokserman w dniu 2011-06-10 16:00:05
Takiego drogiego cacka to nie potrzebuje :) Wlasnie lekki trening z rana sobie zrobilem i moje obawy powrocily. Na rozruch pod lekkie wzniesienia 4km w 18-20min na ok. 170 zrobilem, ale lekki bol lydek dal oznaki. Mam nadzieje, ze do wakacji na interwaly sie wyrobie:)
ja np mam LH 4.5 a norma to 1.5-9.3 mUI/ml FSH mam 7.3 norma 1.4-18 test 3.360 a norma to 2.490-8.360 oznaki to , slaba i mala ilosc nasienia , slaba sila wytrysku , libido do dupy i sobie chce poleciec 1-6 clom 1-6 DAA 1-8 proviron