[...] 6kg/4x7kg + 4x6kg/3x6kg + 5x5kg/5x5kg + 8x4kg 5kg/6kg/5x7kg + 3x6kg/6kg/5kg 7kg/8kg/8kg/8kg/7kg W drugiej serii było bardzo ciężko, ale udało się bez bujania. W trzeciej dwa ostatnie powtórzenia lekko zarzucałam. Czwartej serii nie zapisałam i nie pamiętam, z jakim obciążeniem ją zrobiłam. Piąta seria bardzo ciężko, ale zrobiłam z zachowaniem [...]
[...] nie robiłem i weszło fajnie. Czułem te plecki nagrany dopset wiec technika do wglądu i wskazówek. Wiosło półsztanga też bardzo fajnie, robiłem chwytem do neutrala. Dwie ostatnie superserie...co tu duzo komentować już była bardzo fajna pompka czasem było cieżko dopiąc. troche kombinowania, sciąganie i próbowanie z wiekszym odchyleniem [...]
[...] mogą je pić, ale raczej z umiarem. Gdybym miał polecić mleko to raczej z niskiej pasteryzacji, jak ROBICO, smaczne, ale... trochę drogie. Sam mleko pijam rzadko, chyba przez ostatnie 2 - 3 miesiace ani razu nie piłem, ale za to w moich wypiskach znajdziesz śmietankę i smietanę, która - jeśli mleko ma estrogeny - to sama też je zawiera, pewnie [...]
Koksik12 odezwij ,odkopuje, pytanie do tych co mieli niskie estro,ja katuje się trochę pare lat, pod wojsko,narazie bomby nie było, ostatnie pol roku straszne samopoczucie, libido niskie,woda podlany jestem w xh**, zbadalem hormony, testo 7 norma , prolaktyna 6 norma, estro 10 czyli o duzo za mało, lekarze w xh**a robią, mowia: nie jestes kobieta [...]
dzieki faf, mleko ma cos wspolnego z prolaktyna, estrogenami i IGF-1, insulina , tradzikiem , hormonami w ustroju ? co bys polecil uht czy pasteryzowane ? ostatnie pytanie , jak chcesz mozesz odpowiedziec. dzieki
Koksy odkopuje, pytanie do tych co mieli niskie estro,ja katuje się trochę pare lat, pod wojsko,narazie bomby nie było, ostatnie pol roku straszne samopoczucie, libido niskie,woda podlany jestem w xh**, zbadalem hormony, testo 7 norma , prolaktyna 6 norma, estro 10 czyli o duzo za mało, lekarze w xh**a robią, mowia: nie jestes kobieta temu masz [...]
Koksy odkopuje, pytanie do tych co mieli niskie estro,ja katuje się trochę pare lat, pod wojsko,narazie bomby nie było, ostatnie pol roku straszne samopoczucie, libido niskie,woda podlany jestem w xh**, zbadalem hormony, testo 7 norma , prolaktyna 6 norma, estro 10 czyli o duzo za mało, lekarze w xh**a robią, mowia: nie jestes kobieta temu masz [...]
[...] drugą połowę stycznia. Niedługo połowa naszej sceny sylwetkowej będzie się u niego wyciągała z bagna. Wstyd się niektórym przyznać jak sobie pofolgowali ze zdrowiem przez ostatnie lata. Tadziu ma biznes na długie lata. Jestem ciekaw jego eksperymentu na największych karkach, jak wypadnie Kaleński na MP oraz inni zeszłoroczni medaliści MP. [...]
