ostatnie

[...] miesniowej raz w tygodniu to optymalne rozwiazanie - trening to (mniejsza) czesc kulturystyki. aby urosnac nalezy sie prawidlowo odzywiac. dieta jest BARDZO! wazna. na 2 ostatnie pytania odpowiedziales sobie (prawie) samodzielnie. aby zrobic rzezbe nalezy robic cwiczenia aerobowe i zmodyfikowac diete. ilosc powtorzen i ciezar to sprawa [...]

Mawashi, myślę, ze twoja wypowiedź a przy najmniej jej pierwsza część, może nie do końca przekonać dziewczynę ghosta co do jego odżyweczek, he he. No to może ja ją trochę uspokoje. Ostatnie badania wykazały, że więcej białka przyjmowanego dziennie może spowodować obniżenie ciśnienia krwi, czyli jest zdrowe dla układu krążenia. Co do nerek, to [...]

Mawashi to nic nie wiedziałeś o estrogenach w piwie??? "Naukowcy z Instytutu Zdrowia w Kanadzie ogłosili ostatnie wyniki badań ujawniające obecność żeńskich hormonów w piwie. Picie piwa zmienia mężczyzn w kobiety. Do testów wybrano 100 mężczyzn i dano im do wypicia po 5 litrów piwa. U 100% badanych zaobserwowano następujące skutki: - [...]

[...] szczątkowe ilości substancji odżywczych, to nie można powiedzieć, że kalorie zeń ppochodzące sa tak samo puste, jak z coli czy wódki. Moim zdaniem lepiej pić piwo, niż wódę i colę. A co do ilości wypijanego wieczorem piwa - na pewno działa ono korzystniej, niż wypicie tej samej ilości coli i wódki- to ostatnie byłoby chyba niemożliwe?

Od 12 lat kiedys Gwardia W-wa teraz AZS-UW, a ostatnie sukcesy jako kadet - no coz albo sie uczysz albo powaznie bawisz w sport, i te kontuzje...

[...] Trwalo to trzy lata. I jestem pewien, ze jakby mnie ktos wtedy na ulicy zaczepil to bym dostal ciezkie baty. Wszystkiego co wiem o jakiejkolwiek walce nauczylem sie przez ostatnie pol roku wlasnie dzieki podpatrywaniu BJJ i zapasnikow (+ uzupelnienia z combatu). Czuje sie o wiele pewniej i jestem szczesliwy, ze wyplenilem nawyki z TKD (stanie [...]

[...] polecacie glutamine innych firm? Dawkowanie w archiwum było różne i rozciągało się od 2g do 8g dziennie.A jakie dawki będą (wg. was)najbardziej skuteczne? I ostatnie pytanie - o aminokwasy.Jakie polecacie?Ja myślałem o beta BCAA HiTeca albo o aminokwasach Megabola. Chcę brać to z kreatyną, ale czy jest sens brania tego [...]

a ile wazy wlasciwie Newton? W extreme mial 93 a w ufc i shooto jakis chudszy sie wydaje... I ostatnie pytanie:Hayato Sakurai,co to jest i w jakich turniejach walczyl ,kogo pokonal, z kim przegral,jakies ciekawostki itp??? nurek Zmieniony przez - nurek w dniu 2001-07-17 15:51:00

[...] - trening byl zbyt lekki. Co do wynikow - przez 1,5 roku HIT poprawilem sie w klatce prawie o 50kg (z ~70kg do ponad 120 obecnie). To samo w innych bojach. Przez ostatnie kilka miesiecy jestem na rzezbie - wiec lekko ujemny bilans energetyczny - wiec z miesiaca na miesiac waze nieco mniej - a sila powoli rosnie (nie sa to tak [...]

Ostatnie pytanie. Od pewnego czasu zaczelo mi "strzelac" w kosciach. Wiecie o co chodzi? Troche to denerwujace. Podejrzerwam ze musze miec za malo witaminek. Kolagen Olimpu pomoze? Podpisane

Pamiętajcie aby ostatnie powtórzenie było na progu możliwości, a nie 10 powt, a jeszcze 2 mógłbyś zrobić, szczególnie się to tyczy trzeciego etapu treningowego. Powodzenia, niech masa będzie z wami. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Boruta:ostatnie pytanie na dzis:)napisz cos o Carlosie Jr. Pozdrawiam Robert Sarama JUDO RULEZZZZZZ........

Ale żeby mieć ostatnie słowo dodam tylko, że kopnięcie jest tylko kompnięciem. Oczywiście są różne jego rodzaje. Dobre kopnięcie powinno być nie sygnalizowane, szybko wykonane, mocne, precyzjne i trudne do zablokowania. Ponieważ w zasadzie niemożliwe jest spełnienie wszystkich wymagań jednocześnie więc poświęca się jedne na rzecz drugich (np. [...]

Ostatnie slowo ma byc TWOJE MISZCZU! Ciekawe czy bys sie tak spieral z Darkiem Michalczewskim? Jakos zabraklo ci argumentow na to co On powiedzial;) nurek

widze ze ostatnie slowo zawsze musi nalezec do was, więc nie przeszkadzam Chan

[...] na stałym ciężarze dobranym tak by w 2 ostatnich seriach końcowe powtórzenie wykonane było po kilkusekundowej przerwie ( cztery powt. trzymasz ciężar w rękach kilka sek i ostatnie) 3 serie po 5 powt na ławce płaskiej z zatrzymaniem ciężaru na klatce piersiowej na ok 2 sek. Taki trening 2 razy w tyg. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być [...]

u mnie :)) wziolem ostatnie 100 sztook od Jacka (autora). [email protected] :)) pozdroovka Puff www.dudi.com.pl

Ostatnie informacje wziąłem ze strony http://www.zdrowie.med.pl/ inna strona to bodajże www.sportmed.com.pl

[...] produkowal albo mniej. W jednym przypadku bedzie mialo miejsce nabieranie oznak kobiecych czyli tycie w okolicy bioder, posladkow i brzucha i powiekszenie piersi. To ostatnie samo zchodzi po ok 4 miesiacach - jak sie juz organizm przyzwyczai do pigulki, reszta niestety zostaje i trzeba walczyc. Drugie wyjscie to nabieranie oznak meskich - [...]

To ostatnie cwiczonko co pokazal Ram jest tez za***iste!Dzisiaj probowalem z 10 kilo talezem i musze powiedziec ze konkret!Dokladam sobie to do planu treningowego. Pozdrawiam i dzieki Ram nurek