otylosc

Jedzenie z głową "Jestem naprawdę przekonany, że jeżeli każdy ćwiczyłby regularnie, włączając w to ćwiczenia wytrzymałościowe i aerobik, byłoby nam znacznie łatwiej utrzymać figurę bez zbednej tkanki tłuszczowej." Dieta niskotłuszczowa, dieta niskowęglowodanowa, dieta wysoko tłuszczowa, dieta azjatycka, dieta śródziemnomorska, dieta Atkinsa, [...]

[...] corn syrup versus sucrose consumption. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20086073 chroniczne zbyt wysokie spozycie fruktozy u gryzoni prowadzi do insulinoopornosci,do otylosci do cukrzycy typu 2,wysokiego cisnienia u ludzi przyjmownie fruktozy w duzych dawkach powoduje podobne efekty coraz wiecej badan pokazuje ze spozywanie coraz to [...]

mam 33 lata 180\118kg jestem kobieta mam otylosc brzuszna nadwage mam od 15lat ale otylosc mam od 6 lat maze zeby schudnac juz na stale mialam kilka diet w swoim zyciu ostatnio schudlam 30kg ale mam efekt jojo teraz siegnelam chyba dna

Witajcie :) Moje problemy z nadwagą zaczęły się po 30-tce, wcześniej zawsze byłam szczupła. Poza tym jestem standardowym „przypadkiem" :) - jak większość odchudzających się stosowałam różne diety, jedne były mniej skuteczne, inne bardziej, ale po pewnym czasie zawsze kończyły się zatrzymaniem wagi, zniechęceniem, zmęczeniem i napadami wilczego [...]

Szanowni Państwo, W dniu 15 października 2011 roku w sali widowiskowej Zespołu Państwowych Szkół Muzycznych w Krakowie odbędzie się II konferencja naukowa "Otyłość - Problem Interdyscyplinarny". Konferencja będzie koncentrować się wokół trzech kluczowych obszarów problemu otyłości: etiopatogenezy, metod leczenie otyłości oraz roli dietetyka [...]

Witam.Chciałbym sie od was dowiedzieć jak się odżywiać przy porannym treningu i popołudniowej pracy.Mam dietę ustawioną na trening wieczorny ,ale niestety zmieniły mi się godziny pracy..Podaję mój plan dnia: 8:00-pobudka 8-30-śniadanie 10:00-11:00trening 11:30-II śniadanie 13:20-obiad 14:00 idę do pracy 17:00-I posiłek w pracy 19:40-II posiłek w [...]

Witam.Chciałbym sie od was dowiedzieć jak się odżywiać przy porannym treningu i popołudniowej pracy.Mam dietę ustawioną na trening wieczorny ,ale niestety zmieniły mi się godziny pracy..Podaję mój plan dnia: 8:00-pobudka 8-30-śniadanie 10:00-11:00trening 11:30-II śniadanie 13:20-obiad 14:00 idę do pracy 17:00-I posiłek w pracy 19:40-II posiłek w [...]

[...] Niniejszy artykul ma przyblizyc wiadomosci o potrzebach energetycznych organizmu. Utrzymanie prawidlowej masy ciala jest warunkeim zachowania zdrowia. Nadwaga i otylosc naleza do czynnikow sprzyjajacych rozwojowi miazdzycy, wystepowaniu choroby niedokrwiennej serca, cukrzycy itd. Podstawowa zasada zachowania prawidlowej masy ciala [...]

Dzień dobry. Nazywam się Ala, mam 27 lat. Koleżanka mi poleciła Wasze forum. Chciałabym się odchudzić zdrowo, rozsądnie i trwale z dwóch powodów: we wrześniu 2014 biorę ślub. Po ślubie chciałabym urodzić dziecko. Pomijając kwestię ładnego wyglądu podczas ślubu to zdaję sobie sprawę, że 95kg to otyłość, a otyłość to choroba. A chorzy ludzie, [...]

Autor: Faftag Tadeusz Sowinski Na forach internetowych dość często pojawiają się pytania o to od jakiego priorytetu należy rozpoczynać pracę nad sylwetką. Takie dylematy najczęściej trapią osoby, które nigdy wcześniej nie trenowały i nigdy nie próbowały się odżywiać zdrowo i adekwatnie do obranych celów. Z jednej strony wątła muskulatura, a z [...]

