ostatnie

i ostatnie zdjątko.idę już spać rano trzeba wstać.pozdrawiam wszystkich Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2005-08-05 01:27:40

i ostatnie na gmince w***aliśmy się w kibel Toy toy zobacze moze wiecej wrzuce

Ok dzieki zaraz cos sie ulozy:] Tylko jeszcze jedno mowi 6-12 ja mam razem ze sztang 20 kg obciazenia. Dajmy na to na plaskiej lawce na klatke z 14 kilo robie spokojnie ponad 15. Czy to nie ma byc tak ze ostatnie powtorzenie to jest juz tak ze ledwo co sie da uniesc?? czy moze jeszcze zostawic troche sil?:P

hej misiaki jak sami widzicie ostatnie wypowiedzi to nie moje a i masa to masa a Natalia to Natalia czyli pewna osoba się wpisała z mojego konta i pozdro od niwixa

Ale ja tak niemoge. Ostatnie 2 pytania :D. 1) Z mojej rozpiski wynika ze kazdy dzien jest treningowy. Po rozciaganiu tez brac kreatyne? 2) Po treningu mam tauryne 2kps, carbo i kreatyne. Jak to po kolei ma leciec i w jakich odstepach czasowych. Czy to calkiem niewazne? :D

przeniosą Ci ten temat u mnie ostatnie 2 dni to: 2*chińskie, 2*pizza, hot-dogi i kebaby + troche normalnego jedenia... i jakoś zyję, ale od poniedzialku juz koniec z tym Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-05 20:35:51

[...] to ryzyko, że w tym początkowym ataku Goodridge'owi coś wejdzie i wtedy Japończyk może mieć kłopoty. Dlatego myślę, że nie będzie ryzykował, skoro można wybrać pewniejszą możliwość z Bothą lub Mighty Mo. A jeśli by ostatnie dwa miejsca zajęli McDonald i Leko to nie sądzę, by któryś z nich miał być przeciwnikiem Musashiego, są zbyt niebezpiecznie

dobra dzieki bardzo i ostatnie pytanko przy okazji czy nie lepiej na klate robic to w kazdej z 3 seri zwiekszyc ciezar ?

[...] -pompki,brzuszki(duuzzzo) plus biceps i triceps hantlami(3serie po 50) I to przez jakies 4-5 miesiecy Potem w zasadzie nic; teraz ćwiczę jakies 4 miesiace 2.TRENING przez ostatnie 4 miesiace:Nie miałem zadnego konkretnego planu treningowego tzn. ćwiczyłem jak szalony - KLATKE co 2 lub 3 dni:laweczka prosta 3X10,skos 3X10,rozpietki3X10 - [...]

[...] 15mg/dziennie wystarczy w zupełności. POwiedziałbym że nawet w dni szczytowe. Nie wiem skąd u ciebie przekonanie że może być to za mało, chyba nie od kolegów z siłki. Sa to ostatnie osoby które powinny ci doradzać pod tym kątem. Nie wiadomo od kiedy sami biorą, na jakim etapie brania obecnie się znajdują, czy opierają sie tylko na swoich [...]

a tu drugi plan ktory bedzie lepszy? (tym planem cwiczylem przez ostatnie dwa miesiace i byl bardzo dobry) Poniedziałek Barki Siedząc, wyciskanie sztangi w średnim uchwycie z klatki piersiowej 3x 6 - 12 Stojąc, unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x 6- 12 Stojąc, unoszenie sztangi przodem w górę w szerokim uchwycie 3x 6- 12 Unoszenie [...]

co do cro copa zmieniam zdanie oglądałem jego ostatnie walki i nie przezentuje nic specjalnego np.walka z Magomedov'em co do fedora mysle ze pokona mirka i obroni pas

widocznie jesteś jedna na dziesiątki tysięcy zwykle nakłucie robi sie pomiędzy L4-L5 gdzie już mało co biegnie osobiście znam więcej powikłań po znieczuleniu ogólnym ostatnie - jeden pan profesor pediatra od 2 -3 tygodni neistety zmarły lekkie niedotlenienie - unieruchomienie - infekcja - zgon całość ok 6 miesięcy trwała (miałem u niego [...]

[...] które wystąpią w barażach (zespoły sklasyfikowane na drugim i trzecim miejscu w swojej grupie), - reprezentacje, które na etapie eliminacji zakończą zmagania o DPŚ 2005 (ostatnie zespoły w grupach). Zawody barażowe wyłonią kolejnych finalistów. Będą nimi zespoły, które w turnieju "ostatniej szansy" zajmą dwa pierwsze, premiowane [...]

SWC 2005 - eliminacje Tegoroczy mundial rozpoczął się od czerwcowych eliminacji. Wystąpiły w niej dwie ostatnie reprezentacje z poprzednich Mistrzostw oraz wszyskie pozostałe - łącznie osiem ekip. Ciekawostką jest fakt, iż Stany Zjednoczone powróciły do walki o medale SWC: wycofały się po nieudanych Mistrzostwach w 2002 (6 msc). Eliminacje [...]

z tymi zaświadczeniami to nie bzikujcie, a przypadkiem nie dawajcie za to kasy tym złodziejom!!! wszystko sie da zrobic, ostatnie dwa jakie miałem były "mojega autorstwa", nic trudnego... :)

Najbliższy obóz zaczynamy w sobotę (13 sierpnia) : http://www.yiquan.com.pl/zapowiedzi/lato2005.html Przyjmujemy ostatnie zgłoszenia.

[...] 12. Arka 0 (4) Po ostatnich trzech meczach zanotowano zmiany w tabeli: Arsenal awansował na fotel lidera... co ciekawe dwie pierwsze ekipy w tabeli spotkają się dopiero w ostatniej kolejce... Naftówa awansowała z 7 na 4 miejsce (wypadnięcie z czołowej czwórki Browar'a) MECZE ZALEGŁE: runda 3 Orzeł Dębno - Legia Warszawa runda 4 Legia Warszawa [...]

hehe ostatnie 'suple' najlepsze do autora postu; po co kupowales te dextroze ,nie lepiej bylo kupic glukoze w spożywczaku ? na jedno wychodzi

profil jest stary musze go uzupelnic nowymi danymi :] a co do treningu plecow to podciaganie wykonywac jako 1 cwiczenie czy ostatnie zerknijcie czy moze tak byc jak podalem wyzej