[...] sałat z biedy lub z jarmużem. Oduczyłem się popijać na stresa, zmierzam w dobrym kierunku. Stabilizacja nastąpi po przeprowadzce. Już nie mogę się doczekać :). W ten weekend ostatnie szlify w nowym domu. Przykręcanie ostatnich lamp i zakładanie firanek :)... Książki już przewiozłem, pozostało jeszcze sporo rzeczy typu Rower , pralka, tv %-)...
doszedłem do wniosku ze grille eletryczne i teflonowe patelnie grillowe to szit za którego nie warto kupować. korzystałem ostatnie 2 miesiące z żeliwnej 3.5 kg patelni grillowej i zupełnie inna bajka. Inny smak, inna konstystencja mięsa, bajka ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-18 14:24:35
[...] tym roku odbylem ponad pol roczny cykl od lutego do polowy sierpnia. tesc cypionat od poczatku do konca. meta pierwsze 4 tyg. boldenon pierwsze 16 tyg. trenbolon acetate ostatnie 10 tyg. w polowie sierpnia skonczylem cykl i zaczalem odblok hcg, clomid. na poczatku wrzesnia juz bylo po wszystkim, wszystko fajnie odblok, libido w normie, [...]
[...] znajomych jest jedno dobre halo w pl. Do mnie dotarlo za pozno, bo planowalem przywalic przed zlotoryja, ale co sie odwlecze to nie uciecze.. na wiosne wyprobuje. Sam lecialem cypio + tren ace i na ostatnie 10 dni wrzucilem wino inj 50mg/ed i 40mg/ed metki zamiast tego halo, do tego podbilem tren i sila faktycznie strzelila przez te ostatnie dni
http://www.sfd.pl/NAB%C3%93R_ZAMKNI%C4%98TY_str_12_Nowe_bia%C5%82ko__ocena_user%C3%B3w%2C_test_i_opinie-t1094158-s17.html#post6 ostatnie 4 miejsca wolne są!
siema potrzebuje rady,lecialem ostatnie 12tyg enan 650mg/week i tr- tren 375mg/week po 2tyg od ostatniego strzalu zrobilem badania bo cos bylo nie tak slabo klepalo i K.RWA wyszlo Prolaktyna 197,8 mIU/l 86,00 324,00 N Testosteron 3,28 ng/ml 2,49 8,36 N mialem Faka teraz wyglada jakbym byl naturalny HE HE chce zaczac cykl typowo [...]
[...] która zwiększy wydalanie wody z moczem. Pijemy i solimy więcej przez jakieś trzy dni. Na dwa dni przed ważeniem, obcinamy konsumpcję wody o połowę i wyrzucamy sól. Przez ostatnie 24 godziny dzielące nas od wkroczenia na wagę staramy się już nic nie pić." najlepiej zrobić to np. 7 dni przed wagąi zmiejszać ciągle picie wody. Z drugiej strony [...]
[...] bo wchodząc na 2 piętro pocę się jakbym była w saunie. Wydolnościowo w porządku, a mięśnie czuję jakbym na 10 wlazła. Miska z wczoraj średnia. Gardło mnie bolało i dwa ostatnie posiłki to były płynne. Zrobiłam rosół na indyku, na tym rosole wczoraj wykonałam zupę krem z dyni z imbirem i kurkumą. Wieczorem nic mi się nie chciało jeść, ale w [...]
Nie no. Przysiad git, bylo zejsc jeszcze z 5cm w dol :-D Podoba mi sie ostatnie podejscie do martwego :-D takie z emocja :-D Technika? dla mnie w sumie to malo wazne, bo ciezar w gorze zaliczony. Zobacz sobie jaka technike ma Konstantinov - na kocim grzbiecie MRTVY TAH RAW 400KG+ %-) liczy sie , ze podniesione ;-)
[...] x4 Dodaję jedną serię docelową. Dziś ponownie jakoś ciężko. Moje cielsko ważyło chyba 2x więcej, niż zwykle. Ogólnie było 10kg x5, 10kg x5. Ale że jakoś tak mało technicznie ostatnie powtórzenia to nie zaliczyłem ich sobie wcale. 3) Przyciąganie drążka wyciągu dolnego, siedząc 3x5 45kg x5 65kg x6 65kg x7 65kg x8 Na kolejnym treningu 3x9pow. 4) [...]
DT kleine-hexe vol.2
