SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • dawni kulturyści

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    i ostatnie!

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 11:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] i pojawilo sie kilka pytan. biore magnez wiec czy aplikujac sobie ten chelat nie bedzie go we krwi za wiele? co do estru to ponoc trzeba zwracac uwage czy to czasem nie metylowy bo podobno jest szkodliwy w wiekszych ilosciach? i ostatnie: czy te odmiany kreatyny dawkuje sie podobnie jak monohydrat czy jakos inaczej? dzieki za pomoc. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 11:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawni kulturyści

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    to jego ostatnie zawody w 2005

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 11:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przybrałeś te 8kg? Mialem kontuzje przez co nie pracowalem, siedzac w domu, jedzac - czesto z nudow, przybralem 8kg. Teraz zmiana pracy, siedzie 8h przy kompie. Jak się odżywiasz? Ostatnio staram sie jesc, a nie zrec. Zamiast 2 bulek, jem jedna, obiad to samo. Mam problemy z duza iloscia zjadanych slodyczy i dojadaniem miedzy posilkami. Jaki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3066 Data: 2008-08-13 11:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [IO 2008] Turniej Siatkarzy

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie można śmiać się z marzeń. Na razie patrząc tylko na ten turniej gramy dobrze, pewnie że każdy ma z tyłu głowy ostatnie dwa lata przykrych porażek, ale może właśnie tu i teraz nastąpi przełom. Też bardzo bym tego chciał, zresztą każdy medal byłby wielkim sukcesem.

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 8511 Data: 2008-08-13 13:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST - Progresja ciężaru

    Post
    Trening w domu

    [...] Pamietaj silniejszym masz sie stawac przez najblizsze kilkanascie cyklow hst:) nie tylko przez 1. Jezeli sila rosnie duzo to staraj sie dodawac ciezarow np w negatywach lub Zamaist negatywow cwiczysz z nowymi wieksyzmi ciezarami przez ostatnie 2 tyg Powodzenia Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-13 14:20:37

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3312 Data: 2008-08-13 14:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Probiotyki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na organizm człowieka jest po prostu słabsza. Dla łatwego odróżnienia napojów tradycyjnych od napojów zawierających dodatkowe bakterie probiotyczne zaleca się, aby te ostatnie miały w nazwie przedrostek "Bio". Tak więc jogurt produkowany z dodatkiem bakterii probiotycznych nosi nazwę "Biojogurt", kefir zaś - "Biokefir" (niektórzy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6115 Data: 2008-08-13 14:32:56 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Moje FBW Do Oceny/Poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    jak zostanie udzielona mi odpowiedź na moje ostatnie pytanie to możesz se ten temat cały wsiąść :D:D

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 2008-08-13 15:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wojsko zawodowe kiedy

    Post
    Sztuki Walki

    Noi potwierdzenie tego co już wiemy! Armia od 2010 ma liczyć 120tys w tym 30tys rezerwistów. W grudniu ostatnie wcielenie do ZSW! Dziwie mnie postawa Szczygły, naprawde gość jeszcze rok temu mówił że wprowadzenie zawodowej armii będzie w 2012, a teraz jest stanowczo przeciwny! Co za kłamca i oszust!!!

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 16:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Trenuje już ok 1,5 roku ale z marnymi efektami. Plany jakimi trenowałem to split i fbw. Robiłem w większości typową mase. Diety specjalnej nie posiadam ale staram się dostarczać potrzebnych ilości węgli i białka. 1.Trenuje systematycznie moja najdłuższa przerwa to nie więcej niż 1 miesiąc. 2.Ostatnie 6 miesięcy moich treningów to było FBW [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 12433 Data: 2008-08-13 16:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tito nie jest stary, ale... zużyty Kiedyś wymiatał, ostatnie walki pokazują brak dynamiki i pomysłu na samą walkę. Po prostu brak formy, który trwa długo.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2008-08-13 17:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj miał sie trener dowiedzieć jeszcze pewnych rzeczy i dzwonić a do tej pory nie dzwonił. A może i to lepiej. Napewno płakać nie będę Bo planowałem ostatnie tygodnie w domu siedzieć :D Ale jak będzię szansa to jade. Trudno, najwyżej będę tępiony

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 18:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odruchy wymiotne

    Post
    Doping

    normalnie to na wymioty mnie zbieralo przy sciaganiu drazka i rozpietkach najczesciej, a wczoraj przy wyciskaniu skosem w dol 3 ostatnie powtorzenia zbieralo mnie w konczacej fazie na wymioty a po skonczeniu calej serii zwymiotowalem dosyc dobrze. tu niechodzi o monotonnosc bo nie jem monotonnie. redbule pije, ale sporadycznie. dlatego tu [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7092 Data: 2008-08-13 18:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polskie Fitnesski ;))

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    te ostatnie to chyba nie Polki?

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 18:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST 1st time

    Post
    Trening w domu

    [...] wiedział po najblziszym roku, to bedzie pierwszy rok od dawna kiedy bede mial czas by w 100% skupic sie na treningach ,a nie innych zajęciach (np. nauce ;) ) Przejrzałem ostatnie plan Pepisia, ale on tam trenował np. na 2 zestawy , bez 15tek itd. JA z racji iz to moj pierwszy raz z hst ;) chce zrobic je w standardowej wersji, bez kombinowania [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7407 Data: 2008-08-13 20:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skurcze !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sie potasem samemu na dluzsza mete moze zrobic krzywde trzy. Intruktor, ktory pozwala ci wykonywac rozciaganie w siacie plotkarskim chyba byl zamkniety w szafie przez ostatnie 15 lat. Jest to najwiekszy "stawo-***ca" zaraz po okreznej rozgrzewce bioder i innych kwiatkach. Niestety ludzie czesto patrza na "prestiz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2008-08-13 21:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a i mocny rozumie Twoje ostatnie oburzenie teraz na bombie tak samo sie wkurviam na wszystko testosteron to zło

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 22:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mocny srodek, nieco gorszy od m-drola masa tez gorszej jakosci h-drol, mega-h etc konwertuje do turinabolu bardziej latowy srodek, umiarkowany wzrost masy i sily epistan-e, havoc etc rowniez cos pokorju halodrolu, bardziej lajtowy od dwoch pierwszych, nadaje sie na redukcje, czy na ostatnie szlify duzy wzrost sily ale wysusza stawy to na tyle

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 23:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konczed gadanie o gownie 2 ostatnie strony wy***ane temat jest justine i jego cykl

    Odpowiedzi: 586 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 00:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SpamPost Rozmowy Noca - Nie tylko o Hi Tec'u

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Remik Ostatnie Klikniecia na klawiaturze Tomqu YOU NEXT

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 12:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)