otyły

Przetocze tu przyklad mojego brata .Grubasek od urodzenia karmiony na pierogach ruskich przez mamusie byl bardzo otyly masakra az do 15 roku zycia cos sie z nim stało ze zaczol chudnac diametralnie stracil chyba z 30 kg .Teraz ma 16 lat i widze ze ma bardzo Szerokie bary (masakra),Klata szeroka pelna,biodra i lydki tez niezle. I tu mnie zastanwia [...]

Mam 17 lat, jeszcze 4 lata temu byłem otyły ale szybko schudłem bo urosłem. Wydaje mi się że mam gineko, takie sutki mam odkąd pamiętam, a boje się (bo od niedawne chodzę na siłownię) że jak zrobię klatkę zostaną mi takie wiszące .. I tak mam zamiar czekać do tych 21 lat może jednak się ustabilizuje, ale skoro od paru lat nic się nie zmienia to [...]

Witam wszystkich. Od zawsze miałem problem z powiększonymi sutkami. Za czasów szkolnych byłem dość otyły i myślałem, że z czasem problem przejdzie kiedy wyrosnę, schudnę i troszkę poćwiczę. Obecnie w wieku 21 lat, kiedy od paru lat regularnie ćwiczę na siłowni (na początku co prawda bez składu i ładu, oraz wiedzy nt. diety, lecz teraz jest [...]

Musialbys zaczac cwiczyc tez klatke... Nie chcial wyslac do endokrynologa, bo byles otyly? Sprobuj teraz. Moze u innego lekarza?

[...] sądzicie. Może to być pozostałość jakaś po przebytej ginekomastii? No bo do lipo to mi sutki nie pasują trochę że są takie odstające. Dodam że nie jestem jakoś specjalnie otyły. Praktycznie zawsze waga jest w normie. Obecnie ważę 82kg przy 183cm wzrostu. Kilka miesięcy temu ważyłem nawet poniżej 80kg ale kontuzja kolana i długa absencja od [...]

Dodam, że badania hormonalne robiłem przed zabiegiem i było perfekt wszystko. (moje gino było starym gino z dzieciństwa kiedy byłem otyły, a gruczoly mialy wielkosc 2x3x4)

Po co znów kombinacja na IIFYM? ;-) Najkorzystniejszy dla psychiki + działa to dlaczego nie? Nie chce popadać w paranoje na punkcie zdrowia. Otyły nie jestem, uprawiam systematycznie sport, sporo się ruszam po za treningami. W rodzinie od zawsze każdy je jak chce, kiedy chce i jak ma ochotę i nikt na nic nie choruje, nie dolega mu nic. Zależy mi [...]

[...] w okolicach Warszawy który ma na ten temat pojęcie się udać. Dodam że nigdy poza tymi 2 mies nic nie brałem a praktycznie od roku jestem impotentem. Czasem sięgam po viagre/camagre i ona pomaga ale tylko na wzwod libido dalej zerowe. Z góry dzięki za pomoc Mam 22 lata i nie jestem otyły Zmieniony przez - krstk w dniu 2017-09-09 13:07:28

Poisonbolt - ja byłem otyły pół życia, nawet w karcie na bilansie lekarskim który się robi w podstawówce mialem wpisane "otyłość", dzieci się ze mnie śmiały, a trener piłki nożnej mówił na mnie tytanik ;-) Na zielonych szkołach - 3ci kalsy podstawówki wazyłem jako 54 czy 56kg, w gim bazie dobiłem do 95kg. Dopiero w liceum jakoś zacząłem wyglądać [...]

[...] przez - Kooos w dniu 2014-10-16 13:16:11 Powiedz mi, że Szmexy nie ma wyglądu.. Oczywiście, że postura trenera także o nim świadczy. I mówimy tutaj o anomaliach czyli jakiś otyły bądz suchar bo jeśli chodzi o wygląd ala Szmexy to właśnie do tego dążę.. jak pewnie połowa sucharów.. Co do genu, diety i towaru - nie mam pytań %-) Może skończmy już [...]

