[...] powtórzeń od kilku tygodni, mimo że 175ng T tygodniowo to dla mnie jest TRT+. Waga około 98-99kg na czczo, ale zrobiłem się trochę miękki - za dużo śmieci podjadałem przez ostatnie tygodnie. Wczoraj zacząłem protokół leczenia IMO. O diecie, lekach i suplementach napiszę tu może za miesiąc jak będę mógł wyciągnąć jakieś pierwsze wnioski. W [...]
Cieszę się, że jest pozytywny feedback! Nie każdemu opłaca się robić siłkę w domu, szczególnie jak mieszkasz w dużym mieście i siłowni jest jak grzybów po deszczu. Niemniej trochę obciążenia, sztangielki, ławkę warto gdzieś schowane mieć. Ostatnie czasy pokazały, że różnie może być ;) Ja na wiosła wrzucałem na hantel i 80kg+ jak trenowałem w [...]
[...] prepie. Biorąc pod uwagę co ostatnio mam w życiu z dwójką małych bobasów - niemowlak, który przepłakuje dnie i noce, i druga córka z mocnym buntem dwulatka, do tego praca i ostatnie ciosy finansowe od skarbówki oraz koszta związane z dociepleniem domu to naprawdę uświadamiam sobie, że przygotowania to mały pikuś. Powiedziałbym nawet, że to super [...]
Tak, ale ja peak week robię już od soboty. 8 dni przed startem ostatnie nogi, teraz 3 dni pod rząd obwodówki na górę. Narazie 8l wody i 10g soli codziennie, a od czwartku ucinamy. Nie będziemy jednak ostawiać wody do końca. Niewielka ilość soli też zostanie. Z formy jestem zadowolony, o wagę jestem spokojny(w NAC mam 2kg większy limit w klasyku). [...]
[...] Powstała hipoteza, że to na tle nerwowym i rozważam próbę leczenia lekami uspokajającymi. Fakt obecnie mam dość spokojne i poukładane(prywatnie i zawodowo) życie, ale ostatnie 2 lata były bardzo stresujące. Do rzeczy. W ostatnim okresie zrobiłem redukcję, pod koniec której nawet myślałem o starcie w kategorii spodenkowców. Niestety lokalne [...]
[...] zapewnia nam oni nigdy protekcji militarnej. USA natomiast wraz z jakas tam wspolpraca gospodarcza, dostarczaja nam rowniez wojsko i uzbrojenie - dobrym przykladem byly tu ostatnie deale polskiego rzadu z Trumpem - w ramach jednego pakietu podpisalimy z USA kontrakty na gaz, pomoc przy budowie energetyki atomowej, uzbrojenie i stala obecnosc [...]
[...] o prawdopodobnym marszu faszystów w ilości niewyobrażalnej z kolei jedna francuska prasówka napisała : czy w Polsce powstaje nowa trzecia rzesza... coś kombinują poza tym ostatnie wydarzenia : policjanci na L4, najlepsze jest to, że mam sąsiada policjanta dość wysoki szczeblem i mówi wprost : niektórym kazano iść na te L4, że to nie była żadna [...]
[...] po wolnorynkowych reformach). Co do socjalizmu to najgorszym przypadkiem jest Wenezuela, kraj który posiada ogromne złoża ropy naftowej jest na skraju bankructwa. Choćby ostatnie info o Wnezueli Wenezuela: "Bitwa o wieprzowinę". Ciężarna 18-latka zastrzelona [...]
[...] po wolnorynkowych reformach). Co do socjalizmu to najgorszym przypadkiem jest Wenezuela, kraj który posiada ogromne złoża ropy naftowej jest na skraju bankructwa. Choćby ostatnie info o Wnezueli Wenezuela: "Bitwa o wieprzowinę". Ciężarna 18-latka zastrzelona [...]
[...] dwutlenku węgla było znacznie wyższe - tu źródło z artykułu naukowego ( https://wattsupwiththat.files.wordpress.com/2013/06/co2_temperature_historical.png ). Jednakże ostatnie trendy są niepokojące. Istnieją fluktuacje, ale ostatnia mocno odstaje od normy, jeśli chodzi o stężenie CO2. (obrazek w prawym górnym rogu - [...]
Żydzi powinni wsadzić mordy w kubeł i być ostatnimi, którzy pozwoliliby sobie krytykować Polskę za ostatnie działania rządu, bo nikt nie poniósł większej straty za ich ratowanie jak właśnie Polacy. Z tego, co widzę, to niektórzy chcą pisać historię na nowo i wybielać zbrodniarzy robiąc z Polski tego złego. Dosyć zakłamywania historii i plucia na [...]
USA ma wywalone trochę na nas, ale działa u nich mocne lobby żydowskie, stąd mogą być pewne nieporozumienia, jeśli chodzi o ostatnie wydarzenia. Syryjski uchodźca zabił żonę, bo go poirytowała i tuż po zamieścił nagranie na facebooku. Abu Marwan zadał żonie kilka ciosów nożem w szyję. Następnie uciekł z nastoletnim synem i nadał transmisję live na [...]
[...] Brzegu Jordanu ma ogromne wpływy i bardzo prawdopodobne, że maczał w tym palce. Izrael sporo zawinił, zwłaszcza, że na spółkę z USA zdestabilizowali wiele państw i ostatnie ponownie wprowadzone sankcje na Iran były niesłuszne, bo Międzynarodowa Agencja Energii Atomowej (MAEA) stwierdziła, że Iran wypełnia swoje "zobowiązania w zakresie [...]
[...] Brzegu Jordanu ma ogromne wpływy i bardzo prawdopodobne, że maczał w tym palce. Izrael sporo zawinił, zwłaszcza, że na spółkę z USA zdestabilizowali wiele państw i ostatnie ponownie wprowadzone sankcje na Iran były niesłuszne, bo Międzynarodowa Agencja Energii Atomowej (MAEA) stwierdziła, że Iran wypełnia swoje "zobowiązania w zakresie [...]
Zaglądam na ten temat raz na ruski żeby podbić sobie poziom adrenaliny i ćwiczyć silną wolę - coby nie zaczynać jałowej dyskusji. Ale tym razem muszę - przeczytałem ostatnie zdanie rychapomarańczy o Korwinie "On kocha dyktaturę i monarchię, uważa ich za nieomylnych" No i niestety widać, jak bardzo radykalizujesz swoje poglądy na różne tematy. JKM [...]
[...] o prawdopodobnym marszu faszystów w ilości niewyobrażalnej z kolei jedna francuska prasówka napisała : czy w Polsce powstaje nowa trzecia rzesza... coś kombinują poza tym ostatnie wydarzenia : policjanci na L4, najlepsze jest to, że mam sąsiada policjanta dość wysoki szczeblem i mówi wprost : niektórym kazano iść na te L4, że to nie była żadna [...]
[...] przeszłości. Nie twierdzę, że należy go oficjalnie potępiać, ale naiwne gloryfikowanie również świadczy o pewnego rodzaju zacofaniu. Najzabawniejsi są znajomi, którzy przez ostatnie parę lat "czynnie" walczyli z napływem imigrantów na Facebooku, natomiast teraz, na tym samym portalu, wyrażają swój "żal i smutek" z powodu śmierci tak "wielkiego [...]
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia
