ostre

nastepna porazka, czlowiek krab zamiast samiego? watpie ze od nypro zkiepscil forme tak zeby nie byc w 1 calloucie... krab chyba ma ostre plecy wsrod sedziow, przeciez ten gosc wyglada jak kupa gowna https://pbs.twimg.com/media/BVRjmvsCcAA3BF7.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-09-28 21:56:02

tak jak pisałem, to zależy co kto rozumie jako ostre :D dzięki PAKUS za chwilę zrzut z dzisiaj

[...] ryż, pierś z kurczaka, oliwa 5. ziemniaki, białka jaj, whey, oliwa 6. ziemniaki, łosoś, masło + warzywa do posiłków 3-6 zapychacz: brokuł, kalafior zmiksowany w blenderze + ostre przyprawy :-D nie wygląda fajnie ale wyszło pyszne http://img89.imageshack.us/edit_preview.php?l=img89/2326/8te9.jpg&action=rotate [...]

Do zrobionych wcześniej cycków dodajesz miks sałat/pekińską/lodową, jakieś pomidorki, ogórki małosolne, oliwę z oliwek, ostre przyprawy i masz super danie na zimno. Ja taką sałatkę biorę od jakiegoś roku minimum 2x w tygodniu do pracy i nie znudziła mi się jeszcze ;-). Nie masz mikrofali w pracy?

[...] zacząć wtedy mostek by na spokojnie po nowym roku znów wejść na wyższe obroty? jakie dawni na mostku, ile tygodni, o co zadbać, co dodać? I druga sprawa co polecieć po mostku na redukcje, która rozbił bym na 2 fazy- ostre palenie fatu, a w drugiej coś ala recomp na bilansie kcal bliskim zeru. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2013-09-26 20:47:41

ta wątła kompozycja była z myślą o schudnięciu. Chce dopiero przejść na ostre futrowanie.

[...] %-) DIETA http://img809.imageshack.us/img809/5586/76fe.png +warzywa suple: omega3, wit. C i mój posiłek potreningowy czyli kasza jęczmienna z kurczakiem chilli (tak ostre mi wyszło, że ledwo zjadłam :-P ) http://img407.imageshack.us/img407/1507/51zj.jpg I mam takie pytanie.. Czy możliwe jest, żeby mieć problemy ze strony układu [...]

Bierz wpc ,różnicy i tak nie odzczujesz .A ja np. po kazeinie miałem ostre problemy żołądkowe. Budziłem się rano ,wzdęcia i bieg na tron %-)

[...] ma być zaparzona gorącą herbatą zielono-czerwoną. Pieprz cayenne z marketu, to sobie można do owsianki sypać. Kupuję przyprawy na wagę u typa na rynku. Jak typ powie, że ostre, to znaczy, że ostre. Ostatnio kupiłem tajską pastę z zielonego chili. Przewyższa ostrością wszystko co do tej pory jadłem. W sklepach ze zdrową żywnością można kupić [...]

[...] Mój przepis na naturalną mieszankę o podobnych właściwościach: Składniki: - mieszanka zielonej i czerwonej herbaty 2/1 (dwie porcje zielonej - jedna czerwonej) - naprawdę ostre papryczki chili (sproszkowane dowolnym sposobem) - świeży imbir - kawa (niekoniecznie) - max 5 g - oliwa z oliwek, masło albo (nie próbowałem) olej palmowy ALBO mleko [...]

[...] tylko z dietą, w kolejnym utnę 100kcal i dodam 12min areobów. Co tyg ucisnam 100kcal i oddaje 2min areobów, aż dosjdę do 2000kcal. Z czasem wprowadzam zielone herbaty, ostre przyprawy itp a gdy spotkam zastój po 1-2mc zamierzam dodać spaalcz. No ale jak wyjdzie to się zobaczy ;D Od jutra wstawiam treningi (raczej tylko te z siłowni +ile [...]

Hubert a tak wogóle to skąd masz taki apetyt? Znalazłem. kvrwa wszyscy bezsensownie o to pytaja a nikt nie ruszy dvpy i nie wytnie sie do kosci ostre redu=mega apetyt

[...] 90 kg ale nigdy sie nie cialem tak hardcorowo wiec po prostu nie wiem jak to bedzie wygladalo wagowo. Cel jest taki zeby poprostu teraz sie masowac ile sie da a od lutego ostre ciecie :) co bedzie to bedzie w koncu to moj pierwszy start a wiec sam musze sie przekonac co jestem w stanie zrobic. Zmieniony przez - jonq w dniu 2013-09-22 02:05:21 [...]

I były ostre akcje jak cisnął po swoich podopiecznych bokserkach.

[...] czy aby na pewno ze mną wszystko w porzo #-P#-P Styrałam się okrutnie. Słaba jestem jak łania jakaś @-) Marsz, mimo, że zad mam wyłączony z użycia, na pełnym gazie, bo mnie ostre nerwy ponosiły %-) Za to w nocy dało mi nieźle popalić #-P dzień 22 TRENING: Barki 3x15 1. Wyciskanie siedząc 3/3/3 2. Odwrotne rozpiętki 1,5/1,5/1,5 3. Unoszenie rąk [...]

Wiadomo, że ostre chlanie gorzały co piątek nie jest rozwiązaniem optymalnym %-).

no to panowie, jeden z ostatnich treningów jutro i w środę zostaje :) to co było wyćwiczobne i już więcej nie nagonimy :) no Mariusz ostre zawody ja bym się nie zdecydował przed Poznaniem w tylu konkurencjach się zamęczać.

[...] tego Daszkiewicza był czołowa gwiazda jak jeszcze kupowałem kulturystykę i fitness. Widzę siła jest ogromna. Spory miałeś ten wysiłek i wyników można pozazdrościć i pogratulować. Jutro się okaże jakie jest zainteresowanie w Radzyniu podciąganiem. Ja teraz mam ostre przygotowania do Maratonu Warszawskiego i odpuściłem troszeczke podciaganie. Siła.

Ja wczoraj byłem na ostatnim treningu,muszę sobie odpuścić bo przeziębienie nie chce przejść i szwankuje lewy bark,ostatnio były za ostre treningi 5x w tygodniu czasem nawet 2x dziennie jeden na siłce a drugi na drążkach w terenie.

A taki offtop do 1 strony walne. Mi też syfy zniknęły po 1.5 tyg mety. Niby to nie testo i powinno wywalić trądzik, bo mam ostre tendencje, a jest ich 90% mniej. Może to też za sprawą cynku 80mg ed.