Witam wszystkich użytkowników forum SFD! Mam 20 lat, jestem studentem i od dobrych 8 lat mam nadwagę (teraz to już otyłość I stopnia). W tym momencie moja otyłość zaczyna mnie już przerażać i wpływać na moje zdrowie (bóle stawów, liczne rozstępy na skórze, zadyszka nawet przy średnim tempie chodzenia). Prowadzę bardzo mało aktywny tryb życia, lecz [...]

Witajcie! Mam kilka pytań odnośnie treningów jak i diety, gdyż jestem zielony w tych sprawach a chciałbym zacząć dbać o swoje ciało. Chodzi mi konkretnie o to, że według kalkulatora WHR mam otyłość typu gruszka. Fakt faktem, jest to trochę widoczne lecz nie mam pojęcia w jaki sposób do tego doprowadziłem. Moje pytanie brzmi jaką dietę powinienem [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f70f560b82e48e296930d4105119c93.jpg http://edukacja.sfd.pl/ Zapraszam na autorskie, dwumodułowe szkolenie z dietetyki sportowej "Zywienie i suplementacja" organizowane we współpracy z PZKFITS , które odbędzie się w dniach 21 i 22 lutego w Krakowie Plan zajęć składa się z dwóch uzupełniających się [...]

[...] Sugeruje to możliwość istnienia innej przyczyny problemu. Temat został podłapany i doczekał się kilku weryfikacji w eksperymentach naukowych. Wyniki okazały się intrygujące, ale i dość pesymistyczne... Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4444/czy-zanieczyszczone-srodowisko-moze-przyczyniac-sie-do-otylosci-i-nadwagi

[...] W efekcie tego, pomimo podwyższonej glikemii wątroba uwalnia dodatkowe ilości glukozy do krwiobiegu. Dodatkowo, wzmożeniu ulegają też procesy syntezy lipoprotein bardzo niskiej gęstości (VLDL) i triglicerydów. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4708/w-jaki-sposob-otylosc-przyczynia-sie-do-insulinoopornosci-watrobowej

[...] może zmniejszać przyjmowane kalorie poprzez wywołanie wczesnej sytości lub zmniejszenie glukoneogenezy. Istnieją doniesienia, iż może powodować spowolnienie procesów myślowych oraz parestezje. Może zwiększać tendencje samobójcze: Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4766/leki-na-otylosc---bomba-farmakologiczna--cz-ii

Dzień dobry od wczoraj zaczął mnie boleć prawy sutek. Dziś ten ból jest mocniejszy. Gdy dotknę palcami głębiej to wyczuwam tam taką małą kulkę ( w lewym sutku też ale trochę mniejszą). ( Dodam że kulka jest coraz bliżej) i bardzo się boję że to ginekomastia ale raczej wątpię że przez otyłość gdyż mam 15 lat , 175cm wzrostu i wagę 65kg gdzie uważam [...]

A co to znaczy prawidłowa waga. Dobrze zbudowany facet przy 180 wzrostu waży powiedzmy 100kg i według "tabelek" ma on chorobliwą otyłość.Swój wygląd oceniaj patrząc w lustro,a nie na wagę. A tak w ogóle to nikt tylko ty sama możesz sobie pomóc. Zastanów się czy chcesz zmarnować rok wyżeczeń opychając się bez przerwy?. Pamiętaj, że żeby [...]

Moze malo sie znam ale po pierwsze to: -tylko pare procent ludnosci ma otylosc o podlozu genetycznym -reszta sie zwyczajnie przezera -insulina reguluje poziom cukru wiec co to ma wspolnego z dieta bogata w tluszcz , chyba tylko tyle ze nie ma naglych wyrzutow insuliny po posilkach bogatych w weglowodany . marcopolo

[...] z rodzaju takich, ktore chialyby schudnac siedziac na kanapie przed tv i jeszcze zeby wszyscy w kolo mowili jaka to biedna osoba, ze taka gruba.... Takie osoby tlumacza otylosc na wszystkie mozliwe sposoby, geny, hormony, cuda na kiju, a nie chce sie im poruszac "bo klopoty z kregoslupem maja". Przeciez to zaden wysilek przeczytac [...]