ostre

[...] marchewka, cebula, chili+puree z carolina reaper, szczypiorek, zielona cebulka, przyprawy(czosnek, gałka muszkatołowa, pieprz kolorowy, kminek, rozmaryn). Mega-mega-mega ostre @-|: ../Content/img/noimage.png Mam do was pytanko. Czy wie ktoś może gdzie dostanę wędzone piersi z kurczaka, chodzi mi czy, w którejś sieciówce typu tesco itd... [...]

[...] guza nadnerczyczy cos jade wit.C 3g dziennie 3x1g rano po trneingu i wieczorem a kortyzol 200+ ponad norme , kiedyś miałem niby kamice niby piasek jakieś kolki nerkowe ostre że lądowałem w szpitalu za dzieciaka już na zbijaniu bólu bo traciłem przytomności ale nie doszli co to było %-) ostanti raz jak miałem 18lat , może tu też coś nie halo [...]

[...] i zaczołem redukcje sam ucinając co tydzień lekko węgle i tłuszcze do granicy 2600~`kcal smalec,pas i waga leciały:) ze względu na urlop 16 sierpnia postanowiłem odpalić ostre cięcie i od jakiegoś czasu zacząłem dalej obcinać węgle :) po długim śledzeniu dziennika dobrze znanego SOLAROSA stwierdziłem że spróbuje jego planu. Od poniedziałku [...]

Ale kosy pierwsza klasa-mam kilka i jestem zadowolony bo są k****sko ostre.:-))

[...] jechałem ROP i jęczałem że to takie ciężkie bo faktycznie było ciężko bo byłem obolały teraz od kilku miesięcy robię program ze sztangą ale do tego w pozostałe dni robię ostre wymachy z odważnikiem po 40-240 p w 2-12 min i jakoś wszystko gra i nie wiem co jest grane a miało być odwrotnie to niby na tłuszczu miało się szybko regenerować a tu [...]

We Wrocławiu dzisiaj naprzemian ostre słońce z deszczem mimo to zrobiłem test okularów. Jak wyszedł test zobaczycie na filmiku chyba jeszcze dzisiaj.

[...] i aktualizować dietę :) Jeśli mowa o kontuzjach, czasem przesądzę z ambicjami i później mam problemy ze stopami (odcinek ścięgna ahillesa) i lędźwią. Staram się jednak zawsze jakoś rozsądnie to rozegrać, bo życie nauczyło mnie już, że czasem ostre zrywy motywacji, kończą się kilkoma dniami kontuzji. Ciężko znaleźć złoty środek, ale daje rade.

[...] o zawody i trenera :) Lecimy z masą dalej ostro :) https://youtu.be/1cUYR7ac9uQ SFD/Images/2015/7/20/43438135b9014b1084769be3d3246e37.jpg Udało zrobić się 2 treningi ostre Czwartek Grzbiet 1) Martwy ciąg 4 x 12-10-8-6 co 2) Wiosłowanie wąsko (uchwyt [...]

[...] środy do soboty, dziś powrót. W międzyczasie zahaczyłem o zawody i trenera :) Lecimy z masą dalej ostro :) https://youtu.be/1cUYR7ac9uQ TRENING Udało zrobić się 2 treningi ostre Czwartek Grzbiet 1) Martwy ciąg 4 x 12-10-8-6 co 2) Wiosłowanie wąsko (uchwyt [...]

TYDZIEN VII 44- DNT-21.07.2015 MISKA: 1. Otreby, jablko, truskawki kawa z mlekiem, lyzeczka waldena 2,3 Kurczak, ryz, zolta cukinia, ostre papryczki, cebula czerwona (kotleciki), pomidor 4 Kurczak, ryz, zolta cukinia, ostre papryczki, cebula czerwona (kotleciki), pomidor, maslo orzechowe 5. Krewetki, fasola szparagowa zolta, maslo orzechowe [...]

