Co polecicie na ułatwienie zasypiania? Mam ostre problemy ze snem, mimo że wstaje 5:40 to nie potrafię zasnąć często do 1 w nocy przez co moje treningi są coraz mniej efektywne. Najlepiej coś dostępnego w aptece, bez recepty (wcinam ZMA ale zero szczególnych efektów) Problem może być bardziej złożony. Od niedoborów magnezu po stres w pracy, w [...]
Tak, możesz. ;-) Najlepiej jakieś ostre tajskie, bo wtedy dodasz mniej, a smak o niebo lepszy. Na pewno to jest bardziej konkretniejszy wybór, niż jakieś ketchupy, sosy z proszku ze śmietaną itp. :-)
widzicie - problem w plecach jest taki że foty robie sam ze statywu i jeszcze nigdy nie udało mi się stanąć tak żeby wyszło normalne, ostre, nie ucięte zdjęcie. Mam nadzieję że z tym filmikiem się dzisiaj uda to nie będzie problemu... http://www.megaupload.com/?d=GS568EB1 - dwója za jakość, reżyserię i scenariusz. Za pozowanie powinni mnie [...]
mam ostre bole w lewej czesci podbrzusza, dzis mi ogolna stwierdzila (po dobrym, dlugim badaniu) ze albo torbiel na jajniku albo skurcz odcinka jelita grubego. Mam dzis wieczorem USG jamy brzusznej a potem zaraz ginekologa. No i sie zastanawiam czy mnie nie uziemia z treningami.
zartowalam, ale do ostrej fryzury nalezy miec delikatna buzie to fakt. ja mam za ostre rysy i wygladam jak samo zloooo. ale na szczescie moja fryzura wyewoluowala w ladne poldlugie wlosy i niech juz tak bedzie. Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-09-16 19:10:44
Prostowniki czułem teraz ale nie tak mocno , ale czułem ;d . naprężęnie ostre tak jakby wszystkie mięśnie pleców pracowały . tył uda czułem ;] . No i lecę treningiem bez rekawiczkiem , aby przedramie urosło chodź trochę. sog jeśli wejdzie ;)
[...] 12 serii na tę partię. Jednakże czytałem też na tym forum, że np. Arnold robił 40 serii na uda. Czy w takim razie dobrze zrobiłem? Po treningu tylko na następny dzień czułem ostre zakwasy (nie ćwiczyłem 2 tygodnie, nie było to związane z treningiem). A i dlaczego uważam, że barki to moja słaba strona? Najważniejszym z powodów jest to, że pracuje [...]
Ja właśnie robię;D a że może skończyć się paleniem chaty to inna sprawa;] Było gdzieś napisane do jakiej temp. rozgrzać piekarnik (eksperymentalnie dałam 150) (15 min+11 na ryż)... wyszło mega konkretne (nie lubię czosnku więc nie dawałam ale i tak super). Nie polecam tylko świeżo zmielonego pieprzu bo trochę za ostre wychodzi...
[...] impulsow. Nie martw sie - tez taki lezy gdzies u mnie w piwnicy , w sumie nie wiem po co, chyba przy kolejnych porzadkach pojdzie na smietnik. Morales_37: Stosujac twoje ostre zasady (nie mowie ze bezpodstawne) to http://www.sfd.pl/_Zakup_Rowerku_treningowego-co_polecacie_-t521476-s3.html wypadalo by chyba w calosci zlikwidowac, bo tam to co [...]
Pieśń o Ruchandzie Gdy przejdziesz góry, i lasów kilka, Napotkasz rycerza, co Ruchand się nazywał. *****em potrafił powalić wilka, Bo przyrodzenia zamiast miecza używał. *****a prężnego miał, jak u rumaka, ***ać potrafił tydzień cały. Wytryskiem bez trudu mógł ustrzelić ptaka, A wszystkie *****y świata, tyle by nie ustały. A któregoś dnia [...]