ostatnie

[...] 55,5/ 55,5/ 55,5 Udo(Srodek): 51,5/ 51,5/ 52/ 51/ 51/ 51/ 51,5/ 51,5/ 51/ 51 Waga: 68/ 68,4/ 68,5/ 67,6/ 68,5/ 67,7/ 67,3/ 67,1/ 66,7/ 67,5 W zwiazku z tym, ze zostaly 3 ostatnie tygodnie do konca eksperymentu, a zmiany sa niewielkie, to bedzie teraz eksperyment z miska. Wiecej tluszczy, mniej wegli w dnt i sporo wiecej w dt, zwlaszcza w ten [...]

Już powinno hcg lecieć ile czasu powinno lecieć ? badania w tym dziwnym czasie zrobić może się okazac niemożliwe, już te ostatnie zrobione cudem Zmieniony przez - sandacz2 w dniu 2020-03-18 08:25:00

i ostatnie

Ostatnie ćwiczenie to jakieś nieporozumienie, co to za technika? Garb zamiast prostych pleców, zamiast prostować tak, aby łapa była w miare równoległa do ziemi podczas wyprostów, to on ledwo robi tak żeby nie była prosotpadła do niej

[...] do opon samochodowych)-bardzo dorze sie wszystko pakuje a sposob tego cw chroni przed kontuzjami w pewnym stopniu. cw 2-odmiana klasycznego francuza lezac-cele jak wyzej cw ostatnie:cele jak wyzej(czyli rzezba bez utraty masy i ochrona przed kontuzjami)-taka pozycja tez powoduje duze nagrzanie tricepsow-zwrocie uwage na faze zatrzymania i duzy [...]

uuu ostatnie lapki niezle

sog za ostatnie lapsko

[...] teraz 66 Na początku było 28, ćwiczyłem 7 miesięcy na sucho (bez diety, bez odżywek) na domowej siłce (ławka, gryfy, łamana, hantelki), później jakieś 3 miesiące przerwy, ostatnie wakacje 2 miesiące ćwiczyłem na profesjonalnej siłowni w holandii (150euro / 2 miesiace / 3 dni w tyg.) dużo lepsze efekty niż na domowej. Po wakacjach przerwa do [...]

Za***.ista sylwetka, mój ulubiony z zawdowców. Ostatnie foty miazga. Pozdr.

prawda jest taka, ze branch byl drugi, bo reszta z***ala forme. z podobnych powodow mr.o zostal dexter, ktory dostawal w******* za dawnych dobrych czasow mimo, ze miewal nawet lepsza forme niz za czasow kiedy zdobyl sandowa. przez ostatnie pare lat poziom mr.o pikuje w dol i to nie jest tylko moj wymysl, to samo mowi dorian, kevin, shawn...

no i pozamiatal... ja chyba mam foto w naszych plecach jak chcesz obcykac, chyba jakies ostatnie strony, powiedz co myslisz:)

szkoda tylko tych jego bickow, przodem najszersze wygladaja jak skrzydla i brodka z takim podcieciem odejmuje mu lat... moze i nigdy nie wygra ale zawsze bedzie mieszal w topie, ostatnie foty pokazuja ze wcale nie jest 'umiesniona kupa' jak pare osob wczesniej pisalo - zajbiscie wyszedl.

[...] i wliczyć do bilansu jak zrobiłem to dzisiaj, a co innego zapychać się śmieciami do bólu brzucha, jak miało to miejsce. Przygotowywanie się do zawodów to liczenie na poklask innych, przygotowywanie się dla siebie to rodzaj walki z samym sobą, ćwiczenia swojej silnej woli. Dla mnie to ostatnie jest równie ważne jak wyniki czysto sportowe.

To jak multiwitamina to narkotyk to czym jest narkotyk xD A na takich palantow jak w tej rozmowie w toku to trzeba przymykac oko, tylko kiedys jakis biedny marian moze uskrobac ostatnie grosze na bialko uns zamiast sie nachlac a mama wysypie do kibla bo to sterydy... tragedia

[...] usmiechać :P ale tam się nie da ogólnie jestem skrępowany na siłowni bo tylko wyciągasz telefon i już komenty :P tam nie ma zbytniej tolerancji :P I tak plan jest wyjść wiosną :) a co do zalania hm ja tam czuje się gruuuubo :P szczególnie plecy one i tak schodzą ostatnie. A solka powiem Ci ze poszedłem 2x od baaardzo dawna po 10 min i juz :)

Bardzo fajne jest te ćwiczenie, też właśnie u niego podpatrzyłem, ale robiłem z hantlami, jako ostatnie ćw. 2 serie, a cyca przetyrało konkretnie :D

Cześć jestem na końcówce spalania, zrzuciłem juz okolo 30 kg, ostatnie 10kg których chciałbym się pozbyć leca bardzo ciężko, czy redline bierze się na czczo przed porannymi aerobami? lepsza jest na nim dieta z dużą ilością wegli? Zmieniony przez - piotrek255 w dniu 2015-04-04 11:38:19

Raczej wygoda ;) a takiego ssania jakir mam na tej redu mam 1 raz masakra na masie tez bedzie lepiej z miska mysle ze dojde do 6 tys kcl :) a teraz ostatnia prosta pijemy jemy i wychodzimy :D dzis ostatni trening i ostatnie aeroby przed Kielcami :)

[...] 5a. ok 5b. lepiej ale nastepnym razem sprobuje na siedzaco i jeszcze mniejszy zakres, maly ciezar ale barki palily 6. bardzo dobrze czulam posladki i dwojki, zwlaszcza ostatnie dwie serie 7. ok przysiad https://youtu.be/2dFmExPZaWE mc na jednej nodze https://youtu.be/2g6I3dUUgUs wznosy bokiem https://youtu.be/ndMMVxQvRM4 Miska 1. [...]

[...] bioder, rozciaganie kanapowe, przeprosty Samopoczucie: Super najedzona, bo pozno wstalam i niedlugo ide spac, wiec przerwy miedzy posilkami duzo krotsze niz normalnie :-P Porzadnie wypoczelam przez ostatnie dni i mialam ochote na trening nawet ;-) W przyszlym tygodniu mam ostatni trening pole i byc moze potem doloze czwarty trening w tygodniu.