ostatnie

szkoda że to ostatnie lata jego kariery

[...] nadmiarek odzywek(nie wiem co z czym mozna mieszac). O diete prosze nie pytac, wszystko jest ok. --- 3 miesiace temu skonczylem jesc: kreatyne, bcaa, glutamine. Te dwa ostatnie bralem caly czas ale w zmniejszonych dawkach, tj. 2-3 kapsulki bcca(treca) przed treningiem i z 5-10g glutaminy(ultimate) po treningu. W sumie to zadnego rezultatu [...]

[...] superki(podwojny strzal co drugi dzien czyli 50mg/co dwa dni i 30mg winstrolu w tabsach dziennie)ciagne oba te srodki przez cale 8 tygodni ale chce jeszcze bardzoiej stwardniec i sie odtluscic na koniec cyklu chcialbym wiec na ostatnie 18 dni cyklu dorzucic 50 tabsow clenbuterolu 0,04 ijesc go 1-2-3-i dalej po 3 az sie skonczy co o tym myslicie??

Cześć 1.Moje dane: -mam 20 lat -178cm wzrostu -73kg wagi 2.Moj poprzedni trening: -systematycznie trenowalem przez ostatnie 1.5 miesiaca -trenowalem co 2 dzien wszystkie partie miesniowe CHCE TO ZMIENIC I WZIASC SIE ZA TO POWAZNIE I DLATEGO ULOZYLEM SOBIE TAKI PLAN CWICZEN: #poniedzialek: klatka,triceps,brzuch -pompki na ziemi(z obciazonym [...]

[...] przyznał, że kończący się sezon skoków narciarskich nie był dla niego udany. R E K L A M A czytaj dalej „Nie miałem tej formy, co przez trzy ostatnie lata, a gdy nie idzie, to nawet wiatr na skoczni wieje na złość i człowiek się zniechęca. (...) To dziennikarze i kibice wymyślili, że mam znów zdobyć Puchar Świata. [...]

no i ostatnie zdjęcie Teraz Juve szykuje się na mecz z Millanem - może będzie lepiej

Cześć 1.Moje dane: -mam 20 lat -178cm wzrostu -73kg wagi 2.Moj poprzedni trening: -systematycznie trenowalem przez ostatnie 1.5 miesiaca -trenowalem co 2 dzien wszystkie partie miesniowe CHCE TO ZMIENIC I WZIASC SIE ZA TO POWAZNIE I DLATEGO ULOZYLEM SOBIE TAKI PLAN CWICZEN: #poniedzialek: klatka,triceps,brzuch -pompki na ziemi(z obciazonym [...]

Qrwa niezły jestem (ostatnie)

_jaja_ te ostatnie to chyba to nogi nie są co nie?? nie wie ktoś jakie fajne koreczki mógłbym se kupić za jakieś 120zł ??? bo mi są szybko potrzebne do klubu i wogóle (w poniedziałek jade do tuszyna to może znacie tam jakieś fajne i dobre sklepy piłkarskie, jakby co to dajcie nazwe ulicy to sie skocze) Zmieniony przez - kaszanamen w dniu [...]

Jeszcze tylko takie pytanie (chyba ostatnie ;)) - miałem wymuszoną przerwę w treningach (remont siłki) przez 3 tygodnie. Zacząć brać to już teraz czy powiedzmy za tydzień, jak już wrócę "do siebie"?

[...] a Twój rzut będzie bardziej miękki. Jeśli masz kłopoty z nadaniem rotacji, wykorzystuj wszelki nierówności na piłce (napisy, rowki). Palce wskazujący i środkowy jako ostatnie powinny puszczać rzucaną piłkę, ponieważ to nimi nadajesz piłce końcowy kierunek. Rzucaj w kierunku obręczy tak, jakbyś dłonią zamierzał schwycić obręcz. Łam [...]

- Historia - 1906 - Korzenie ZAGŁĘBIA SOSNOWIEC sięgają aż do 1906 roku. Wtedy to właśnie powstał klub sportowy przy hucie "Milowice" Założycielami tej sportowej organizacji, skupiającej początkowo 20 młodych chłopców pracujących w hucie "Milowice", byli m.in. Edward Michałowski, Józef Komander [...]

Tu będzie można znaleź wszystko na temat Zagłebia Sosnowieć jego ostatnie mecze - tak jak jest na poście Juventus Turyn- którym jestem jego autorem - myśle że każdy będzie ucieszony

[...] roku troche już pobiegałem (wyniki: 100m - 13,5s, 400m - 1 min, 1km - 3 min., 1,5 km - 5 min., 3km - 11 min) 3. obecnie jestem jeszcze na "rozruchu" - od 8 tygodni biegam (ostatnie 4 tygodnie 4 razy w tygodniu) niezbyt mocno, tzn. 3 km ok 14-15 min. 4. jestem w stanie trenować 3-4 razy w tygodniu 5. oczywiście nigdy nie byłem i nie zamierzam [...]

bry dzień do. panowie jest sprawa.. ostatnie cykle przejechalem na kuciu sie po barach... no ale w tym sobie barki odpuszcze bo raz ze strasznie mi kucie w bary zbrzydlo (doslownie robi mi sie niedobrze jak mam w bark sie dziabnac) a po drugie gdzies tam wyczytalem ze po boldenonie moga sie zrobic brzydkie slady na skórze...?! wiec co do szanownej [...]

[...] 250-250-250-500-500-250-250-250 Deka: 400-400-400-400-400-400-400-400 I teraz pytanie.Albo walisz mete od początku cyklu przez 4-6 tyg alo jedziesz na dece i suscie i na ostatnie 4-6tyg dołaczasz winstrol, jeden shot co drugi dzien jak pisał Uriel. Susta i deka to długie estry i dlatego zeby szybciej rozkręcic cykl mozna dać ew. tą mete.Ale [...]

Pamietam Twoje ostatnie fotki. Sa postępy w masie, widać, od razy rzuca się w oczy. Najlepiej wyglądają łapki. Pozdrawiam. Oby tak dalej !!!

ostatnie w podkoszulku, dzięki za wypowiedzi. Niedługo wstawię coś jak osiągnę 85kg (obecnie 80).

Znaczy się chciałeś powiedzieć po lodzie . Bo ostatnie 3 miesiące na jeziorach był lód . Nie wiem jakie to uczucie, nie praktykuje, wiem, że za***iście hamuje się na zmrożonej drodze (kilka razy się wy***ałem ).

Ja mam 15 lat i 6 miesięcy i mam 171 - 172 cm wzrostu przez ostatnie trzy lata urosłem chyba z 10 cm ... i mam takie pytania : czy jak zaczynają sie pojawiać włosy na klacie to czy to jest znak że przestaje sie rosnąć ?? I czy ćwiczenia rozciągające takie jak np na szpagat poprawiają wzrost ??