[...] stopniowo, bo to pozwoli Ci dłużej w niej wytrwać. Pij dziennie przynajmniej dwie butelki wody, dodawaj sobie takich rzeczy do diety jak jogurt naturalny, zielona herbata, ostre przyprawy, m in pieprz i papryka ostra, brokuły, fasola szparagowa, pomidory. jeśli chodzi o trening to w dziale treninfu dla początkujących znajdziesz idelsny trening [...]

[...] albo "Czy migają do Ciebie gwiazdy" wydają sie bezsensowne ale reszta to pytania o to samo rozsypane na 3 kartkach. Przykład" Masz pierwsze pytanie: Czy czujesz tylko ostre zapachy i teoretycznie odpowiadasz TAK a pytanie 254 czy czujesz delikatne zapachy i również odpowiesz TAK to coś tu nie gra. Wystarczy jednak pomyśleć i można to [...]

[...] guza nadnerczyczy cos jade wit.C 3g dziennie 3x1g rano po trneingu i wieczorem a kortyzol 200+ ponad norme , kiedyś miałem niby kamice niby piasek jakieś kolki nerkowe ostre że lądowałem w szpitalu za dzieciaka już na zbijaniu bólu bo traciłem przytomności ale nie doszli co to było %-) ostanti raz jak miałem 18lat , może tu też coś nie halo [...]

DZIEŃ 16 - 26.07.2015 Dzisiaj wyczekiwany cały tydzień cheat, więc motywacja do treningu 120% %-). Oczywiście na jednym oszukanym posiłku się nie skończyło, stąd dieta wyglądała w tym dniu dość niecodziennie, co można zauważyć poniżej ;-) DIETA 1. 1 jajko, 3 białka jaj, 50g płatków ryżowych, 100g truskawek, 15g WHEY DNA, 5g oleju kokoswego TRENING [...]

Czy spożywanie termogenicznych produktów(zielona herbata, białko, imbir, ostre papryczki) przy redukcyjnej diecie ma duży wpływ na utratę tłuszczu? Tzn weźmy dwie osoby, jedna ma dopiętą dietę, robi cardio i tyle. Druga ma dopiętą dietę, robi cardio, pije dużo zielonej herbaty i je w/w pikantne i ostre rzeczy. Różnice między nimi będą znaczące? [...]

Czy spożywanie termogenicznych produktów(zielona herbata, białko, imbir, ostre papryczki) przy redukcyjnej diecie ma duży wpływ na utratę tłuszczu? Tzn weźmy dwie osoby, jedna ma dopiętą dietę, robi cardio i tyle. Druga ma dopiętą dietę, robi cardio, pije dużo zielonej herbaty i je w/w pikantne i ostre rzeczy. Różnice między nimi będą znaczące? [...]

[...] Nikt nie szedł na wymiane, ten styl boksu jest bardziej zbliżony do walki na pięści na ulicy i do tego co dzieje się np w walkach ufc, jednakże więcej emocji budziły ostre wymiany po wprowadzeniu grubszych rękawic, stąd ten styl stał się bardziej popularny, Polecam książkę Jacka Dempseya Championship Fighting, opisał to w rozdziale [...]

Bziu};-) Bziubziuś,ostre cięcie to na ten tydzień tylko ,bo: 1. Nie poćwiczę konkretnie,więc niższe kalorie będą ok. 2.Upasłam się w brzuchu.Jak sie napnę to jest ok,ale na luzie masakra.Sądzę ,ze to napuchnięcie i po glutenie i po jakiejś tam ilości nabiału A teraz już wiem,ze te rzeczy mi nie służą,więc wywaliłam i sie obserwuję. 3.Jakoś mniej [...]

Mono czy CM3 tak z ciekawości? czy bez różnicy ? pozdro Bez różnicy . Od poniedziałku zacząłem ostre zapieprzanie.Dzisiejszy trening nóg, który polecam wszystkim osobom borykającym się z brakami w dolnej części ciała: 1.Przysiady ATG Rampa 5 + dropsety 2.Wykroki chodzone z talerzami 4 x 12p na nogę 3.Składanka: Przysiad wykroczny x 10 + Przysiad [...]

bym ci napisał co moge wonchac ale nie bende w to mieszął twojej siostry xDAhahahahaha Ostre w chooy \-)