ostatnie

Dzisiaj był pogrzeb Tu jedno z ostatnich, jak nie ostatnie zdjęcie żywego Bartka... Na zdjęciu, z moim kumplem z drużyny...podczas Jego ostatniego meczu #15#

Iron: mam takie pytanie, jakie obciążenie musze dźwigać ( tak mniej więcej) żeby zająsc w miare dobre miejsce na Mistrzostwach Polski??( lepsze niż ostatnie %- )Jak bym doszedł do 40kg w kącie i gdzieś 20kg w pełnym zakresie to miałbym jakieś szanse na dobrą pozycje czy to za mało? Wiem że opócz bicka liczy sie również technika i inne mięsnie , no [...]

[...] lezy w tym ze nie kazdy lubi zmieniac nawyki zywienieowe i inne, no chyba ze sa do tego zmuszeni - wiec zawsze sie jakis sceptyk znajdzie. co do śliny- a teraz ostatnie pytanie napisz mi moze jeszcze czemu sluzy reklama PIJ MLEKO BEDZIESZ WIELKI-bo to ze mleko jest niezdrowe to chyba wiesz?i ze wapn zawarty w mleku nie ma szansy sie [...]

a ja bym chcial zeby dziadek coleman rozjechal szoguna jak walec drogowy gdyby wygral to by bylo cos moze nawet jego ostatnie znaczace zwyciestwo w karierze szogun jedyne co ma fajne to te tatuaze na lapach poza tym ma glos jak wykastrowany kurczak

Mam nadzieje ze Cyborg zniszczy skosa!! A walka Nakao-Nakamura z ciekawoscia obejrze.Szanse oceniam 50 na 50.Tylko bez calowania Nakao bo znowu przed walka deski bedą!!!!!Obydwaj wygrali swoje ostatnie walki.

[...] *prostowanie ramienia ze sztangielką ŚRODA -plecy *podciąganie na drążku szerokim nachwytem *podciąganie sztangi w opadzie *wznosy barków "szrugsy"- rób jako ostatnie *martwy ciąg -biceps *uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem *uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem- to bym wyrzucił, jak sztangą to [...]

mój staż w KM, a tym samym w SW, to troche ponad 3 lata, ostatnie 2 lata bardzo intensywnie

[...] jakbyś nie zauważył" - Ty myślałeś że ja pisze na serio ?? "to twoje free to =>" - Gdzie tutaj jest freestyle ?? "z reszta sam zacząłeś,a te moje ostatnie teksty to wez sobie na serio do serca,bo robisz sobie tylko przypał udajac mc w internecie" - Nie udaje nikogo, jak ja sobie przypał robie pisząc w internecie [...]

niby w czym przegrałem? z avatarem to sobie jaja robie jakbyś nie zauważył to twoje free to => z reszta sam zacząłeś,a te moje ostatnie teksty to wez sobie na serio do serca,bo robisz sobie tylko przypał udajac mc w internecie aha i pisz mniej,wiecej mysl bo teksty w stylu "joł lubie ogórki i jeżdże na sankach z górki" to raczej nie [...]

w dni beztreningowe lepiej brać przed czy po obiedzie?? bo nie wiem dokładnie. i ile odczekać rano po zażyciu ze śniadaniem?? 20 minut wystarczy?? To ostatnie (chyba) moje pytania. DzienX za odpowiedzi_ pozdro_MajSTEr16______

[...] uzupełnienia diety... nie wiem jaki to typ budowy ale dość łatwo łapie mase lecz troche jestem zatłuszczony, ale podkreślam trochę tzn nie mam brzucha jakbym był w ciąży ostatnie 2 miesiące ćwiczyłem programem full body dona i byłem zadowolony ale czas powrócic do splita tak chce ćwiczyć : trening 3 razy w tygodniu cel : sucha masa [...]

Witam wszystkich. Przez ostatnie pare miesiecy przytylo mi sie troche i postanowilem zabrac sie do roboty. Chcialbym zrzucic pare kg i wyrzezbic sylwetke. W tej chwili wyglada to tak: 24 lata, 182cm wzr. 98kg Czy mozecie mi pomoc w ulozeniu diety i treningu. Jezeli chodzi o sprzet domowy to posiadam narazie rowerek treningowy, ławeczke, sztanga [...]

Źródło: Harvard Health Team Fakt: jajo jest dobrym źródłem składników odżywczych. Za około 30 groszy dostajemy 6 gramów białka, trochę zdrowych tłuszczów nienasyconych, odrobinę witamin i minerałów. Jajka są też dobrym źródłem choliny, której przypisano dobroczynny wpływ na pamięć, jak również luteiny oraz zeaksantynu, które mogą zapobiegać [...]

a i jeszcze ostatnie pytanie kupowac carbo, czy transportery w stormie wystarcza?

[...] nie lubie cwiczyc nog i tyle..Trening zajmuje mi ok 1,5h..Zmeczenie objawia sie tym, ze jestem wycienczony i nie mam sily wykonac tych wzytkich powtorzen np. gdy przychodzi ostatnie cwiczenie na klate czyli rozpietki to nawet nie ma mowy abym wykonal je poprawnie technicznie, nawet z niewielkim obciazeeniem:( i w tym caly problem..To samo z [...]

1-5 meta 15-25 mg ed 1-12 prolo 200-300 mg e5d 1-10 deca 200 mg e7d Testa koniecznie taperuj, przez ostatnie dwa tygodnie zejdz nawet do 100mg. HCG zacznij w 10 tyg, 2500 j.m e3d, aż jaja wrócą do normalnej wielkości lub w czasie cyklu co tydzień dawaj po 1000 j.m (lepiej) HCG. Odblok bardzo mocny zrobiłeś. Skuteczniej i taniej wyjdzie, gdy jako [...]

Ostatnie zupełnie na luzno. Na dziś wystarczy Pozdro-

duzo tego :) napewno bedzie mi lecial bebech po takim ustawieniu? juz naprawde ostatnie pytanie :)

[...] ponieważ widziałem jakieś polemizujące komentarze na forum TATAME. Jaki jest dziś najlepszy zespół świata? Włosi. Kto jest najlepszym zawodnikiem? Xande Ribeiro a przez ostatnie dwa lata był nim Jacaré. Dwaj wojownicy z Amazonii, więc Amazonia ma najlepsze Jiu - Jitsu świata. Jestem bardzo szczęśliwy, że jestem z Amazonii i byłem jednym z [...]

[...] Pride chętnie ustawi mi taką walkę ponieważ każdy chce zobaczyć nokaut. Albo ja zaliczę KO albo oni. Telewizja lubi nokauty. POTWÓR! Potwór się ponownie narodził przez ostatnie 8 miesięcy. Uwielbiam przyjmować cios. Nie znaczy to, że mam zamiar stać w miejscu i być bitym. Jeśli ktoś zbliży się do mnie na tyle, że może mnie uderzyć to [...]