ostatnie

Nie można śmiać się z marzeń. Na razie patrząc tylko na ten turniej gramy dobrze, pewnie że każdy ma z tyłu głowy ostatnie dwa lata przykrych porażek, ale może właśnie tu i teraz nastąpi przełom. Też bardzo bym tego chciał, zresztą każdy medal byłby wielkim sukcesem.

[...] Pamietaj silniejszym masz sie stawac przez najblizsze kilkanascie cyklow hst:) nie tylko przez 1. Jezeli sila rosnie duzo to staraj sie dodawac ciezarow np w negatywach lub Zamaist negatywow cwiczysz z nowymi wieksyzmi ciezarami przez ostatnie 2 tyg Powodzenia Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-13 14:20:37

jak zostanie udzielona mi odpowiedź na moje ostatnie pytanie to możesz se ten temat cały wsiąść :D:D

Noi potwierdzenie tego co już wiemy! Armia od 2010 ma liczyć 120tys w tym 30tys rezerwistów. W grudniu ostatnie wcielenie do ZSW! Dziwie mnie postawa Szczygły, naprawde gość jeszcze rok temu mówił że wprowadzenie zawodowej armii będzie w 2012, a teraz jest stanowczo przeciwny! Co za kłamca i oszust!!!

Tito nie jest stary, ale... zużyty Kiedyś wymiatał, ostatnie walki pokazują brak dynamiki i pomysłu na samą walkę. Po prostu brak formy, który trwa długo.

normalnie to na wymioty mnie zbieralo przy sciaganiu drazka i rozpietkach najczesciej, a wczoraj przy wyciskaniu skosem w dol 3 ostatnie powtorzenia zbieralo mnie w konczacej fazie na wymioty a po skonczeniu calej serii zwymiotowalem dosyc dobrze. tu niechodzi o monotonnosc bo nie jem monotonnie. redbule pije, ale sporadycznie. dlatego tu [...]

[...] sie potasem samemu na dluzsza mete moze zrobic krzywde trzy. Intruktor, ktory pozwala ci wykonywac rozciaganie w siacie plotkarskim chyba byl zamkniety w szafie przez ostatnie 15 lat. Jest to najwiekszy "stawo-***ca" zaraz po okreznej rozgrzewce bioder i innych kwiatkach. Niestety ludzie czesto patrza na "prestiz [...]

a i mocny rozumie Twoje ostatnie oburzenie teraz na bombie tak samo sie wkurviam na wszystko testosteron to zło

Remik Ostatnie Klikniecia na klawiaturze Tomqu YOU NEXT

nie widze sensu machać ostatnie serie na 5 ruchów daj tak 140x3 150x2 160x1 lub cos takiego

hahaahh tO ostatnie wygralo!!!!!!!!!!!!!!! hahahaahahaahahahahahahah

ostatnie ;]

Pier*ole kszo pier*dole stalowa wole i pier*ole was nie chce mi sie z wami klócic bo to niczemu nie sluzy tylko trace swoj czas a wy napinajcie sie dalej ze wygraliscie z Korona bo to bylo wasze ostatnie zwyciestwo z nami

[...] na odblok bym walnął cissus-drol + 6oxo lub Novedex XT (a jak by mnie mocno zablokowało to w pogotowiu clomid) tylko jak to wrzucić - myślałem żeby cissusa + 6oxo zacząć ostatnie 5 dni mega-h, natomiast stak kreatynowy zacząć ostatni tydzień mega: 300/400/600/600/300/200/100 6 oxo 1x3 cissus drol 100-50mg clomid (pierwszy dzień 2 tabletki [...]

jak tam kwiatek redukcja idzie? juz ostatnie szlify? bo niedlugo ci sezon ucieknie

[...] w dalszym ciagu moje barki sa slabe(chyba barki) przy cwiczeniach gdzie musze unosic rece na boki mam problem obciazenie tez nie za duze bo podnosze na jedna reke 4,6kg a ostatnie dw powtorzenia to nie daje rady do konca poniesc.chce sie pozbyc tego wielkiego tylka,i uda sa okropne,ale boje sie cwiczyc za bardzo na nogi po tej operacji na [...]

jaki zapotrzebowanie kcal i rozklad b/t/w ? na tej diecie w ostatnie 3 tygodnie przytyłem 0,5 kg. Ale obwód pasa zwiększył się z 75cm do 78 Czym może to być spowodowane nadmierna iloscia kalorii

[...] bokiem 3 8-10 8,5kg Wiosłowanie jednorącz hantlem 3 6-10 24kh Plecy Podciągnięcia sztangi w opadzie 3 6-10 27kg-40kg Trening:poszedł bardzo ciężko ale szybko,ostatnie ćwiczenie robiłem z drugi raz czy trzeci i nie wiem czy je dobrze robie,bo trzeba dosyć dużo ciężaru nakładać i nie wiem co ma bolec po nim (prostowniki?)bo trochę [...]

[...] To podróż samotnika. Nie ma kolegów z drużyny, którzy uratują ci dupę, gdy nawalisz. Jakcoś s******lisz to jest to twoja wina. Jeżeli nie jesteś gotowy na zawody, tomożesz ostatnie 16 tygodni morderczej diety wsadzić sobie w dupę. To proste -chcesz wygrać, musisz ostro zapieprzać. W tym sporcie nie możesz liczyć napomoc kumpli. Sam pragniesz go [...]

[...] z dobrym cwiczeniem da rezultaty. Co do pytan o nadwage nie widze przeszkod zeby trening ten wykonala osoba z wieksza nadwaga. Jezli zejdzie juz nizej i cche spalic ostatnie kilogramy mozna dodac cos bardziej intensywnego. Ale na start mysle ze trning ten czy inny plus wlasciwa dieta dadza rezultaty. WSZYTSKIE ODP NAPISALEM Z WLASNEGO [...]