SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • wylew w gałce ocznej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czerwona plama na gałce ocznej po badaniu ciśnienia oka wystąpiła po 2 dniach choruję na jaskrę ostatnie badanie 3 dni temu było pozytywne bardzo się niepokoje.regularnie urzywam kropli do oczu na jaskrę.trusopt trusopt

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2010-10-20 22:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZYBKOŚĆ WZROSTU TRICEPSA, A BICEPSA

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Aha, rozumiem. Chcę spytać jeszcze czy triceps się szybciej wyrobi niż biceps? Ja obecnie mam w bicepsie 37 cm i tyle wyrobiłem w rok i 4 miesiące, a przedtem miałem 30,1 cm, więc zadaje te ostatnie pytanko na temat trica.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2013-07-12 00:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katować czy nie... ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam, jak uwazacie czy powinno sie doprowadzac do upadku miesniowego ? tzn czy powinno sie robic tak zeby z ledwoscia robic ostatnie powtorzenie w serii ? czy raczej powinno sie zostawic zapas jakiegos 1 czy powtorzen ? co o tym myslicie ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2006-02-08 17:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy pomoc !!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemka od jutra ide na siłownie układam sobie plan treningu ale potrzebuje pomocy z zdecydowaniem jakie partie cwiczyc w 2 ostatnie dni mojego cyklu narazie to wyglada tak. poniedzialek- Biceps plecy,Brzuch,Nogi Sroda-Triceps klatka barki,Brzuch Czwartek-Nogi Sobota- Prosze o sugestie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2013-01-27 21:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana Planu? Brak postępów.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ostatnie 2,5 miesiąca ćwiczyłem treningiem jak na zdjęciu. Efekty były wporządku ale ostatnio ich nie widać czy to czas zmienić trening i jeśli tak to na jaki? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b80ffd3a38724803814bc25a270e7dc7.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2014-02-21 21:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie Tłuszczu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Na wstepie pozdrawiam cala zaloge i prosze was o pomoc...mam 170 cm 74,5 kg wagi...ostatnie 6-7 kg to niestety tluszczyk...pilo sie jadlo kebaby itd i niesstety:( usiluje to zwalic....co jest dobrego na spalanie tluszczu?za porady z gory dziex

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2005-11-14 15:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na wzrost

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam 14 lat i 1879,5 cm wzrostu w ostatnie wakacje urosłem aż 5 cm a w te ani jednego czy są jakieś ćwiczenia które przyspieszaja wzrost??? albo co mam ograniczyć by nie spowalniać wzrostu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2003-08-27 13:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie sztangi na ławie płaskiej, metodą 5x5

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy jeżeli na treningu w ww. ćwiczeniu, zabraknie mi siły na ostatnie powtórzenie w 4 i 5 serii, to następnym razem odejmuję 2,5 kg ze sztangi, czy powtarzam z tym samym ciężarem aż do skutku? Trenuję 5 dni w tygodniu, systemem push-pull-legs-push-pull. Jeden trening siłowo, drugi na pompę.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 369 Data: 2019-06-17 16:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam problemy ze spaniem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 55lat co najmniej od 20 lat mam problemy ze spaniem często biore tabletki nasenne ale ostatnie lata i one mało sa skuteczne jestem po nocy nie przespanej nieprzytomna mam zle samopoczucie coraz częściej mam zawroty głowy może ktos ma na to dobra rade jak sie wyspać bez taabletek

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2011-07-05 20:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam kończę cykl na npp 120 e2d, i chce wskoczyć odrazu na turanabol. Dla pewności chce sie spytac nie ma wplywu to na siebie jakos. Kiedy chce moge turę odpalić z końcem npp albo brac ostatnie 2tyg razem czy poczekam tydzien nie ma różnicy żadnej? W tle leci oczywiscie test. Pozdro byki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 475 Data: 2022-05-19 20:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak w temacie brak pkt za 3 zamówienia mam status ciągle w realizacji chodź pierwsze zamówienie było ponad miesiąc temu ostatnie 12-tego 2169921 2151176 2129561

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2019-06-20 16:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak skutecznie schudnac

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak schudnac bezpiecznie bez efektu jojo 30kg piecdziesieciolatka waze 80 kg prez ostatnie 5 lat przytylam 10kg nie stosowalam do tej pory zadnych diet.chce rozsadnie sie odchudzic nie zalezy mi na bardzo szybkim tepie utraty wagi z gory bardzo dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2011-08-22 18:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bilet KSW

    Temat
    Targowisko

    MAM DO SPRZEDANIA OSTATNIE MIEJSCA Z TAK DOBRYM WIDOKIEM ZA TAKĄ CENĘ ! ŚRODEK RINGU !!!!!! więcej na: http://allegro.pl/show_item.php?item=1940818171 SEKTOR 2 RZĄD 2 miejsca 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 ZAPRASZAM ! Zmieniony przez - stejkzaw w dniu 2011-11-22 20:47:02

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2011-11-22 20:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW &nitrobolon?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie ,robiłem miesiąc temu FBW ok. 30 dni ,ostatnie 3 tyg cwicze normalnym planem.Jutro jade po nitrobolon i tutaj moje pytanie co lepiej FBW czy kontynuowac ten? Zmieniony przez - taksówkarz w dniu 2007-05-13 12:53:24

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2007-05-13 12:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dorzucić spalacz ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Biorę aktualnie crea shot i mono, i mam pytanie czy mogę dorzucić do tego jakiś spalacz? Robię teraz ostatnie masowanie przed normalną redukcją, lecz zastanawia mnie czy by nie wrzucić TSE lub Thermo Stim. Co sądzicie ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2011-03-05 21:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gruba twarz

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co zrobić aby schudnąć z Twarzy ? na różne części ciała są specjalne ćwiczenia a jakie na twarz? przez ostatnie 2 lata strasznie przytyłam po twarzy i chce wrócić do normalnych rozmiarów ponieważ jestem szczupła at warz okrągła

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2011-04-04 17:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wspomaganie chwytu, mocne haki!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, polecicie jakieś naprawdę mocne haki wspomagające chwyt do martwego ciągu 200-250kg ostatnie się pourywały i szukam takich bardziej konkretnych :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2017-10-02 14:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop wino a hcg

    Temat
    Doping

    witam mam pytanko zkonczyłem własnie cykl z propa i winka propa skonczyłem 2 tyg temu ostatnie dwa tygodnie leciałem na samym winku teraz zarzuciłem clomid mam jeszcze HCG z firmy gonasi dwa opakowania ale niewiem czy nie jest juz zapózno zeby je brac? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2010-05-13 14:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w temacie wymienię się książkami do nauki włoskiego na niemiecki / rosyjski / czeski - ze szczególnym naciskiem na 2 ostatnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c793ed3b9cae488ea9a616dd0a4b4b07.jpg gg 32097580 Zmieniony przez - Niko2000 w dniu 2012-09-18 13:30:17

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2012-09-18 13:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Przez ostatnie tygodnie walczę z powyższymi dolegliwościami. Byłem w stanie zrobić te treningi ale z tygodnia na tydzień co raz gorzej. Od jutra zacznę brać Probiotyki, ale mam pytanie odnośnie treningów i diety. Ująć trochę kcal i opuścić treningi dopóki tego nie wyleczę?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2020-12-14 18:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)