ostatnie

[...] po tych 30-stu dniach więcej podciągnięć niż jak zaczynałem GTG czy też tyle samo, wiem że podciagam sie o 100% lepiej niż na początku . Trening czyni mistrza No proszę, czyli jednak jest poprawa, cieszę się i oczywiście będę śledził dalesze zmagania z GTG i podciąganiem u Ciebie :-) ------------ U mnie ostatnie dni: 24.10 = 4x6 25.10 = 5x6

[...] dla niego służył dobra rada. I mojej kobiecie- że nie przeszkadzala tak bardzo jak się spodziewałem że będzie ;) A tak na poważnie to dziękuję mojej fryzjerce , depilatorce i makijarzystce ( 3 w 1) za to że dałaś radę pomimo tego że byłem nie do zniesienia przez ostatnie 24h ....lub więcej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-26 16:30:43

[...] TT ma pewne działanie prozdrowotne na nerki i przeciwzapalne , podobnie l karntyna działa korzystnie na ilość plemników oraz problemy kardiologiczne,ma poprawiać nastrój ostatnie dane dowodzą że w dużych dawkach .ma wydłużać treningi dla nas stosujących saa , ten ostatni, aspelt nas nie dotyczy. Glutamina działa korzystnie na przewód [...]

[...] L/P (lewy było (9+1) 5kg*12 L/P, 5kg*10 L/P, 5kg*8 L/P 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P 6. Ściąganie taśmy do dołu 3s15p 3s15p (dla swojej wygody ustawiłam to ćwiczenie ostatnie, bo wtedy wychodzę z piwnicy i pomyślałam o zaczepieniu taśmy o poręcze na schodach, także chyba może tak zostać? Bym nie musiała wchodzić, wychodzić na dół, do [...]

Nie wiem o jakiej pani mówicie i chyba nie bardzo z tematem to jest związane. Przykład mieszkania był z dupy wzięty, choć obrazowy. I ostatnie zdanie w obronie sarkoplazmy. Fan, w Twoim konkretnym przypadku, nie skupiałbym się na sarkoplaźmie ;-D, bo tego Ci nie brakuje (nie mam tu nic złego na myśli). Jednak w wielu przypadkach (mówię tu o [...]

26.10.16 Wczoraj dzień nietreningowy, więc delikatna regeneracja przed dzisiejszymi nogami. A dziś służbowo byłem w Jeleniej Górze w Polfie :-D. Jak ktoś mnie obserwuje na snapie, to mógł zobaczyć gablotkę między innymi z Prolką. Niestety nie udało mi się nic wynieść %-) Trening Nogi hipertrofia + brzuch: 1. Uginanie nóg siedząc - 15x90kg; [...]

[...] nie jest zapewniona zastępowalność pokoleń. Jesteś krótkowzroczny. Ujemny przyrost naturalny z przyczyn zbyt małej dzietności, a nie zbyt dużej liczby zgonów to tak naprawdę ostatnie 60-70 lat. Ciężko na razie mówić o skutkach długofalowych. Jednak wystarczy spojrzeć na Japonię by zauważyć dokąd może to prowadzić. Zmieniony przez - Agares25 w [...]

[...] budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

[...] budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

[...] budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

[...] BA, AAKG, Ostrovit Pomp, K** PRE, Guarana, Vaso PAK, 7Nutrition Jungle Burger, BCAA, Pow3rd 2.0, 7) stosowane wcześniej spalacze Jungle burner 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2-3mc 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

[...] B (pierwszy raz) ( 3 x 10 powtórzeń) 1. thrusters 4kgx2/ 7kgx2/ 8,25kgx2 pierwsza seria na wyczucie, dlatego ciężar nie imponuje, ostatnia: czułam obciążenie, szczególnie ostatnie dwa powtórzenia 2. wypady dalekie 8kgx2/ 10kgx2/ 12kgx2 poszło z 12kg, trochę czułam obciążenie w rękach 3. wiosłowanie hantelką w opadzie tułowia 7,5kg/ 10kg/ 12kg [...]

Bił ktoś ostatnie wypusty enana z Genamed, te z nowym kapslem? Opłaca się?

Bralem ja przez 6 tygodni tabletki po 10 mg pierwszy dzien 1tab potem tydzien po2 kolejny tydzien po3 potem zmniejszylem znow do2 przez tydzien znowu kolejny tydzien po 3 a ostatnie 4 dni po jednej tak mi kilka osob doradzilo i efekty sie pojawily po kilku sniach efek koncowy naprawde inponujacy nie moge narzekac

Mój test zaplanowałem na 2 listopad. Ostatnie kilka dni i po GTG. Nie będę dalej kontynuował podciągania w takiej formie, zamiast tego wplatam to ćwiczenie do ogólnego planu który obecnie realizuję.

[...] mety sie nie wypowiem niestety bo nie wiem.. Panowie jak meta BAYER ? Jakieś opinie ? bierz oxe - bedzie meta %-) z wykonania wyglada okej ale co tam jest to nie mam pojecia Bił ktoś ostatnie wypusty enana z Genamed, te z nowym kapslem? Opłaca się? bilem enana, sus i propa ze starych i byly oki, propa chyba tylko nowego i nie odczulem roznicy..

Glutaminę trzeba pobrać dłużej - więc teraz kiedy sezon przeziębień się rozpoczął jest już troszkę późno. Najlepiej zaczynać brać z początkiem jesieni. Będe pamiętać na przyszłość. :-) 25.10.2016 Zapomniałam notesu na siłownię, więc trochę poszalałam. Tak do tej pory to trzymałam się raczej żeby dokładać nie za dużo. Powoli ale do przodu. [...]

Przed zawodami ładowałem vit C 10g ed, do tego ashwagandha 3-4g ed, i kortyzol cały czas wysoko. Potem dorzuciłem 11-oxo 400mg ed i lecę do tej pory, już 5,5 tygodnia, z czego ostatnie 2,5 na offie. Czekam na wyniki badań, mam nadzieję że dzisiaj dostanę to podzielę się opinią.

[...] B (pierwszy raz) ( 3 x 10 powtórzeń) 1. thrusters 4kgx2/ 7kgx2/ 8,25kgx2- pierwsza seria na wyczucie, dlatego ciężar nie imponuje, ostatnia: czułam obciążenie, szczególnie ostatnie dwa powtórzenia 2. wypady dalekie 8kgx2/ 10kgx2/ 12kgx2 poszło z 12kg - trochę czułam obciążenie w rękach 3. wiosłowanie hantelką w opadzie tułowia 7,5kg/ 10kg/ [...]

W tamtym roku zapisywalem się ok. godz. 18 i na 1/4 były już ostatnie miejsca. A w Twoim przypadku, bo pewnie będziesz walczył w kategorii, jest to o tyle istotne, ze wcześniejszy zapis daje ci lepsze miejsce w strefie zmian (tzn musisz mniej biec z rowerem) . Tak przynajmniej było rok temu. Ja byłem na 1/8 z jednym ostatnich nr (bo w lutym się [...]