W tej chwili jest bardzo mało badań odnośnie tycia, jeśli chodzi o reakcję organizmu na składniki odżywcze, najczęściej badane są osoby otyły przy diecie redukcyjnej. Badania epidemiologiczne potwierdzają, że dieta wysoko tłuszczowa ma negatywny wpływ na zdrowie, profil lipidowy krwi... Tylko trudno to odnieść do tej diety bo wnioski wyciągane są [...]

Witajcie na forum jestem od samych początków mojej przygody z treningami moj pierwszy test akurat w dziale ACTIVLAB http://www.sfd.pl/MolderDist_%2B_Activlab__urodzony_by_przegra%C4%87%2C_%C5%BCyje_by_wygra%C4%87%21-t806143.html można zobaczyc na forum moje wczesniejsze tematy jak zaczynalem trenować zacząłem w wieku 15 lat 29 cm w łapce od [...]

Rozumiem, zaraz coś na spokojnie ułoże, a trening cardio to może być np jazda na rowerze 30min ? Bo biegać za bardzo nie lubię, po treningu siłowym cardio to np skakanka ? trenuję w domowych warunkach, a Fbw to jakieś obwody Super serie czy coś? Czy normalny plan. Jakoś mega otyły to się nie czuje xD bardziej ulany tłuszczem

[...] prawda kiedy to przez ostatnie 2 lata przytyło mi sie, niepotrzebnie poszło mi w innwe miejsca, ale moge na twoje żyzcenie zrobic i zapodac zdjecia ja kchcesz, nie jestem otyły, zazwyczaj mówiac otyły to jest ktoś zalany gruby, z bebnem jak w ciąży. Skoro jestes ciut wyższy to już wracając bardziej do tematu wzrostu ile masz teraz? bo kiedyś [...]

Nie no, liczyc kcal warto, to dobre narzedzie, szczegolnie na poczatku, nawet zeby wlasnie zobaczyc ile to jest jesc np 3000 kcal, by poznac mniej wiecej ile pewne produkty maja kcal w okrwslonej ilosci. Szczegolnie wazne liczenie bedzie na redukcji, jak ktos jest otyly i podjada sporo, ale sa pewne osoby, z natury chudziny, ktore malo jedza, u [...]

[...] inaczej. PS: Byłbym zapomniał, endokrynolog zalecił mi dietę niskokaloryczną i aktywny tryb życia(taki też to życie prowadzę). Odżywiam się zdrowo, ćwiczę na siłowni, przynajmniej raz w tygodniu biegam, mam 2 treningi w tygodniu boksu tajskiego. Ważę 71kg przy wzroście 180cm i nigdy nie byłem otyły. Z góry dziękuję za odpowiedzi, pozdrawiam.

Witam mam 15 waze 85 kg i mam 182 cm wzrostu, wczoraj bylem u lekarza z problemem miich piersi poniewasz s one dosc spore, gdy lekarz mnie obejrzal dotkna moich sutkow to powiedzial ze do ginekomastri mi daleko, w sutkach nic nie mam ale 2 cm. dalej mam taki flak, taki miesien a na okolo niego tluszcz, nigdy gdy sciskam to mnie nie boli chyba ze [...]

Nie wszyscy mają taką samą wrażliwość anaboliczną. Jesteś mocno otyły wiec przez to możesz słabo reagować na testosteron. Zrób ostrą redukcje - ogranicz węgle poniżej 100g na dobę i doprowadź się do porządku. Zjedziesz do ~10% BF to na pewno poczujesz towar.

Jednak możliwe. Mam znajomego dość otyły, odporny na rady. Biega 3-4xtydz po 60 min w tempie zalecanym do spalania fatu i tyje. Kaloryczność obciął o 250-400kal czyli jest na deficycie ale dieta to ok95% cukier!!! }:-( Czyli jakość ma znaczenie. To tutaj może być odpowiedź: https://www.youtube.com/watch?v=7OkRXWYfpws Normalni ludzie łatwiej [...]

Gratuluję Szajba. Dobrze to wygląda, ładny wynik 12kg to sporo zwłaszcza, że jak startowałeś to przecież otyły nie byłeś. Jeszcze raz gratki. No i silny jesteś :-) Jak to mówią "chudy ale byk" ;-)