ostre

Panowie czy z tą Oksą jest coś nie tak? Nie wiem czy ją jeść martwią mnie te listki tzn końcówki takie ostre nie wiem czy to normalne ale chyba nie tak, jak i te tabletki bez smaku praktycznie i się bardzo łatwo łamią czy to normalne? oksa ma jakiś smak? jeść to? /SFD/Images/2015/4/11/55c3c164602c459ea6130bc1ccba853a.jpg [...]

Panowie czy z tą Oksą jest coś nie tak? Nie wiem czy ją jeść martwią mnie te listki tzn końcówki takie ostre nie wiem czy to normalne ale chyba nie tak, jak i te tabletki bez smaku praktycznie i się bardzo łatwo łamią czy to normalne? oksa ma jakiś smak? jeść to? /SFD/Images/2015/4/11/8716996bc55348639d297c970d02b59f.jpg [...]

[...] jakimi sposobami :) powiem tak ćwiczę co dziennie po godzinie pracuję raczej nie lekko fizycznie 3-4 razy w tygodniu ciężary do których często jest cardio 30 min 2-3 razy w tygodniu ostre cardio + brzuszki chciałbym wiedzieć czy obcinając jeszcze bardziej kal nie zaszkodzę sobie białko trzymam na poziomie 2.5-3 gram na kg masy ciała czy to źle?

Coś jak rzodkiewka ale słodsze, mniej ostre. Trochę podobne do ogórka gruntowego, ale twardsze :)

ja się zabieram za treningi ostre od jutra, nie wiem tylko jak to ogarnąć zupełnie, chciałbym tego FBW spróbować, i w sumie jest okazja bo by ten glikogen wypłukał, ale jak potem nie będę dawał rady po robocie to znowu będę zmieniał

[...] w miarę świeży. Rano biegałem, nie chciałem się zajeżdżać na początek tyg. i tak pewnie poczuję w kościach jutro rano – bieganie od rana w miarę ok. Miałem zamiar narzucić ostre tempo. Dostałem nawet zajączka. j**aniutki jak mnie zobaczył, dał nogę w takim tempie, że nawet nie zdążyłem pomyśleć, żeby go gonić. Prezentów żadnych nie miał...Tempa [...]

Na "zapraszamy panie na ostre dy**nie" :))

ja dzisiaj mam taki wielki post że o uj. Matka dała mi kasę na zakupy żebym postu przestrzegał, moje podniebienie jest w niebie. Oliwki w obu kolorach, łosoś, ostre przyprawy <33333333 ja też zakwasy na skrzydłach, 1 raz od baaaardzo dawna, zaj**iste uczucie

[...] partner zrobił mi niespodziankę i nakręcił dowód. Jak twierdzi, już we wcześniejszych seriach wyłaziła a dobrze wie, że na nią czekałem :-> Dodało mi plus 10 do motywacji na ostre tyranie i trzymanie michy w ryzach (z tym akurat nigdy nie miałem problemów). Ps. Nauka na przyszłość, robić super serie na biceps/triceps przed zdjęciem pomiarowym do [...]

[...] nerkami w dzieciństwie pewnie był miała formę chodaka :D Lato idzie -formę na bikini trza robić, endorfinki szaleją :D Co tam laski u Was? A co ma Furagina do tego? Bo ja w dzieciństwie miałam ostre zapalenie pęcherza że z krwią leciało i antybiotyki miałam więc może to tez ma związek z moimi zastojami?:-D Bo Furaginę też wtedy na potęgę żarłam

[...] Powtórz 3 razy Do tego 30 min lekkiego spacerku, chociaż i powrót do domu był ciężki. Idę idę i w pewnym momencie noga potrafiła się sama zgiąć, he. Do tej pory czuje ostre zmęczenie. Wykroki na 4ki najgorsze bo się dłużą i tu psycha siada, nawet łapy czuję jakby miały paść od tych hantli mimo, że to marne 10 kg, ale zrobione na 100%. RDL [...]

[...] naprawde szlo mi wysmienicie,skonczylem na 280 i wogole tego nie czulem.. Dzis trening rzutow,troche ogolnorozwoju,bicepsu i cardio i tez dzien zaliczam do w miare udanych(ostre opady troche dokluczlay) Jutro wolne a w czwartek barki.. Znamy juz konkurencje na WSM Moje to: -martwy na ilosc -ciagniecie tira -wyciskanie sztangi na duzych kolach [...]

W LW na pierwszy rzut mlody Diaz. Za pierwsze pussy mlody mu spuszcza wp******, potem nie robi standardowo wagi i w walce tez wp****** %-) A tak na powaznie, to jak przegra z Aldo (a przegra) to chyba tez pojdzie do LW. Z Pettisem ciekawa walka by byla, ale od RDA czy Khabina to ostre baty by byly.

Zachecam do startowania Panowie tymbardziej ze teraz jest tez raw osobno i widze ze wiecej ludzi przyjezdza na raw , sedziowanie nie jest takie ostre sami zobaczcie https://www.youtube.com/watch?v=k3DfT9uJPIU

w zeszłym tygodniu tak miałem: w piątek zrobiłem plecy siłowo, nie mogłem spiąć łopatek - w niedziele na crossficie dowaliłem dużo inverted rows i to przelało czarę goryczy miałem ostre zakwasy na plecach, a we wtorek już robiłem plecy hipertrofie na zakwasie

13 czerwca i to by były moje 13 oficjalne ogólnopolskie zawody :) Filmik z części muscli z Poznania.Sędziowanie było ostre :) https://www.youtube.com/watch?v=42qgkiMpW6Y

powiadomki on mam podobną mase ciała ale też cisne ostre treningi mam nadzieję że obaj zaliczymy progres Zmieniony przez - Qitr w dniu 2015-03-29 14:55:09

[...] Ci, ze zielona okazala sie calkiem spoko;) Marian 3 miesiace z racji zmiany terminu startu;) planowym zalozeniem bylo 10tyg powolne zbijanie/jakosciowka a ostatnie 6 tyg ostre ciecie;) Jestem ciekawy jakby to wyszło planowo, bo 3 tyg przed startem juz mialem 76kg Doris Jakos za specjalnie nigdy beta-alanina mnie nie gryzła a taki stack z [...]

Jedziesz z IF, zapraszamy do nas do działu ;-) Ostre walisz te treningi 88-O%-) Zmieniony przez - MajinBuu w dniu 2015-03-28 13:05:32

[...] (spirulina, jarmuż, jagody goji, etc), nie jem pieczywa (czasem się skuszę na ciemne), nie jem makaronów, wybieram kaszę gryczaną, jaglaną, bulgur. jem 4-5 posiłków, lubię ostre rzeczy ale nie przesadzam z częstotliwością, jadam owoce zwykle jako koktajle śniadaniowe. no o diecie jeszcze się pewnie rozpiszę.. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE [...]