ostatnie

Hej, czy 8mg Lgd to nie za mało, lepiej wrzucić 12mg? Mam kapsułki 4mg stąd to pytanie. Waga na chwilę obecną 88kg Jest odpowiednia 12-14 na ostatnie dwa tyg i nie na pierwszy cykl. Więc 8mg to na pewno nie za mało o ile masz prawdziwe niezaniżone lgd

powoli kończę urlop w Turcji napewno złapane dużo wody bo jedzenia nie żałowałem. Hotel fajny, mięsa pod dostatkiem więc na ostatnie tygodnie masy jak znalazł. sam jestem ciekaw co waga pokaże w pn rano

[...] dieta, makro na poziomie x,y,z (bwt), kilka posiłków, itp. to jest zbyt czasochłonne. Chcę spróbować IF. Chcę zjechać wagę z 75 do 68-70 i następnie ją utrzymywać. Przez ostatnie 2-3 tygodnie nie robiłem typowych treningów FBW. Ze względu na nawał obowiązków chcę robić 3x około 45 minutowy FBW i 2x biegać po około 30'. Czy taki najprostszy [...]

Tak myślałem sam właśnie jak tak robię plecy + ręce to prawie 2h siedzę ale już na triceps np bym nie miał ochoty nawet i siły, już biceps to ostatnie ćwiczenie tak na mniejszym skupieniu robiłem ;p Dlatego teraz sobie zrobiłem taki powrót do korzeni i jednej partii na treningu :) To znaczy wiesz klatka i dwugłowe tam dodaje/ plecy/barki i też [...]

zgodnie z tym co pisałem pykam sobie trochę inntuicyjnie. Głównie robię fbw, ostatnie wyglądało ono tak: podciąganie na drążku 5s przysiad goblet gumy +kettle 4s martwy ciąg 4s wycisk leżac gumy 4s scyzoryki 4s ze 3 razy powtórzyłem taki trening w tym tygodniu może coś bardziej aerobowo-interwałowo porobię, bo zaniedbałem trochę tego typu [...]

Ostatnie zawody w czerwcu były dla wszystkich satysfakcjonujące i ustaliliśmy, że w takiej formule będą się odbywać. Myślałem, że to jest obowiązujące.

To ostatnie zdjęcie, to chyba nie jest Nick :-P

[...] więcej kombinuje a ktoś musi spojrzeć na to zimną głową ( Aleks , łodzianin etc zawsze są pomocni )- mam nadzieje ze pomożecie Mam 35 lat - na trt /pct od 7 lat - ostatnie pct ( 3mce hcg 500ui e 3d + 2 mce clom - badanie nasienia asthenozoospermia)- dodam ze jestem bardzo mocno obciazony neurologicznie ( Dyskopatia , wada [...]

Ostatnie sensownie działające z Browna były dobre kilka lat temu teraz to w większości mąka. Szkoda kasy

13.10.2021 Środa Wczoraj ostatnie 2 posiłki to już wleciały solidne, bo ładowanie czas start ;-D Ogólnie z rana dość wcześnie pojechałem na trening, bo czas goni, gdyż sporo do ogarnięcia dziś - golenie, szama na jutro na drogę, pakowanie i jeszcze poodpisywać na raporty. W planach trening bareczków + łapy, a tak nabijało, że to jakiś kosmos ;-D [...]

[...] 10+ x 2 3. High incline DB - 22 kg x 6, 27 kg x 2, 32 kg x 9 bardzo dobra seria, 10 już nie poszło, ciężar do walki o 10 powt, 32 kg x 9 bardzo dobrze weszło, dobra walka o ostatnie powt, za tydz 32 kg x 10 x 2 mocno i dynamicznie pełne ruchy bez zabawy 4. Podciąganie wzdłuż tułowia - 8 szt x 6, 10 szt + 2 kg x 16 niepotrzebna zabawa z ciężarem [...]

[...] to o Khabibie przez długi czas. Khabib jest najlepszym zawodnikiem bez podziału na kategorie wagowe, jaki kiedykolwiek żył na tej planecie”. Chociaż Makhachev wygrał swoje ostatnie osiem walk, w tym dwie ostatnie przez poddania w walkach z Drew Doberem i Thiago Moisesem, Abdelaziz uważa, że ludzie jeszcze nie zobaczyli tego, co w nim najlepsze. [...]

[...] wagi średniej Israelem Adesanyą, a pod koniec tego miesiąca stanie do drugiej obrony pasana UFC 267 na Fight Island, gdzie zmierzy się z weteranem Gloverem Teixeirą. Podczas ostatniego wywiadu, Błachowicz został zapytany o ostatnie wybryki byłego mistrza Jonesa i można śmiało powiedzieć, że nie trzymał języka za zębami. „Nie jestem rozczarowany. [...]

Wrzuc ostatnie wyniki badań najlepiej jakie masz

Nie roz*ierdoli mi to wątroby przy takim okresie uzytkowania? Załóżmy, że gdybym ją dał na te 8 tygodni to takie dawki będą okej? 1-2 30mg. 2-4 40mg. I ostatnie 4 tygodnie po 50mg. (Wszystko rozbite na 3 porcje dziennie)

Z racji, że jestem chory, to mam chwilę by w końcu coś tutaj napisać @-) Dalej pod górkę, jak już zacząłem się powoli rozkręcać i regularnie 3x w tyg robić chociaż te obwodowe treningi i coś tam nawet gubić sadła, to od poniedziałku mnie poskładało, ale przynajmniej mam w końcu moment , by coś tutaj skrobnąć. Na wstępie info odnośnie USTAWKI, już [...]

[...] i Jonem Jonesem. Szczególnie walka z Prochazką była brutalną wojną, w której Reyes został znokautowany. Była to bardzo trudna walka dla Reyesa i od tamtej pory przez ostatnie cztery miesiące nie angażował się w rywalizację. W rzeczywistości Reyes chce wziąć jeszcze więcej wolnego, aby wyleczyć swój mózg po tej walce. Zdaje sobie sprawę z [...]

Ostatnie wydarzenie na fb było w marcu…

PIĄTEK Na dzisiaj szybko i krótko WL 1 x 10 x 132,5kg---i lepsze i gorsze :-D ogólnie ok ,na filmie ostatnie 10-te powt 1 x 3 x 132,5kg--ostatnie z pomocą asekuranta https://www.youtube.com/watch?v=jxreBbb0e9M i inne ćwiczenia }:-(

Diablo do 65g wody trzeba 250-400 wlać zależy jak gęste chcesz mieć. Fajna opcja na redu. Ostatnie zdanie było dał mnie najważniejsze %-) Dzięki