otylosc

[...] bylem wiekszym spaslakiem. powiem tylko, ze trening silowy nie musi oznaczac wieprza wizualnie, choc przez dlugi czas tak wlasnie sam przed soba usprawiedliwialem swoja otylosc i ogolnie chuioze sylwetkowa. powodzenia w cyklu i poka ten filmik jesli mozesz. edit - marcin kleil filmik jak siada znacznie wiecej niz 220, zreszta nie oszukujmy [...]

nie wiemy jak wygląda ta "otyłość", którą już niektórzy diagnozują Proponowałbym zdj lub coś w tym stylu. Ponadto każdy sport walki Cię wciągnie, a z tym co piszesz, że boks to jeszcze jeszcze, a kickboxing to już nie to się nie zgodzę. Boks jest mega ciężki i wymaga olbrzymiej kondycji.

105kg 38 na lapie mega dzik grubasek, mozesz co najwyzej diete z - kcal+tescia propa co 2 dzien 100mg jak juz sie uparles na doping jedna kto nie jest lekarstwo na otylosc i srodki same cie nie wyrzezbia

Zawsze myślałem, że jestem gruby od tego, że mam grube kości. Ale ja po prostu byłem leniwy i stąd otyłość. Wszystko legło w gruzach :D

Wracam na bardzo dobre tory. Tak czuje przynajmniej :) 4 siłowe treningi w tygodniu, 2 x siła, 2 x hipertrofia, do tego 2 x interwały na bieżni po treningu siłowym + bieganie w niedziele. Do tego dieta, suple i czuje, że zaczynam żyć. Kto coś tam u mnie czytał, wie, że mam trochę problemów z gospodarką hormonalną, niski teść, wysoki kortyzol. Za [...]

Chyba nie wiesz co to otyłość %-)

Trenować zawsze warto bo to wpływa na zdrowie i jakość życia. Ale skoro zamiast w mięśnie poszło Ci w talię/brzuch (co sam przyznajesz) tzn, że robisz coś nie tak - głównie dieta/trening. Tutaj popraw bo problem będzie się pogłębiał. Teraz tego nie widać tylko Ty masz fikse na tym punkcie, ale już za 5-10lat będzie spory brzuszek, zauważ też że [...]

Dokładnie j/w, ospałość to nie tylko hormony, ale i glukoza, tarczyca, otyłość, tryb życia - aktywność fizyczna, regeneracja, relax, odżywianie itp... także jest wiele czynników. Myślę, że jednak świrujesz trochę ze swoimi pomysłami, idizesz bardziej w kierunku autodiagnozy niż trzeźwego myślenia.

Tak bicki, klatka, i łydki które i tak są spore... urosły szybciej niż spadł smalec z brzucha którego nienawidzę. Ps i tak pewnie mi skóry trochę zostanie ze względu na wagę jaka kiedyś osiągnąłem tj. 125kg. Jem burn4all i w końcu waga coś ruszyła, choć nie kopie jakbym chciał, ale coś więcej powiem na koniec opakowania. Jedyny plus jest taki że [...]

rok to przesada, jak redukujesz więcej niż pół roku to znaczy że robisz to źle/jesteś chory/masz ogromną otyłość. Jak wiesz co robisz to 3-4 miesiące starczą z tych 20% bf (bez szaleńst, na normalnej diecie redukcyjnej), osobiście zrobił bym to dużo szybciej na if'ie ale to metoda dla bardziej zaawansowanych

Parówki, cukier, masło roślinne do wywalenia. Skąd wniosek, że "zdrowa jak ryba"? Podstawowe badania laboratoryjne kiedy robiłaś? Bo otyłość to akurat dobrze na gospodarkę hormonalną nie wpływa. I nieco poza tematyką forum - regularne spożywanie alkoholu, traktowane jako "odskocznia", z której trudno zrezygnować powinno być sygnałem alarmowym.

beboykox, różnie mówią. Oszaleć można od tych teorii dietetycznych. Trzymam się tego co pewne, czyli zero cukru, produkty nieprzetworzone, urozmaicone. No i niskim indeksem glikemicznym się kierowałem (a i to jest podważane jako wskaźnik czegokolwiek). Starałem się też żeby nie było dużo kalorii w jednym daniu i węgli w jednym daniu. oraz żeby [...]

Waga wskazuje na mocna otyłość. Wypadaloby zatem dopracować swoja diete gdyż ona jest kluczowa.

[...] i juz na kilku stronach znalazlem, ze Masajowie jedza glownie mieso wolowe, krew i mleko, a w przeszlosci wrecz brzydzili sie praca na roli. Przy tym nie cierpia na otylosc, cukrzyce, choroby serca i inne schorzenia ktorych przyczyna ma byc spozycie cholesterolu. I nie byly to strony o "Tlustym zyciu". To co o tym myslec??? [...]

tajpan wypelnij profil! "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

Ja zgłaszam zdecydowane votum separatum. Wbrawdzie egzystują w lteraturze opinie o rzekomej, potencjalnej możliwości działania tuczącego ostrych przypraw, ale nie znajdują one potwierdzenia w aktualnych badaniach naukowych. Wiele substancji ostrych działa termogenicznie i prowadzi do rozpadu tłuszczu - lipolizy. Najlepiej przebadano tu kapsaicynę, [...]

karbal sprawdx poczte.... ..... Fajny artykuł "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami [...]

Idź na ValeTUdo;] "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

Michał Tombak radzi Jak jeść, by żyć długo i zdrowo? Mniej jeść, bo wychodzi na to, że przy pomocy łyżki i widelca kopiemy sobie grób-twierdzi prof. Michał Tombak. Dieta rozdzielna to jego zdaniem najrozsądniejszy sposób zdrowego jedzenia. -------------------------------------------------------------------------------- Według prof. Michała Tombaka [...]

JAK ŻYĆ, CO JEŚĆ wywiad z ojcem Grande zajmującym się ziołolecznictwem CO W GARNKU PISZCZY Jeżeli w naszym organizmie z powodu nietypowego życia, pośpiechu, jadania nieodpowiednich potraw, narastających napięć nerwowych, wyczerpie się odporność nerwowa to znaczy, że nie dbaliśmy o to, by w naszym organizmie była odpowiednia ilość fosforu [...]