ostatnie

[...] Moje wątpliwości dotyczą czasu i dawkowania hcg, wystarczy po cyklu czy lepiej będzie również w czasie? Jakie dawki? Mam ok 15 tabsów 10mg oxandrolonu, myślę żeby wrzucić na ostatnie 2 tyg cyklu na zwiększenie siły, czy to ma sens? Na odblok pójdzie tamoxifen, 3 dni po ostatnim strzale propa 20mg ed przez 3tyg będzie ok? czy lepiej zacząć od [...]

[...] Wiek: 19 Waga: 65 Wzrost: 176 Cel cyklu: zdobycie massy stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: nei przewidziane finanse na cykl: nie uwagi i sugestie: nie Staż treningowy: 6 miesiecy

[...] 2,5 lat 5) cel cyklu: 6) stosowane już wcześniej suplementy wszystko prawie prócz boosterów i spalaczy 7) stosowane wcześniej spalacze żadnych. 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa, kreatyna, napalm 9) ilość dni wolnych od kreatyny 1 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i [...]

[...] rzeźba,siła stosowane już wcześniej suplementy : kre-alkalyn,HMB Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : HMB suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: 60 przewidziane finanse na cykl: 250 uwagi i sugestie: tłuszcz niemile widziany, za to reźba i suchy miesnien [...]

[...] już wcześniej suplementy : kreatyna, białko, aminokwasy Uprawiane inne sporty: kolarstwo górskie stosowane wcześniej spalacze : nie było suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko kreatyna ilość dni wolnych od kreatyny: 40 przewidziane finanse na cykl: bez ograniczeń uwagi i sugestie: kreatyna jaką brałem nic nie dawała :P [...]

[...] cyklu: Duzy przyrost suchej masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : nie pamietam, troche tego bylo Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: ok. 2 - 2,5 tys uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 4

Siema chlopaki. W sobote wybieram sie na male zakupy:) Cel - wysokiej jakosci masa. Dieta jest caly czas, ostatnie dwa miechy jechalem na redukcji (poszlo 8kg w dol i 7cm w talii) Zastanawiam sie nad dwoma mozliwosciami: 1. prop + masteron + bold + wino tabletki na koniec albo 2. prop + tren + wino na zejscie Ktory cykl bedzie bardziej [...]

[...] szkoły wojskowej i bardzo mi zalezy się tam dostać (cś tam na maturze popisałem, alemuszę sięjeszcze podciągnąc sprawnościowo) na siłowni ćwiczę już prawie 2 lata, z tymże ostatnie pół roku zaniedbałem się z powodu tejże właśnie matury. Wiem że najważniejszy trening, ale chcałbym się spytać was czy może pomoże mi trochę coś mocniejszego na [...]

[...] stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna ale przez tydzień Uprawiane inne sporty: Lekkaatletyka stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Kreatyna , ale w śladowych ilościach przez 7 dni ilość dni wolnych od kreatyny: 7 przewidziane finanse na cykl: 100-200 uwagi i sugestie: przerost [...]

[...] walkach, chyba to przeoczyłem :) Ale czas już, bym z tym skończył." Cóż, wygląda na to, że to już koniec. W sumie nie powinno to być dla nikogo zaskoczeniem, zważywszy na ostatnie wypowiedzi “Natural", że nie zamierza już brać udziału w wyścigu o pas, a także obserwując jego wzmagającą się działalność w Hollywood. Randy Couture ma pracować nad [...]

Witam. Jest to mój pierwszy post tutaj i liczę na pomoc. Przez ostatnie dwa lata miałem zero aktywności fizycznej i doprowadziłem się do 105 kg wagi przy wzroście 178kg. Jednak nie jestem typowym grubasem. Ludzie dają mi 90kg, ale to pozory :) Przed przerwą ćwiczyłem nieregularnie na siłowni i byłem w całkiej niezłej formie: 85kg- 14% tkanki [...]

[...] na bicepsa) dlatego na wiecej cwiczen zdaje sie nie mam juz sily. Dodac trzeba rowniez, ze zwiekszenie obciazenia przy cwiczeniach bicepsa niosloby za soba mniejsza ilosc powtorzen, gdyz przy aktualnym, ostatnie przy 3 serii jest napawde ostatnim;) Aha oczywiscie staram sie, co tydzien, stosowac rozne odmiany tych cwiczeni i rozna kolejnosc.

Mam pytanie. Pod jaką postacią spożywać siemie. Czy zaparzone tzn zalane wodą i taki kisielek pić, czy mielone własnoręcznie przed spożyciem? Jak wygląda w tym pierwszym przypadku kwestia omegi? Nie staję się ona szkodliwa? Ostatnie. Czy spożywanie na noc może powodować zaparcia np mielone?

[...] Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 173 Cel cyklu: wieksze miesnie stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 40zł uwagi i sugestie: trądzik Staż treningowy: 3 miechy

[...] historii z treningami na siłowni (parę miesięcy treningów) odhaczyć mogę takie pozycje jak: mutant mass (+6kg masy), kreatyna (vitalmax), białko oraz kre alkalyn (te trzy ostatnie pozycje bez większych efektów, stosując je nawet w ciut zwiększonych dawkach). Na siłkę chodziłem wtedy 3 razy w tygodniu, trening rozpisany dobrze. Obecnie trenuję [...]

[...] Stan zdrowia: zerwana klatka, zrotowana miednica Z natury Chudy, ciezko o mase, bf dobry, Krata przeswituje Sprawa wyglada tak: Leci obecnie 750 test, 400 dd, zaczynam ostatnie 5 tyg masy, wrzuce mete jesli bedzie Z bebechami I apwtytem OK to zostawie. Pozniej 2 tyg przerwy, odpoczynku. I planuje 6 tyg redukcji , pozniej wyjazd za granice [...]

[...] yohy pre workout. Redukcje chciałbym skończyć 1 marca następnie 4 tygodnie recovery i odpalić masę (12 msc może dłużej). Ostatnia masa trwała 13 miesięcy. Myślę aby na te ostatnie 3 tygodnie dołożyć clen ale nigdy nie miałem z nim styczności. Jest sens ? Jakieś rady ? Ankieta: 1. WIEK:31 2. WAGA:104.5 3. WZROST:191 4. WYMIARY: -biceps:46 [...]

[...] Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : deca stack Uprawiane inne sporty: MMA stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 500 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: ponad rok

[...] : animal cuts a obecnie animal cuts i animal pak Uprawiane inne sporty: troche rower troche basen stosowane wcześniej spalacze : animal cuts suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: animal cuts obecnie drugi cykl i animal pak pierwszy cykl ilość dni wolnych od kreatyny: nie bralem przewidziane finanse na cykl: okolo 250zl ++ uwagi [...]

Witam. Prosze o pomoc i wszelkie rady dot. treningu (glownie na miesnie naramienne i ramiona). Znam ogolne zasady treningowe i troche doswiadczenia juz za soba mam, ale niestety moje programy zbyt dobrze nie skutkuja :( Cwiczylem spokojnie ponad 1,5 roku (z malymi przerwami) i gdy zaczynalem cwiczyc (pierwsze kilka tygodni w zyciu na silowni) - [...]