[...] 70 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer + kreatyna OLIMP Uprawiane inne sporty : stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny : 5 miesiecy przewidziane finanse na cykl : 0k. 150 zł uwagi i sugestie : brak Staż treningowy : rok
[...] : rok 5) cel cyklu : masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : massacra ,nano vapor, no-shotgun,storm 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni no shotgun ,storm 9) ilość dni wolnych od kreatyny 6 miesięcy 10) informacje na temat diety : jako takiej diety nie mam po prostu uważam na to co jem [...]
[...] ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
Krugero to postaraj się nie zapomnieć bo jestem bardzo ciekaw wyników ja robiłem badania i wyszło mi zawyżone alt i ast co wskazuje na uszkodzona wątrobę i teraz szukam winnego a że biorę tylko geinerka z BX witaminy z 0limpa i łowickie to stawiał bym na to ostatnie
[...] Cel cyklu: masa+sila stosowane już wcześniej suplementy : Nitrobolon 2 Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nitrobolon 2 ilość dni wolnych od kreatyny: duzo przewidziane finanse na cykl: 120zl uwagi i sugestie: Dieta -"staram sie" Staż treningowy: 7 miesiecy
No to do zobaczenia :) podejdź do mnie jak mnie zobaczysz, chętnie Cię poznam :) Kurde ostatnie 2 dni to treningi w totalnej ulewie ;/ Jutro rano jadę na szosowe MP więc tak nie do końca zdradzam szosę ;)
[...] skoro ponad pół roku temu robiłem 3x140kg. Mimo, że mały ciężar to technika bardzo dobra i dobrze mi się wykonuje siady :) Przerwy 1-1,5min. C1 - ciężko, bardzo ciężko, ostatnie powtórzenia to plecy już wysiadły i nie miały siły być proste, więc był kotek. Muszę bardziej przyłożyć się do krótkich 1min. przerw a ciężar obniżyć. Dzisiaj już w [...]
[...] o to, żebym już w miarę wiedział co z czym się je, żeby podczas treningu nie tracić zbędnie czasu i moc przechodzić płynnie od ćwiczenia do ćwiczenia. Dlatego, mam nadzieje, ostatnie pytanie do Was i zamiast gadania zabieram się już do roboty. Chodzi mi mianowicie o prawidłowe wykonywanie podanych ćwiczeń..do głowy przychodzi mi milion opcji [...]
No i mamy 21 dni do końca cyklu teścia i 23 do wina (rozwaliło mi się w rękach jedno opakowanie teścia więc albo zrobię dwa ostatnie 50 albo o jeden dzień krócej i tak jak ma być po 75). Aktualne rezultaty: - Utyłem 5 kilogramów (z tego co widzę to tylko mięso przybyło) - bebech nie spadł. Zaczyna być ładniej widać górne mięśnie. 104cm obwodu [...]
No witam Przez ostatnie 3 miesiące się redukowałem (Scorch, Tight Hardcore, venom) i w zasadzie z efektów jestem bardzo zadowolony ... ALE ... potrzebuję zgubić jeszcze 3 cm w pasie, żeby do końca odsłonić mój wyrzeźbiony brzusio ;p Chcę zakupić sobie jakieś suple tylko pytanie - robić jeszcze redukcję przez np. miesiąc, a potem mase? Czy może [...]
[...] 25kg/10 Sciaganie linki zza glowy 35kg/15, 40kg/12, 45kg/10 20 min jazdy na rowerku. Nie zaniedbywalem biegania i w niedziele bylo 55min, a wczoraj 60min. Redukcja ladnie idzie. Waga zaczyna przebijac 86kg, przy 92cm w pasie... Wchodzimy w ostatnie trzy tygodnie, przed wakacyjna przerwa... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-10 19:30:56
imo superka wino i prop ale na 6 tygodni bedzie duzo lepsze. 12 tyg na propie to dupa bedzie jak sito a pozatym bez zwiekszenia dawki to ostatnie pare tyg bedzie stagnacja Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2009-06-10 18:19:18
[...] 63 173 4) staż treningowy pol roku 5) cel cyklu -glownie masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- nie 7) stosowane wcześniej spalacze -nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - dieta [...]
chce dojsc do 60 kg ;] nic wiecej... teraz mam ostatnie 2 mecze ligowe i wakacje wiec przytyje ;] a we wrzesniu mam 18 lat ....walilem w ramie tego 1 shota nie kur** w bica omg....
[...] Masa + Siła stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Uprawiane inne sporty: Siatkówka stosowane wcześniej spalacze : Nie stosowałem suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nie stosowałem ilość dni wolnych od kreatyny: hmmm sporo xD przewidziane finanse na cykl: 200zł uwagi i sugestie: Prosiłbym o podawanie konkretengo [...]
[...] cyklu: masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono Uprawiane inne sporty: piłka ręczna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna mono ilość dni wolnych od kreatyny: -- przewidziane finanse na cykl: nie ograniczony xD uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: będzie 8 [...]
wpc łowickie
